Дръж си готина
Знаем си граници. Приеми това, което не може да промени и пусна на нещата от вашата контрол. Лесно си напрежение. Вземи си ходят, да слушате музика, пръските студена вода върху лицето си. Спечелете малки награди, когато правите избора не да се ядосвам. Телефон на приятел. Той помага да споделите вашите проблеми и говорим неща, out.Your например помага на децата да се научат да се справят гняв. Бъдете добър модел за подражание. Предмет на поведение, ако е необходимо, но отделно от "Акт на изпълнител." Използвайте таймер кухня за "прекъсване", преди дисциплина. Не забравяйте, че всеки прави грешки, включително и вие и вашите children.Count си вдишвания. Вдишайте дълбоко, докато броене до четири. Издишайте, докато броите до четири. Да четири пъти. Стара лента в главата ти може да прави Вашата реакция повече, отколкото трябва да бъде. Вие сте ядосан заради проблеми в детството ви? От идеята да се справя гняв? Помислете за родителски класове или професионални консултации. Погледнете обективно на ситуацията. Вие сте Осъществяване на планината от една къртичина? Е то наистина си струва, като сърдечен пристъп или инсулт? Това също се pass.Controlling ядосан чувства е умение, което децата се учат от хората, които се грижат за тях. Има дейности, които подкрепят развитието ни на самоконтрол. Броят на двадесет, назад! Ние всички трябва да се намери полезни начини да се намесват, когато гняв и чувство на неудовлетвореност обзема нас или нашите children.ÃƒÆ "А ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В © Джуди З. Райт, Международен председател / Тренер, майка учител, историк Личен & Автор Телефон: 406-549-9813 / Missoula, MT 59 801. Е-мейл: judywright@artichokepress.comCheck изложени в нашия сайт за свободни статии & бюлетин: http://www.ArtichokePress.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
