Броколи rabe с карамелизиран лук и чесън
Броколи е основен EnergyRich?, Храна и строител съдържание. Необходимо е също така натъпкани с високо влакна, фолиева киселина, хлорофил и много други микроелементи и фито-chemicals.Some на други ползи от броколи са: Това е кръв за пречистване, помага при превенцията на рака, действа като имунната заздравител, последователно насърчава здравословна чревна флора и да повдигне духа, както и битки depression.So ако търсите нов тласък, опитайте тази висока рецепта енергия! Броколи Rabe с карамелизиран лук и GarlicPreparation време: 10 минути време за приготвяне: 20-25 минути Добив: 3-4 порции? един куп броколи rabe? 2 супени лъжици зехтин? 2 големи лук, нарязани на половина луната? 2 скилидки чесън, мляно? здравословна щипка морска сол? прясно смлян черен пипер на tasteWash броколи rabe добре. Премахване на дебели част на стъблото. Грубо котлет. В голямо пържене тиган, масло топлина. Добави лук и запържете леко, докато не започнат да се кафяво, около 15-20 минути. Добави чесън, броколи rabe и морска сол. Разбърква-СРЮ за около 4-5 минути. Добавя се вода, ако е необходимо. Уверете се, че броколи останат ярко зелено и леко crispy.Variations:? Добави препечени кедрови ядки. ? Добавя се 1 / 2 килограм варени тестени изделия за крайния Зелените за лека храна. ? Ако не харесвате горчивината на броколи rabe, бланширайте я преди sauteing.To вашето здраве и успех, HeatherWant да използвате тази статия във Вашия уебсайт или вашия собствен Ezine? Можете напълно да! Но ето какво трябва да включва: Хедър Доминик, Сертифициран хранене енергия консултант, е основател на EnergyRich Лайфстайл програма?, Доказана програма "стъпка по стъпка, за да Ви помогне да постигнете най-добрите си здраве и най-пълно живот. За да се регистрирате за нея свободен как-да статии и никой не отговаря teleclasses за създаването на най-добрите си енергия живот, посетете http://www.individual-health.net
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
