Загуба на тегло рецепти: Пилешки tikka
Продължителната загуба на тегло не е за глад, мизерия и диета катастрофа. Това е един съвсем нов начин на живот да се подготви питателна храна, че тялото ви се нуждае и се радва. "Пиле Tikka" е един от редица борба с глада, с ниска мазнини рецепти за подпомагане да поддържате теглото си под контрол. Това неустоимо, не-караница хранене ще ви помогне да постигнете отслабване цели - като същевременно хранене истински treat.Variety е съществен елемент на всяка успешно здравната програма. Ако се отегчиш с храни, вие сте много по-вероятно да се откаже от програмата си напълно. Всяка основно ястие трябва да се придружава от една вълнуваща гама от цветни vegetables.Chicken Tikka (служи 4) Съставки 200 гр нискомаслено кисело мляко натурален сок 1 лимон 1 супена лъжица ситно нарязан или смлян джинджифил 1 чаена лъжичка ситно нарязан чесън, кайма или ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В ¼ чаена лъжичка сух кориандър ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В ½ чаена лъжичка куркума на прах 2 с.л. нарязан пресен джоджен ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В ¼ чаена лъжичка смлян черен пипер ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В ¼ чаена лъжичка Гарам Масала 4 пиле без кожа breastsThis е лесно да се направи и отлични ароматни. Всичко, което трябва да се добави е ориз или тестени изделия и служат със задушени зеленчуци или свеж salad.Directions 1. Комбинирайте кисело мляко, лимонов сок и ароматизантите в купа. 2. Добави пиле и покрива добре с маринатата. Покрийте и мариновайте за 2:58 часа. 3. Повдигнете пиле от марината. Място за печене антена. Покрийте с алуминиево фолио и се пече в предварително загрята 200C (400F) фурна за 30 минути. 4. Премахване на фолио, лъжица останалите над марината и се пече докато пилето е оферта и леко browned (1/2-1 час). Храненето на служат 173 калории, въглехидрати 4 гр, протеин, 27грама, мазнини 6gKim Beardsmore е консултант загуба на тегло, чиято дейност се работи през 60 страни. Това световноизвестни, медицински одобрената програма ще ви даде резултати ще ви харесат и цялата подкрепа, имате нужда! Прогноза за тялото си мазнини и да се регистрирате за нашите Ezine загуба на тегло и по-нататъшно рецепти на http://leanmachine.org/?refid=chckntkka-33191
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
