Мотивация: 3 ключа към трайна промяна
Дейвид Боуи след като изпя "гл-CH промени, опитвам да се справи с напрежение." Има моменти в живота, когато се опитва да промени могат да се създават напрежение. Ако сте като повечето хора, ти са се опитали да променят нещо в живота си. И, както повечето хора, може да са намерили себе си разочарован, когато сте били в състояние да се промени. Може би това е един навик, отношение, или някаква част от важна връзка. Каквато и да е проблем, опитайте Както може би, сте били не може да се промените, които wanted.Welcome в клуба, това е един голям one.Here е наистина добра новина - можете да се промените, които искате! И това не трябва да минат години и години, а разходите стотици или хиляди долара, две от най-често срещаните митове за процеса на change.Here е въпрос - Били ли сте някога се опита да отвори бутилката кетчуп с гущер? Не, разбира се. Причината за този по-скоро странен въпрос е илюстрират какво разочарование и глупаво е да се опитаме да направим една работа без подходящи инструменти. Моята работа в тази колона, и като защитник, е просто да ви дам някои от инструментите, които аз не съм намерил полезна в подпомагането на хората да промените, които искате в lives.Today ние ще разгледаме три основни инструменти за получаване на желаните промени, независимо дали е на работа или home.Focus на това, което искаш, а не това, което не wantWhat направете следното изявление са най-общо; "Искам да спрат да пушат", "Аз искам да спре викове на децата ми", "аз трябва да престане да работи толкова трудно", "Трябва да спрете пренебрегва брака ми." Едно нещо, което те имат в Общата е, че те са всички отчети от клиенти, в първата сесия, когато ги питам какво те биха искали да бъдат различни за живота им. Друго нещо, което тези отчети са общо е, че те всички се фокусират върху това те не want.Why е толкова важно? Е, мисля, за това за момент. Когато за пръв път научихме как да хвърля топка, бяха те научи къде да го хвърля или къде да не я хвърли? Друг глупав въпрос, наистина. От Разбира се, че са били обучавани да се съсредоточи върху, където искате топката да go.In по същия начин, за постигане на желаните промени, се фокусира върху това, което искаш, а не какво не искате. Това наистина не е толкова трудно. В примера по-горе, всички се нуждаем, е промяна в текста, който носи промяната в focus.Here е извадка от това, което искам да кажа - "Искам да спрат да пушат" става "Искам да бъда без тютюнев дим." "Искам да спре крещиш децата ми "става" Искам да управлява децата ми (и себе си) по-добре. "" Аз трябва да спрат да работят толкова много "става" Искам да работя по-интелигентен, не по-трудно, и се радват на живота повече. "" Трябва да спрете се пренебрегва брака ми "става" аз трябва да направя моя брак приоритет. "И така on.Focus на една промяна в timeTrying да се промени твърде много неща наведнъж ви обрича на фрустрация в най-добрия, и от липсата в най-лошия. Можете да свършиш като отстрани шоу в цирк. Вие знаете, при което човек се върти няколко плочи на клечка, и трябва да общувам, за да бъдат всички предене наведнъж. В крайна сметка, ти изтощава, напусна, и всички табели дойде акробатика down.When работи по промени, особено в началото, на една област на промени в даден момент. Както можете да си "психологическа крака" при вас в една област, преминете на следващия, и след това на следващия, etc.In този начин, ако сте работили на една промяна в седмицата в продължение на година, това е 50 неща, които може да се промени за една година, с две седмици разстояние за vacation.Aim за напредък, а не perfection.Let е че искате да се откажат от smok-Ами, искам да кажа стане без тютюнев дим, например. Ти го направи за шест дни, а след това дим една цигара. Важно е да запомните, че шест дни без тютюнев дим е напредък. Отидете за още шест и след това изгради от there.What не искате да направите, е да се съсредоточи върху пропуск, а след това се откаже в чувство на неудовлетвореност. Така че много пъти ние очакваме съвършенство от себе си, когато искате да промените. Това е един сигурен структура за failure.Focus на процес на изпълнение дори ако това е една стъпка нагоре и две стъпки назад. Продължавай, и в крайна сметка можете да получите до 100 стъпки нагоре и един случаен стъпка back.Focus на това, което искате, една промяна в даден момент, се стреми към прогрес. Това е три част рецепта за успешна change.Thanks за четене, и да запази change.Visit SecretsofGreatRelationships.com за съвети и инструменти за създаване и отглеждане на много отношения. Можете също така да се абонирате за нашия F * R * E * E 10 ден д-програма за това как да обогатят взаимоотношенията ви днес, от отношенията треньор и експерт Джеф херинга.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
