10 съвета за справяне с негативните емоции по време на работа
Това е факт от живота - ако искаш да успееш в бизнеса, което трябва да знаете как да си взаимодействат и да общуват ефективно с вашите служители, бизнес партньори, доставчици, потенциални клиенти, и клиентите. Като малък бизнес собственик, това може да включва бърз преход от един вид език на друг. Например, как бихте обясни очакванията ви за вашите служители могат да бъдат различни от начина, по който ще предадат тези за вашия бизнес партньор или потенциални client.As ние всички знаем, понякога езика се развали, и комуникация смили да спре. Това може да остави собственика усещане раздразнителен, ядосан, разочарован ... и с желание за отдушник на своите служители или staff.While Може да има случаи, че подобно разделяне би било подходящо и полезно, има много случаи, когато това не е така, и обезвъздушаване така или иначе може да доведе до значителна загуба на доверие и уважение от ключови служители и contacts.So, кои са някои ефективни начини за управление на емоциите в околната среда, работно място? 1. Добър самостоятелни грижи е най-доброто лекарство. Работодателят, който води до своя физически, емоционални и психичното нужди, редовно, ще бъде по-умели в управлението отрицателни или враждебни емоции по време на работа. Започнете с достатъчно сън, правилното хранене и редовните exercise.2. Знаеш ли какво гняв и фрустрация е усещането да сте - Както в главата и в тялото ви. Понякога, ние можем да получите наистина "отрязана" от нашите чувства и да действа прибързано, без да знаят защо. Прекарат известно време да знаят какво се чувства като гняв към теб, и къде да я забележат в body.3. Вземете 10 минути пеша. Когато желанието за "отдушник", да се извините от офиса и да вземе жив 10 минути пеша около паркинга или квартал. Това ще изчисти ума си и да запазите ти от загубите temper.4. Vent на ментор, треньор или доверен колега. Актът на споделяне на неудовлетвореност и страхове ще ви успокои. Тези хора могат да ви подкрепят и да ви помогне да се движат forward.5. Питайте: "Какво Аз съм страх? ". Най-често, гняв или фрустрация се появява, когато един от нашите опасения е активирана. като отидете директно на източника на вашите чувства, че може да сте в състояние да късо съединение them.6. Уверете изчерпателен "Не искам" списък. В този списък, записвайте всичко, което НЕ искам в положение като "да изглежда глупаво", "да бъде предварително подготвен" и др. След като ти пиша всичко това определено - всички ИТ Вие ще изчисти ума си и да бъдат готови за генериране на продуктивна solutions.7. Разсейват себе си. Понякога да си ум край нарушава дисциплината е достатъчно, за да се успокоиш. Помислете за затваряне на вратата и да играем компютърни игри или нещо еднакво безсмислено (но усвояването). Прехвърляне на фокуса си ще смени своя attitude.8. Посъветвайте се: "Каква работа за тази ситуация?" Този съвет идва от книгата на Кърт Райт, "Горещо "Правилата, и показва, че всички ние да управлявате стреса по-добре, ако започнете да търсите най-" какво работи ", отколкото" какво не е наред ". Много пъти, комуникацията повреди или проблеми може да ви покаже , където по-добри системи трябва да бъдат създадени и поставени и в крайна сметка, ще повиши жизнеспособността на вашия organization.9. Предприеме действие. Понякога, когато една част от бизнес плана не е в движение, тя може да означава, че друга част е готов да се предприемат действия. Вместо да се чувства раздразнен и разочарован, преобразуването на тази енергия в положителна движение напред, където можете can.10. Направете едно силно желание. Ако искате нещо да се различни, началото на процеса на вземане на толкова. Контакт ключови хора, отдаване под наем тях знаят, че искат да работят в безизходно положение, и да направи вашите нужди и тези на бизнеса си известен. Понякога, просто съобщаване за вашия желанията под формата на съответно искане може да се движи ситуации along.Regular използването на тези съвети ще ви помогне да останете добре балансиран & щастлив като вашия бизнес расте и процъфтява. Опитайте ги и виж! ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В © 2003. Д-р Г. Rachna Jain. Всички права във всички медии Reserved.About на AuthorDr. Rachna Г. Jain е за продажби и маркетинг треньор и директор на операциите за SalesCoachTraining.com. Регистрация за свободното си имейл бюлетин, "Продажби & Маркетинг Тайни" За да научите повече или да се свържете с д-р Jain пряко, моля посетете http://www.SalesandMarketingCoach.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
