Зеле супа диета - рецепта разкри
Чували ли сте за намаляване на теглото с диета зеле супа? Това е диета, която е предназначена да ви позволи да загуби 10 килограма само за седем дни и през това време вие не се чувствате гладни. По време на седем дни можете да ядете толкова много на ниско калорични супа, колкото искате, заедно с някои други храни, които са изложени в диетата.
Ако сте били чудех какво рецептата е за това зеле супа диета след това се чудя не повече. Тук е диета:
Състав:
* 2 зелени чушки
* 6 големи зелен лук
* 1 до 2 кутии на кубчета или цели домати 3 *
моркови
* 1 връзка целина
* 1 контейнер (около 10 унции.) Гъби
* Половин зеле
* 1 пакет Lipton супа микс
* 1 или 2 кубчета бульон (По избор)
* 1 48 унция V8 сок (по избор)
* 12 чаши вода, ако не може да използва V8 сок
Метод:
Сложете всички съставки в голям пот и ври в продължение на няколко часа. Можете да задушете лука преди да се добавят останалите съставки, ако предпочитате, но не е необходимо. Няма нужда да добавяте сол, тъй като микс Lipton супа и бульон, ще я дам достатъчно сол и вкус.
Съхранявайте супата в хладилника и това количество трябва да продължи през първите няколко дни на диета.
Ако откриете, че супата е твърде скучно за вашия вкус, след това можете да добавите малко сол, черен пипер, къри, магданоз, чесън или други калорични без подправки.
В допълнение към супа, можете също така да се ядат определени храни в определени дни като следва:
Ден 1: Яжте искате всички плодове с изключение на банани
Ден 2: Яжте всички зеленчуци, които ви харесват, както можете да се ядат печени картофи с масло
Ден 3: Яжте всички на плодове и зеленчуци, които искате, с изключение на картофи и банани
Ден 4: Днес можете да ядат банани и има обезмаслено мляко
Ден 5: Яжте до 6 домата и 16 унции на говеждо месо
Ден 6: Яжте на всички зеленчуци, които искате, с изключение на печени картофи и можете да ядете 2-3 пържоли
Ден 7: Яжте кафяв ориз, зеленчуци и неподсладен плодов сок
Въпреки че можете да ядете тези други храни, трябва да има поне един сервис на супа всеки ден. Можете да ядете колкото на храни, разрешени в определен ден с изключение на тези с по-ограничени количества.
Тази диета е толкова ефективна, защото залепване с тези храни означава, че не консумират достатъчно калории, за да пълнеем. Супата има почти никакви калории и дори в комбинация с другите храни все пак ще дойде под 1000 калории всеки ден.
зеле супа е много лесно да се направи и можете да направите една голяма партида от това, че ще продължи няколко дни и само претопляне единични порции, когато задължителни. Другите позволени храни са много лесни за приготвяне.
Вие не трябва да продължи с тази диета в продължение на повече от седем дни. Ако имате много на тегло, за да загубят след това завърши седемте дни и след това изчакайте поне една седмица преди това цикълът отново. През седмицата, че не сте прави диета можете да ядете нормално, но се опитайте да не преяждаме.
рецепта за супа от зеле диета е прост и ефективен, така че защо да не го вървим.
ЕТИКЕТИ:
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
