Как да се справят с отказ
Отказът е един механизъм за справяне обикновено се използват, когато нещо се случва, че ние наистина не искам да виждам. Правейки това е доста естествено. В крайна сметка, ние искаме да запазим живота в ред, и ние като се противопоставят в информация, която смятате да доведе до загуба на определено количество us.A на отказ е действително здрав. Например, точно сега, ако си мислиш, на всички лоши неща, които може да се случи във важните области на живота си, ще станат тревожност и депресия. Емоционално здрави хора имат способността да се съсредоточи върху нещата, които са най-обнадеждаващи и положителни, като по този начин се помага остана мотивиран да се справят с живота. Истината е, че това включва ниво на denial.However, пазете се от нездравословен начин на отказ. Това се случва, когато има нещо, което трябва да се разглежда, но реши да го игнорирате, докато grows.TYPES на нездравословни DENIALThere са четири основни типа на отказ, които могат да приложат на практика. Отричане на съществуването на проблем. Можете да изберете да игнорирате напълно ситуация. Въпреки това, този отказ всъщност не е напълно успешни. Ние знаем това, защото, след като обстановката излиза наяве, ти поглед назад към това, което се случи и питам "Защо не го видя?" Мисли за него. Направи го видя, или че не би могъл да Не забравяйте, че след този факт. Това е просто, че сте го проверяват от вашата информираност. Ти го наблюдават, но отрече си връзка с реални проблеми, които са съществували. Значението на проблема. Друга форма на отказ включва признава, че има проблем, но дисконтиране неговото значение. Например, на развиващите се алкохолни може да се каже "Разбира се аз пия понякога, не мога да затворите всички отворени в момента аз искам." В арогантен мениджър може да си кажете: "Разбира се аз се дразня. Кой не би, когато служителите не изпълняват както трябва?" Отказът на възможности, които съществуват. В този случай, може да се признае, че е налице проблем и че това е важно, но може да се отрече, че има някакъв начин тази промяна може да се осъществи. Ти си казваш, "Няма използвате, за да опита", а вие не. Личните качества да се промени. Дори, когато имате признава, че има сериозен проблем и че има някои неща, които би могло да помогне, може да се отрече все още личните си способност да се промени. Били ли сте някога каза неща, като това? ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · "Аз бях роден по този начин." ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · "Имам си нервите от баща ми." ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В · "Опитах се и преди, и не може да бъде успешна." Време спешност. Един последен път, че можете да използвате отказ, за да не се занимават с един проблем е да се отложи. Дали това ви звучи познато? "Ще се справят с това, просто веднага след като ...." Никога не е по-удобно време. как да подходим към СОБСТВЕН DENIALIf нали сам видя как във всеки от тези сценарии, и ти разбра, че сте в отказ за някои поведението на животните, че наистина трябва да се промени, това, което можеш да направиш за него? Ето някои предложения. Разглеждане и да признаем тези области, в които не са честни със себе си. Какви са мисли или ситуации, които сте били се опитва да избегне, защото те ви напомня на нещо, което трябва да направите? Какви видове отчети за други са ти отхвърли отбранителни удари, защото те твърде близо до дома? Съсредоточете се върху нещата, които се опитах да ignore.Look за истината в тези неща, които се опитвам да се игнорира и да се избегне. Има ли нещо вярно в това, което хората са ви казвам? Ако е така, какво смятате да направите? Позволи да се чувстват и опит истината. Това не е приятно да се изправи аспекти на себе си, че предпочитате да не види. Не се изненадвайте, ако се чувствате малко срам и депресия, когато за пръв път започват да се постигне напредък в пред които е изправен вашия отказ. Да не отлагаме. Колкото по-дълго отлагате това нещо за положението в който сте били избягване, по-лесно е да се плъзне обратно в отказ. Смело лицето си собствено поведение, да направи план за неговото подобряване, както и престоя с този план чрез борбата на формиране на нови habits.Disappointments, понижаването, и нежелани промени са факт от живота. Някои хора са в състояние лесно да скача обратно и действително станем по-силни, тъй като те отговарят на предизвикателствата на живота. Други растат слаби и по-малко оптимистични, както и опита на живота се натрупват. Това, което прави разликата между тези хора? Един от тях е възможността да бъда честен с oneself.Do сте, че вид смелост? Д-р Бев Smallwood е психолог, който е работил с организации по целия свят в продължение на 20 години. Нейната висока енергия, високо съдържание на високо участието Магнитни работни места (с) програми дават десетки на практически стратегии и умения, които могат да бъдат пуснати да работят веднага да: изградят силни лидери, които да влияят и да развиват други лица чрез обслужващи; наелектризирам, мотивират и задържат членовете на екипа; изпълняват успешно важни организационни преходи и впечатли клиентите и изграждане на тяхната лоялност. Преглед пълен списък на нейната програма за вашата конвенция или корпоративни среща в сайта, www.MagneticWorkplaces.com.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
