Колко скоро след като бебе, че е реалистично да се опита да се вписват в тези предварително бременност дънки?
Това зависи, казват експерти от редица неща, включително и това колко голям е вашия индекс на телесна маса е била преди да забременее. "Жените с по-високи BMIs преди бременността (ИТМ> 27) са изложени на голям риск от по-висок тегло задържане на една година след раждането ", казва един канадски здраве правителството agency.According за здравето на Канада, по-голямата част от изследваните жени претегля 1-2 кг повече, отколкото им преди бременността теглото една година след раждането на бебето си. Други 20 до 30 процента от жените претегля 4-5 кг повече, отколкото техните предварително бременност weight.Let си го кажем, намаляване на вашия BMI след бременност не е лесно? Ако се борят, за да намалите BMI след бременност, не сте сами. Опитайте се да се има предвид, че е взела почти една година, за бебето си да се отглеждат и тялото ви да се простират, за да се види до себе си и не помниш ли? на теглото ви донесе красиво пакет от радост. Ето някои съвети за страхотно чувство след бременност: кърмят бебето си възможно най-дълго? Това е добре за бебето и ви помага да отслабнете Яжте храни, хранителни Отделяйте време за упражняване Опитайте да почиват толкова, колкото възможно, не забравяйте да се наслаждавате на красиво бебе! Ако вашият ИТМ след бременност е твърде висока за вашия вкус, опитайте се да утеха във факта, че жените със здрави или дори висока предварително бременност индекс на телесна маса са склонни да са бебетата с по-високи тегла раждане? и това е добра thing.On От друга страна, жените с ниско преди бременността BMI (<20) се насърчават да придобият по-голяма тежест по време на бременност, тъй като те са склонни да имат по-малко тегло бебета. Ето и насоки за здравословно наддаване на тегло по време на бременност На базата на предварително Бременност индекс на телесната маса: BMI Графика Идеален наддаване на тегло <20 28-40 pounds20 до 25 25-35 pounds25 до 30 15 - £ 25> 30 (със затлъстяване) 15 poundsPlease се отбележи, че тази насока не се прилага за многоплодна бременност и раждане на графиката BMI се отнася до предварително бременност нивата само. BMI по време на бременност не е от значение. Винаги се консултирайте с вашия physician.Here е позоваване на BMI като гост. Ако търсите повече информация за вашия индекс на телесна маса, моля посетете сайта ми в Моят индекс на телесна маса (http://www.mybodymassindex.com). Чувствайте се свободни да препечатайте тази статия на собствения си сайт или в бюлетините, но моля, оставете ресурс кутия непокътнати с живо линк към моя сайт.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
