Гняв и шофиране
Има ли шофиране под влияние на емоции нарушена? Д: 4 декември 2002 година. Ориндж Каунти, Калифорния. A 29-годишен мъж е бил застрелян до смърт, явна жертва на пътната ярост. Според вестника сметки, той имаше репутация за подкрепа никога не слиза от една fight.The мъж и брат му половина са били вкъщи от работа, когато ВиК проблеми започна. Очевидно, трима мъже в друга кола увеличени пред колата си. Тези мъжете започва хвърляне profanities и мигащи неприлични жестове на братята, която се върна на insults.Things ескалира до пистолет беше изтеглен. Вместо подкрепа надолу, мъжът излязъл от колата си и започна ходене към въоръжен човек. Два изстрела прозвучи, липсва човек, който след това продължи да върви към въоръжен човек, докато той е бил прострелян и killed.While този трагичен заболеваемостта се илюстрира един краен случай на агресивно шофиране, има хиляди случаи на по-малка в САЩ всяка година. Според той AAA фондация за безопасност на движението, случаите на агресивно шофиране са се увеличили със 7% всяка година от 1990 г. насам, но няколко съдилища Мандатът лечение гняв за управление на трафика offenders.FIVE зони на агресивни DRIVINGResearch от д-р Леон Джеймс от университета на Хавай разкрива пет категории агресивно шофиране. Кои зона ли или любим човек попадне в? за враждебен зона - Пример: закриване нарежда да се отрече някой въведете платно, защото сте разочаровани или upset.HOSTILE зона - Пример: Tailgating на натиск друг шофьор да отиде по-бързо или се махна на way.VIOLENT ЗОНА-Пример: Да направим видими неприлични жестове към друг driver.LESS Хаос ЗОНА-Пример: Преследването на други автомобили в преследването, тъй като на провокация или insult.MAJOR Хаос зона - Пример: да се измъкнем от на автомобила и побой или побой някой в резултат на пътно exchange.DO агресивни DRIVERS видят себе си като такава услуга? Според д-р Джеймс и неговия екип, водачи, които считат себе си като почти перфектен в превъзходство (без възможности за подобряване) също призна за значително повече агресивност от водачи, които виждат себе си като все още improving.What това означава, че въпреки самопризнати агресивност, два от 3 шофьори все още настояват за себе си тъй като почти съвършени водачи с почти никакви възможности за подобряване. Тези драйвери вижте "другия" като проблем и по този начин не изглеждат своя агресивно шофиране behavior.WHAT ПРИЧИНИ агресивно шофиране? Въпреки че няма една стандартна дефиниция за агресивно шофиране, много психолози виж гняв като основната причина за проблема. Независимо от провокация или обстоятелства, свързани с проблеми на пътя, в крайна сметка нашето емоционално състояние, нашите нивата на стрес и нашето мислене модели, които или да ни накара да карам агресивно или ни карат да бъдем жертви на others.In Накратко, много от нас да имат проблеми, защото ние сме шофиране под влияние на емоции нарушена, особено anger.Like шофиране в пияно състояние, агресивно шофиране е нещо повече от просто действие или небрежност, това е поведенчески избор, че водачите make.It е нормално и естествено да се чувстват ядосан, когато някои събития ни попречи по пътя. Но как да се справят с тези чувства ядосан за да се справят със ситуацията по-ефективно? ДВЕ Начини за справяне с нарушена ШОФИРАНЕ емоции: Проучванията ясно показват, че намаляването на стреса и промяната на самостоятелно говорим може да ви помогне cope.1.REDUCE YLUR стрес. Шофиране е емоционално предизвикателство, защото неочаквани неща постоянно се случи, с които ние трябва да се справят. Често шофиране под натиска на времето или налягането на задръствания и закъснения, които се добавят към нашата обща level.Suggestions стрес включват слушане на релаксираща музика или образователни лента на пътя, оставяйки 15 минути по-рано и ставате по-рано, така че са по-малко rushed.2. Променете перспектива с различни самостоятелно говорим. В резултат на по-ранни преживявания, всички ние имаме "Автоматична" мисли, които са създадени от нашия ум, когато някои "води" възниква, когато шофирате. Ние можем да променим перспективата и по този начин нашите чувства ядосан от съзнателно променя това "Самостоятелно говорим." Например, ако отсече в движение, че нещо подобно?, Че "идиот" може действително да бъде самотна майка, които са работили девет часа същия ден е и бързам да се готви вечеря у дома, помощ при домашна работа, направете пране и прекара няколко ценни моменти с децата си. "Изводи: Ако шофиране под влияние на емоции нарушена, можете да направите едно лично решение да се справи с ядосани чувстваме в по-ефективен начин. Това ще ви помогне да се избегне агресивно шофиране или стават жертва на друга агресивни шофьори. Намаляване на стреса ниво и се научим да промени себе си с приказки са ефективни и мощни инструменти за се справят с предизвикателствата на шофиране в бързо-опитен нашите society.About на AuthorDr Тони Фиоре, гневът автобуса, е психолог и преподавател гняв управление в Южна California.To се абонирате за свободното си бюлетин,
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
