10 начина да си възвърнат самочувствието си
Начинът, по който мислите за себе си последици как и защо се държиш всичко в живота. Ако се чувствам добре за това кой си ти, тогава това, което правиш ще бъде извън отражение на най-съкровените си мисли и чувства. Противно на общоприетото схващане, самочувствие не е нещо кой или изпълнение може да ви даде. Просто, защото хора като теб или получавате награда, не означава, че ще ви обичам и се грижа за себе си. Положителен самочувствието идва от вътре и не се променя, тъй като природа или промяна на обстоятелствата. За да имате самочувствие за нещо или някого, е да се предвидят силно или благоприятно. Високо самочувствие е относително стабилен, дори когато прогнозата изглежда foreboding.Your самочувствие е като звезда в нощта, че светът най-ярките, когато е най-тъмните. Това е вашата вътрешна светлина, което гори ярко и свободно без значение какво се случва около вас. А Дзен поговорка ни напомня: "Какво е оригиналния лицето, преди да са родени?" Самочувствието е удобно, непокътнати, когато ние сме родени, в действителност, това е присъщо за нас, но тя често намалява в течение на нашата детство. Ние губим по малко от това, когато се провалим, правят грешки, държа се зле, чувстваш виновен, отказва да прощава, небрежност себе си, и / или не нещата, които се срамуваме. Като възрастни, ние понякога се чувствам като че ли ни "Самостоятелно" е на парчета ---, че ние сме някак си не е цяла и complete.This не е вярно. Ние сме изцяло и пълно дори с нашите липсващи части и счупени части. Ние просто трябва да вземе решение за събиране на себе си нагоре нагоре и да стане цяло отново. Аз съм готов да се обзаложим, че когато погледнеш назад през живота си, първото нещо, което идва на ум са съжаление, тъжната пъти в миналото. Виждате ли парчета от себе си, разположена по протежение на пътя на живота си? Тези, които не се чувстват достатъчно добър, или където бяха критикувани или обвинени от някой друг? Но Били ли сте някога спре да погледнем в спомените, когато спечели наградата, чувствах наистина страхотно, на върха по света ---- тези моменти, които доказват това, което чудесно невероятно човек си ти? Опитайте точно сега, напишете 10 неща, които са най-горди of.It ти е рождено право да обичат и себе си чест. Добрата новина е, които могат да си възстановят това, което е yours.What следва са 10 Начини да възстановят Вашият самоуправление уважавам: 1. Определете живот successOne от най-богатите неща можете да направите за себе си, е да се определят критериите Ви за живота успех. Това изисква обмисля какви са ключовите елементи, както и опита, които искате да have.2. Изберете да се happyHappiness е състояние на ума. Далай Лама казва, че самото постигане на целта на живота е да търси щастие. Той вярва, че ако влакът ума да бъде щастлив, ще бъде. Също така, можете да се обучават за по-високи самостоятелно esteem.3. Определени предизвикателни goalsHow много ли себе си често се отразява на нивото на целите, които ще определения за себе си. Като цяло, хората, които се харесват и се чувстват ценни, определени по-високи и по-трудна за живота goals.4. Почитай основните valuesWhen живеете от един ясен набор от ценности, е по-лесно да се приведе живота си с това, което е най-важно за вас. Когато честта си основни ценности, (тези неща, които ще се борят за), ти чест истинската си self.5. Засилване energyPeople си с високо самочувствие като че ли са едно reservoire на енергия, и рядко се разболяват или нека определени житейски гръб ги задържам. Тяхната енергия и ентусиазъм за живот ги насърчава да се грижи за своето тяло, ум и spirit.6. Поддържане на положителен attitudeAttitude определя си надморска височина. Колкото по-положително мислене, толкова по-положително чувствата си, толкова по-положителни резултати. Няма нищо по-мощен и творчески, отколкото си мисли, така че може и да ги направят положителни и uplifting.7. Бъдете passionatePassion се държат на вас и се чувства като "пожар в корема." Тя е източник на сила, която ви позволява да ме уволнят за живота и да направи разликата. Колкото повече страст и ти жар чувствате, толкова по-жив и ярко осветени ви are.8. Живо от визия и работа с purposeWhen ли живота си визия и целите, животът е по-голям смисъл и посока. Визия и целта предоставят усещане, че вещество, че имате роля, и че наистина принадлежат here.9. Награда себе си successSet за успех чрез разбиване големи цели в ежедневните действия и стъпки е необходимо време да се признае и да се забавляват малките успехи. Това ще доведе трябва си за признаване и осигурява допълнително тласък за да ви се движат forward.10. Направете умен decisionsWhen живот те е грижа за себе си, вие правите по-находчиви решения. Ти се погрижи да избера най-подходящия половинка, професия, а начин на живот, които поддържат you.Self самочувствие е вътрешно състояние, които могат да се полагат грижи и култивирани. Националното сдружение за самочувствието (скобари) определя самочувствие като опит да бъде способен предизвикателства заседание на живота и е достоен за щастие. Това определение подчертава две основни неща: да се приемат след цели и избор на щастие. Друго определение е нивото, което уважаваме и ценим себе си като loveable, полезно човек being.Your самочувствие допринася за вашия живот, нивото на енергията, устойчивостта и лични магнетизъм. То не трябва да се бърка с "собственото аз", която е сравнението на тези около вас. Самостоятелно изображение е за това, което е от външната страна и ви кара да съди себе си и другите. Той се променя всеки път, когато вятърът духа. Това насърчава конкуренцията и fragmentation.Self самочувствие е за това, което е на вътре, вярата в себе си и своите способности. Положителна оценка се фокусира върху приемането на себе си и другите. Той остава постоянна въпреки бурята. Това насърчава сътрудничеството и wholeness.It се среща често да имат високи самочувствие в една област на живота, като кариера, но не и в другите. Най-високата форма на самочувствие е, когато може да приеме всички от себе си ---- силните и слабите страни, най-добри / най-части, и като цяло все още се чувстват добре кой си и какво правиш. Някой със силно чувство за струва да повярвате в себе си, да вземе повече рискове, да кажем и не хубави неща за себе си и другите, може да сподели нещата, не приемайте всичко толкова лично, забравете лошите и се съсредоточи върху доброто в life.How мислиш за себе си в момента? 10: напълно щастлива с цялото ми selfto 5: умерено доволни от целия ми selfto едно: изобщо не е щастлив с цялото ми selfIf сте по-малко от 10, ангажират да използват един от тези съвети и днес се чувстват си води самочувствие, да създаде по-силно чувство за себе си, и възстановят своя вътрешна сила. Вие заслужавате да се чувствам страхотно! За AuthorMichelle L. Casto е цял живот треньор, Председател, и автор на Умирай умно! LearningBook Series. Нейният треньор практика е Brightlight треньор, тя помага на хората да излезе с ярки идеи за техния живот и им дава право свободно да им свети ярка светлина към света. Посещение на практика: www.brightlightcoach.com или www.getsmartseries.com. Покана за един Безплатно сесия Coaching (361) 816-0685. Coach@brightlightcoach.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
