Как радикално да подобрят ежедневния опит на живота в две лесни стъпки
Можеш ли да направиш нещо за мен? Кажи ми? Моля, не мисля, tomorrow.What? Да, ти ме чу. Вие сте били мисля всеки ден, всеки миг, през цялото време, откакто сте се родили. Не може да се спрете за един ден? Ами, нали? Можете не мога да спра? Искаш да кажеш, че не може да избира. Вие не можете да спра да мисля дори, ако искате да. Това звучи като един addiction.Thinking е зависимост. От момента, ние се събуди на глас в главите ни и ума на очите се активират. Ние почти не ги забелязват, докато те диктуват живота ни. Умът радио започва и отива за траките, командир, заплашителен, молби, говори, подала жалбата, и така нататък. окото на ума ви дава погледа на миналото, настоящето, бъдещето и мотивира своя момент-по-момент behavior.Most от нас дори не са наясно с наличието на този дух-радио и MTV (Mind TV) вътре в heads.Worse, някои мислят, че те са това Mind Радио и ума TV.You не са това, което think.I не съм? Не, вие сте not.Cool. Тогава какво съм аз? Кажи ти me.Tell какво? Аз съм човекът being.Exactly, ти си човек, а не човека thinking.What означава това? I означава няколко неща. Нека да ги вземе една моя oneYour ум има способността да отиде в миналото или в бъдещето. Така че ще поддържа тук, там, навсякъде. Мислиш ли, че за миналото, се тревожи за бъдещето. Настоящото? единственият момент, когато си житейски опит, е ignored.You може да "бъде" само за настоящия момент. Не и в миналото, нито в бъдеще. Тя е само за настоящия момент, в Сега, когато може да съществува. "Мислене" може да да е в миналото, бъдещи или настоящи. "Да бъдеш" е само в настоящето. Когато се замислим за понятието "мир на ум"? Какво мислиш за? Мислите ли за един тих, спокоен ум, или си мислиш един трак, шумни ума игра около седем телевизионни канала simultaneously.If спра да мисля, няма да стана тъпо? Мислене е important.You ще бъде мъдър. Мисля си, е важно. Но само фокусирани мислене. Мисля си с Целта е важно. Мисля си с краен резултат се има предвид, е важно. Например, когато обезумяване за разработване на нови идеи за решаване на проблема бизнес, това е от жизненоважно значение. Но мисля "ей така" е вашия ум скитащи безцелно. Това е като цяло ходене по пътищата на града без идея на къде отиваш, или когато тя е, че искате да отидете. И точно като безсмислен скитащи, не ти се навсякъде и те кара да се уморен. Фокусирани мислене те кара да енергични, мотивирани и благодарен. Безсмислен мислене те прави като directionless плаващи листа, си емоционално състояние зависи от каквото и мисъл се появи в главата ти next.Hey, че има смисъл. Cool. Как да го направим без мислене неща? Това не е въпрос на не-мислене. Това е въпрос на битието. Вие не се опитвате да си мисля, изложени на мислене. Изборът е да се "Е" вместо "мисля". А? Как мога да правя .. Бъдете? Ще ми се поиска да медитира върху пламъка на свещ за един час при изгрев слънце всеки ден? Би било чудесно, ако бихте могли да направите това. Но не, аз няма да ви помолим да направи това. (Въпреки, че все пак ще бъде страхотно, ако бихте могли да направите това? Какво ще кажеш за половин час, 15 минути?) Аз съм просто ще ви помоля да направите две неща?, Които можете да направите, всеки ден, през цялото време, по всяко време, всеки път, когато се сетите да ги правя, с надеждата, че вие не забравяйте да ги направи доста oftenWatch себе си мислене? Улова себе си мислеше: Гледай си мисли. Не са вашите мисли. (Трябва да кажа? Аз съм мислене?, Които е това аз?) Известие си мисли, когато е възможно, тъй като отбелязва, образец в една лаборатория. Не съди. Да не се включат. Не се привлече или разсеяни. Просто спазвайте. Бъдете любопитни и просто виждам как мисля. Известие. Спазвайте. В момента, в който осъзнаваш, че не сте мислител; да започнете спазване ума си мислене. В момента, в който направи това, "висше съзнание" се активира в главата ти. Започвате достъп до разузнавателни отвъд мисълта. Шансовете са, ако продължаваш да правиш това, един прекрасен ден? ще наблюдава вашите мисли и усмивка, както можеше да се усмихва при вида на странното поведение на маймуна. Това е един от начините за свобода от thought.Become силно съзнание за тук и сега. Научете как да бъде само. Как може да бъде само? Като е знаел за момента. Като присъства в момента. Вземете една рутинна дейност, като се каже миене на ръцете и изцяло се фокусира върху него. Да участва? напълно. Гледайте прозрачна вода скача щастливо в дланта си, почувствайте прохладата на водата срещу кожата си, гледане на линиите на дланта си блестящ срещу на капки вода, да чуете звук на вода и пръски splooshing във вашите ръце. Или дори дишането. Дишането е като най-рутинна дейност, която може евентуално да. Спазвайте си дъх. Усещам го. Обърнете внимание на нея. Ще изведнъж се почувствате много по-жив. Това е така, защото сте довели ума си от миналото или бъдещето или където и да е да се съсредоточи върху СЕГА. На настоящия момент. Помислете за това. Защо мислиш, че спокойна, когато отидеш на почивка или на зоологическата градина или на плажа? Това е така, защото; изведнъж се съсредоточават, като се обръща внимание на това, което е около вас. Имате какъвто и да е около вас с всичките си сетива, за най-голяма. Вие сте напълно съсредоточен в търсенето на вълните на океана или на животните или дървета? и вие чувствате вътрешен мир. Това е толкова много, за разлика от начина, по който прекарват дните ни? като се съсредоточи върху всичко, освен това, което Нашият опит е в момента. (Тук е още малко информация, всяка болка има в миналото, всички притеснения съществуват в бъдеще? Сега е добра) Това е буквално живеят за момента, защото вие винаги ще живеят в момента, никога не в това, което е или какво може да бъде? Това е всичко. Няма време да се вземат, за да правя упражнения или се придържаме към една рутина. Всичко, което трябва да направите е да направите това, когато се сетите да го направя. Разбира се, можете да помогнете на себе си спомням За да направите това чрез изпращане на анонимни писма до себе си или въвеждането аларми. (След като сложих едно напомняне за това в мобилния си и не им дава snoozing и затова държат да го прави отново и отново) Това е една от най-важните неща, които можете да направите, за да повиши вашата концентрация, умствено мир, дори и на ефективност (някога е направил нещо с цялото си внимание и нещо, докато разсеяни? на изпълнението е по-добре?). Скоро ще откриете, че всички неща, които наистина има? красотата, творчеството, истината, мира, любовта? възникват не от мисълта, но и от отвъд it.Sound Интересни. Мисля, че ще я дам try.There и да отидете. Върни се към настоящия момент, моля. Аз ще го пробвам е ghost.OK OK. Получих съобщение. Аз съм се обръща внимание на това now.Look в ръцете си от клавиатурата, да ги оценява. Вижте клавиатурата. Цветовете, мръсотията петна. Вижте стената. В цвят. Известие си дъх. Спазвайте формата на екран, контурите, сияние. Почувствайте присъствието на тялото си на стола, на теглото. Почувствайте краката си притиска обувките. Чувствайте дрехите леко докосва тялото си. Вижте мишката и следа тялото му с очите си. Обърнете внимание на дъха си. Чувствайте се лакътя си на рамото-почивка. Почувствайте температурата на помещението, движението на air.Yeah, че е как сега наистина е. Ето как се "feels.Wow? Трябва да направите това regularly.Are Сигурни ли сте? Абсолютно! Наистина ли? Вие ще направите това? Определено приятел. Определено! Е, всички best.About на AuthorApplicable, сравними, лесен за използване информация за подобряване на качеството на живот на разположение на интернет страницата на Abhishek Кумар - http://www.abhishekkumar.cjb.net/Also се абонирате за безплатен месечен д-списание "Бележки от Abhishek" за световна класа изделия и Думите, които ще имат значително влияние върху начина, по който живеем живота си now.Do на посещение. www.abhishekkumar.cjb.netabhi143 @ yahoo.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
