Започвайки отново
Работих усилено през последните 17 години. Се чувствах аз трябваше да. Аз само Завършено средно образование. Без удостоверение за парадират и все още искат да се изкачат по корпоративната стълбица, аз посветен ми усилия и време с моята работа. Бях горда, на себе си. На 40 години имах достигна position.The дни един мениджър дойде, когато бях връчи писмо. Защо компанията ми огън? Така ли не е достатъчно добър? Това беше огромен удар за моето его. Моят въпрос само върна гняв. Не е изобретателен и аз не можех да видя нито един положителен смисъл it.As Мислех, че за него вече станаха по-ядосан и раздразнен. Тогава емоциите се превръщат в fear.What мога да направя сега? Кой ще ме наеме? В тази възраст и с липсата на образование, как може да получи друга работа? бях стане непоносим човек. Моите отношения, която вече е върху скалите, претърпени further.I вече не е човек, с когото да бъде използван. Аз оплакват и мушици. Загубих доверието в себе си. Не можех да се виждам по друг начин, но една "Слаба". I избягва приятели и игнорирани и пренебрегвани партньора си. Не е имало по-конструктивни разговори между нас. Той се качва на добре с кариерата си и се движат upwards.And по-видях го постигане на успех по-Чувствах се зле за себе си. Ме беше срам от себе си. Мислех, че не съм достатъчно добър за него вече. Накрая ако той ме обича? не бях само счупи, но и самостоятелно. Бях толкова счупи, че не могат да си позволят собствените си пътувам с компанията финансира върнат колата. Имах не материалните неща ляво освен дрехите ми в моя багаж и няколко books.It трябва да вземе две кризи, за да ме събуди за сетивата ми. Аз трябваше да се промени веднага. Това беше единственият избор I had.Losing си самочувствие е лошо. Загубата си самочувствие е по-лошо. Загубата себе си е едно бедствие. До ... реших да се промени ... в моя thinking.I трябва да отговаря на моите основни нужди на първо място, храна и подслон. Компанията отидох да предлагат подаване затова взех на работа, която плаща само една четвърт от това, което се използва за earn.Alone и все пак счупи ... но този път гледах това, което бях left.Change не идва лесно. Възстановяване си самочувствие и самочувствието си е една нагласа и начин на мислене, който трябва discipline.You трябва да се развие дисциплини, които могат да повишат доверието в себе си again.1. Признай, че сте пратеник up.Whatever е случило, се е случило на някой друг също. Това е как да излезем от това, че matters.You или я оставя и да продължат напред или тънат в самосъжаление. Ако беше взела втората възможност, тъй като го направих, ще осъзнаят, че животът ви ще бъде Месие, отколкото когато started.It не е твърде късно. Признайте грешките си, да се прости и да се премести on.2. Пиша определяне реалистични goals.When си самочувствие plummets, е трудно да видите ярки, цветни снимки на себе си усмихнат на вашите постижения. Задайте няколко реалистични цели да започнете. Като начало, това са някои от моите цели ... аз) Поставете на 5 килограма. Забравена това. Гледах много тънка и мрачен за моята височина. Трябва да се вдигне ми самостоятелно image.ii) Cut пушенето на 10 цигари на ден. Аз не мога да си позволя повече anywayiii) Прочети 1 час дневно. Трябва да ми храна ума си с нещо positive.iv) Вземете 20 минути разходка в парка на ден. Имах нужда някой чист въздух и далеч от крампи жилище на mine.v) водят дневник. Аз отбягвам приятели, най-малко мога да използвам това да излея feelings.vi) Запишете дейности. Аз трябва да се възползват пълноценно от моя time.vii) молим и медитираме. Някак, аз знам, че не съм alone.I работил върху тях и направи сигурни, че аз следвах дисциплини. Той чувствах добре да ненужна всяка дейност daily.And когато добри чувства въвеждате отново, аз добавя повече голове в моя списък. Бавно, но сигурно, аз започнах да се чувствам добре за себе си again.3) Прекъсване на отрицателните самостоятелно разговори и critics.Your самостоятелно преговори няма да спре и най-вече те са отрицателни и критикува. Това е едно предизвикателство, особено когато се опитвате и усърдната работа на yourself.Learn да ги слуша. Улова им "в действие". Отстрани, отмени, и да изтриете. Направете каквото във вашите сили да се бори back.It "Странно е как можеш да се движат далеч от хората, които ви критикуват. Понякога може дори да им кажа да затвори устата си и ти дори не може да каже гласовете ви в рамките на отпуск Вие alone.You трябва да знаят. Вие трябва да слушате. След това, когато чуете, можете да било толкова нежно кажете на глас да ви оставят alone.Or, ако гласовете са тихо шепне, да им кажа твърдо да се махна. Съзнателно сега, говори нещо на глас, или в себе си, че вие сте worthy.However а каквото каже, храна си ушите и ума си с окуражаващи думи като "Аз обичам себе си". Не е ли по-добре от изслушване го кажа отново и отново отново колко безнадеждна си? 4) Не забравяйте и припомни, успешна и положително experiences.If наистина опитвам, ще можете да запомните някои от вашите успехи. Седнах в едно "спокоен режим" и най-първо трябва да сила себе си да се мисли за един опит, че съм горд of.Soon достатъчно, разбрах, че съм доста красив опит .- Имаше време, когато ми дадоха 3 промоции за една година .- Спомних си за времето, когато Седнах с моите приятели гледане на слънцето определяне на хоризонта .- Спомних си първият ми опит шнорхел и виждам красиви и пъстри риби в морето ... въпреки страха си от водата .- В деня, когато За първи път видях моята племенница един часа след като тя беше born.When можете да възпроизведете тези спомени и преживявания, вие ще разберете, че сте имали голям пъти пъти over.Why назад и да играе на тъжен и DIS даващи права на филми в съзнанието ти? Ще ви накарат да се чувствате добре? Ако не ги изхвърли толкова лесно, колкото хвърляш фотографии, които не искат да at.This е против играта. Ние можем да решим какво да правим с нашите mind.Richard Bandler заяви, че мозъка е любимата му играчка. Нека това, че нашите също. Ние ги имам също не правим? 5) Дръжте journal.This може да бъде терапевтична. Можете да напишете какво мислите и feel.No едно ще правилния си граматика. Никой ще споря за това. Това е така, защото никой няма да го види. Той е yours.Why нека тези думи водят изрази в главата си. Напиши ги. Кажете какво искате да say.And може би се смея на някои от тях, когато Отпуснете се и ги прочетете много месеци later.Write определени дейностите си също. Колко време сте били ангажирани със съня? Кога ли ставам? Какво беше първото нещо, което видях, когато ти стана? С кого се срещнахте днес и как дълг е да използвате времето си за общуване? Колко лицеви опори прави днес? Какви идеи дойде в ума си днес? Какво сте научили по време на работа? Какво можете да направите, за да подобри доходите си? 6) Прочетете и аз listen.When първи започна отново, не е имал много приятели. Моят почивните дни са тихи. Имаше моменти, когато просто ужас от мисълта за it.I не са имали много книги за четене и аз не са имали много пари, за да ги купуват. Така прекарах време на престоя ми в обществото library.Reading мотивационни и вдъхновение книгите ми помогна особено в онези времена, когато бях унил и out.I четат и четат. Той е запазил ме вдъхнови и интереса си към други теми е broadened.After известно време започнах да слушам мотивационни ленти. Аз храня моя ум. Бях решен да направи живота ми work.7) Pray.When си на дъното, и си мислиш, че никой не е там за вас, помислете отново. Тъй като казва, "вие сте невидимо е гледан над". Fatimah Муса предоставя информация, съвети и цени писмено да помогне на хората да научат, че всяко бъдещо развитие започва с тяхното собствено развитие. Можете да посетите Фатима
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
