Планиране на бременността
Търсите здравословен начин на живот информация бременност? Ето няколко стъпки за планиране на бременността със здрави в начина на живот в mind.The най-важна стъпка при планиране на здравословен бременността ви оздравяване. Това означава отказ употребата на тютюневи изделия, незаконни наркотици и алкохол. Повечето лекари също така съветва ограничаване на кофеин прием. А преди бременност физически изпит е жизнено важно. Вашето здраве и медицински въпроси история, както и семейната история, ще имат влияние върху здравето на бебето си, за да обсъди тези въпроси с Вашия лекар преди зачеването. Вашият лекар може да предложи един кръвен тест за откриване на някои видове генетични нарушения, както и за преразглеждане на условията, които могат да изискват специално внимание по време на бременността, като диабет, трябва да се reviewed.You трябва да започне гледам това, което ядем, не забравяйте, храната ще се подхранване на бебето също! Яжте балансирана диета и да започнете да приемате пренатални витамини, особено фолиева киселина, преди да зачене, за да се увери, че развиващите се бебе ще бъдат намалени всички храненето му трябва. Вашият лекар може да предпише тези витамини по време на бременност преди изпита. В допълнение към правилното хранене, трябва да се упражнява редовно и почивате достатъчно. Въпреки че бременността е обикновено време на наддаване на тегло, опитайте се да управлявате своите тегло за да се избегне усложнения като високо кръвно налягане и диабет по време на бременност. Осъществяване на здравословното хранене навик преди концепция ще помогне да контролирате теглото gain.Finally, че е важно да се оцени вашето обкръжение за вредни вещества. Докато бременна и планира да бъде бременна, трябва да избягвате олово, пестициди, рентгенови лъчи и други форми на radiation.By планиране на здравословен бременността, можете да помогнете на бебето ви да са здрави също! Мария пише за бременност датата на падежа, един сайт, който се опитва да се информация за бъдещи майки. За по-голяма статия на бременност, посетете нашия Бременност статии архив.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
