5 съвета за по-плувен басейн забавно
Плуването е едно прекрасно упражнение, че може да се възползва всеки. Ако не сте достатъчно късмет да имат собствен басейн, можете да използвате вашия местен обществен плувен басейн, или дори да плуват в морето, ако сте сравнително близо до крайбрежие. Каквото и начина, по който го направи, опитайте се да се намокри често, то е добро за вас и много забавно също!
1. Съхранявайте умереност в предвид, когато отидеш в басейна. Започнете с кратък период от 10 до 20 минути. Ти може да увеличи това, когато получи в издръжливост. И не се опитвайте всички най-тежко ударите на първо време. Изграждане да го леко.
2. Използвайте качествен филтър за Вашия басейн. Опитвате се да запазите тук само ще доведе до постоянни разходи за поддръжка. Това означава също така, плуване в басейн, че винаги е мръсна.
3. Ремонт всяка сълза в линейното басейн възможно най-скоро. Ако сълза е три инча или по-малко то следва ремонт лесно. Ако тя е по-голяма може да се наложи да замени цялата риза.
4. Не позволявайте на деца (или възрастните) да тече в близост до басейна. Работещи и гмуркане в басейн се кандидатства за неприятности. Инцидентът може лесно да се случи по хлъзгави повърхности, така че винаги играят на сигурно.
5. Ако установите, че всички в басейна си играчки, химикали и почистващи средства стават неуправляеми, намери някъде да ги съхранява. А навес или басейн в близост до басейна е идеално. Все пак, внимавайте да не се съхранява химикали, които могат да реагират помежду си, близо една до друга. Също така се уверете, че стаята е добре проветрено.
ръкавици с един пръст за ръце, гребла, плуват перки и kickboards са начини да направите вашия басейн по-забавно и предизвикателство да осигурим по-добро упражнение. Тези дни можете дори да плува на музика с помощта на специално разработени радио, което се вписва в водоустойчив сак. Така че не само фоайе около басейна по цял ден. Използвайте го, тъй като е предназначен да се използва - плуват и се радват на живота!
За автора: Бил
McCourt е фитнес експерт с през целия любовта на плуване. Той живее в Южна Калифорния с малки семейството му, където той работи и поддържа уебсайта си на басейн доставки: http://www.qualitypoolproducts.com/
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
