Стречинг за голф нали какво мислите
Стречинг за голф е от решаващо значение за забавяне на бързия спад старши голфъри опит, както и намаляване на стреса върху мускулите, връзките, сухожилията и ставите. Голф суинг поставя огромно количество натиск върху тялото, и освен ако не са участвали в съответствие стречинг за голф програма, ще бъде статистиката.
Статистиката говори се че е един от милионите голфъри, които не се подобряват, и които са ранени в някакъв момент всеки сезон играе. Звучи ли ви като теб? Ако е така, продължавайте да четете за да разберете как да избегнете да си статистика, а вместо това да бъде един от малкото, които действително се подобри и играят най-добрите голф.
за голф люлка е динамична. Това, което искам да кажа е че включва движения. Това предложение трябва да бъде течност, напрежение по-малко, и мощен. Единственият начин да се постигне това е с динамично съдържание и стречинг упражнения, насочени специално към греховете си голф суинг.
Този подход за голф подобрение не се използва една от най-аматьорски голфъри, но ако се прави правилно ще ви игра на най-високо равнище по най-бързия период от време.
В повечето от фитнес книги голф, видео и статиите, които четете, ще видите, участник в турнира, притежаващи специално участък за период до 60 секунди.
Позволете ми да ви попитам!
ли някога заемат част от вашия голф суинг, когато играете или удря топки? Аз не мисля така. Така че, защо бихте влак тялото си по този начин? Не би! Ще разгледаме някои позиции в голф суинг и включва динамично (движение) се простира за подобряване на тези позиции по ефикасен начин.
Например, да речем, че имат труден път направи пълен backswing. В backswing е течност и напрежение по-малко движение, което е унищожено, когато добавяте напрежение или ограничение за него.
Вместо това, трябва да се направят някои backswing се движи, стигайки толкова далеч, колкото можете, след това малко по-далеч и да го освобождава. Правейки това 80-10 пъти през целия ден. Можете да направите това в офиса или у дома. Не е необходимо за фитнес тренировка или съоръжение.
Хвани кратък желязо, се изправим с ръцете си удължен направо пред себе си. Клубът ще бъде хоризонтална на земята около височината на гърдите. Сега се върти назад доколкото можете, без прекалено много хип ротация, а след това се сменят през толкова далеч, колкото може повече с хип ротация точно като вашия голф суинг.
Сега това е динамично движение, което значително ще подобри способността на организма да се върне напълно и проектите до пълно покритие за максимална мощност и разстоянието.
В заключение, не ме разбирайте погрешно!
Ти определено може да направи статичен участъци и не боли си голф суинг. Но следва да се наблегне на по-динамична участъци, и по-малко стопанство разтяга, за да увеличите вашия потенциал голф.
Както виждате, това е много различен подход към стречинг за голф.
За автора: Майк Pedersen е един от най-добрите резултати люлка преподаватели голф в страната. Голф списание експерт в GolfOnline.com, автор и основател на няколко авангардни сайтове за онлайн голф изпълнение. Обърнете внимание на неговата току-що освободен DVD-та голф изпълнение и ръководство на негово съвети голф суинг сайт - представят по-добре голф.
Тази статия е безплатен за преиздаването на голф суинг е физически трудна движение. До голф играчи осъзнават това, преследването на перфектната суинг никога няма да бъде постигната. Майк Pedersen е президент / изпълнителен директор представят по-добре голф , която предлага DVD-та голф обучение, ръководство и оборудване. Получаване на безплатни Fit Майк С Ebook Tee, като се абонирате в http://www.performbettergolf.com
? - 2005 Всички права
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
