Как да се преодолее бавене в 4 лесни стъпки
Ако отлагането е, че задържа в живота, тези четири прости стъпки са сигурен начин да ви помогне да преодолеете вашата безкрайна борба с отлагането. Скоро ще бъде в състояние да постигне тези трудна задача и в някои случаи, дори и с нетърпение очакваме да ги правиш Стъпка 1: Определете причината НЕДВИЖИМИ на procrastinationThe първата стъпка е да разберете каква е причината за отлагането. Хората често използват думата като че отлагането се е проблем. Например: "Знаеш ли, аз наистина имам проблем с отлагането." Но отлагането себе си НЕ е проблем, това е само symptom.Start по време на прибирането на задача ли, че можете да направите, но отложи за дълго време. Това ли е нещо, което правиш страх, защото не е в съответствие с кой си ти? Например, имах един приятел, чийто син винаги се обърна домашна работа в края. Той постоянно се отлага до последния минути, дори след като са били наказвани, все още нищо не се промени. Отне учениците наистина да копаем в проблем, за да разберете за какво was.The момче, както се оказа, се страхуваше от получаването на лошо качество на неговата домашна работа. Без дори да мисля за това, че ще го отложи за болката от превръщането му в края на стана по-голям от страха си от получаване на лоши grade.In съзнанието му, той е действително да се защити от евентуално болезнено ситуация. Очевидната причина за отлагането му е: Аз съм твърде зает с моите след училище проекти. Причината за неговото отлагане НЕДВИЖИМИ: Боя се, че може да се провали. За да намерите източника на отлагане, да зададете си следните въпроси: 1) съм го поставя на разстояние, защото аз просто не съм добър в това 2) съм го поставя на разстояние, защото се боя, че може да се провали или защото ме е страх от това, което може да се случи Стъпка 2? : Създаване на план за действие това е в съответствие с strengthsAfter да откриете истинската причина за отлагането, следващата стъпка е намирането на начин да се свърши работа, която е в съответствие с нещо, което желаете да do.Let си ти кажа наистина харесвам да бъда с хора, но имате план хартията, която трябва да се направят. Истината е, че не искам да пиша на хартия, защото трябва да го направите сами. Проблемът е, че силата ви е с хората, но тази статия ви принуждава да работят alone.The решение? Опитайте гостите приятел над да ви помогне. (Този приятел трябва да има най-добрия си интерес в предвид). Те няма да пиша на хартия за вас, но вие може да скача идеите на разстояние от тях. Това решение ще направи за написването на хартия много по-привлекателни за вас, когато знаеш, че не трябва да "да се справя сама." Можете да направите това с всяка задача, която трябва да се свърши, но отлага в миналото, тъй като не е в съответствие с един от вашите strengths.Step 3: Как страхът от провал могат да бъдат причина за procrastinationOne голяма причина, че много хора се борят с отлагането е така, защото се страхуват, че може да се провали. Но това, което е наистина шофиране този страх от провал? В повечето случаи това е заради това гласче в главата ти, която ти казва ти си просто не е добре гласа enough.The протича по следния начин: Аз знам, че трябва да се търси нов работа, но аз съм толкова се страхуват от интервюта. Какво ако кажа нещо глупаво? Ще изчакаме докато през следващата седмица, когато има повече работни места в документа и че може да получи някой да напише по-добър resume.Do ви виждам как това гласче е създаването на мисли, които причиняват отлагане? Започва с добри намерения, но те ще получат бързо свален от този малък глас вътре в главата ти. И така, как може да ви спре това да се случи Стъпка 4: Как да спрем оправдавайки се и започват да направи неща! Следващата стъпка е да преодолеем този "малък глас" и да се отървем от него на момента, в който започва да се измислят оправдания, че причина да отлагаме. Дръжте четене да се намери получите информация за безплатно 7-дневен имейл разбира се, че ви показва точно как да се направи this.Be забравяйте да си водите бележки по тези четири прости стъпки, и практиката им, така можете да поставите тези непродуктивни дни зад теб. Тъй като вече знаят какви са реалните Причината за отлагането, можете да отидете направо на източника и премахване на този малък глас вътре head.Larry си Bilotta, най-големият орган на разбирането на хората, помага на хората да градят им самочувствие, намаляване на стреса и подобряване на техния брак в продължение на 12 години. Махни си безплатно 7-дневен имейл курс за преодоляване на отрицателните си чувства за 20 секунди, като отидете на: http://selfesteemsecrets4women.com/selfesteem.html
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
