Стрес и бременност
Стрес взаимопомощ по време на бременност Ако наистина искаме да гарантираме, голяма бременност, трябва да работите за поддържане на здравословен и положителен физическото, умственото и духовно състояние. Налице са съществени доказателства, които показват, че едно физическото и психическото здраве на майката по време на бременност може да повлияе не само на изхода на бременността, но за благосъстоянието на детето им по-късно в живота. Можете връзка с вашето бебе започва в момента на conception.There много неща, освен физическите фактори, които могат да въздействат на бременността. Стресът е един от най-често срещаните проблеми много бременни майки лицето в един момент по време на бременността. Докато в стрес и само по себе си не винаги е лошо, продължително напрежение може да бъде вреден за бременността. Повечето хора свързват се подчертае, че е вредно по време на бременност с физически труд. Въпреки това, емоционален стрес може да бъде също толкова вредно. Стресът всъщност причини някои хормони в организма да се произвежда, а някои учени предполагат, че тези хормони могат да популяризират спонтанен аборт или дори да донесе на предсрочните labor.The най-тънка, което може да направите, за да гарантират, благосъстоянието на бебето ви е да се сведе до минимум физически и емоционален стрес, доколкото е възможно. Ето някои стрес намаляване съвети можете да се ангажират с по време на бременността за насърчаване на щастливи и здрави резултати: Приемете факта, че сте бременна. Някои жени стрес, защото те виреят на работа много амбициозна програма, и се опитват да продължат да го правят през целия си бременност. В един момент или друг обаче на бременността ще се изравнят с вас, и вие ще трябва да се забави малко. Вместо да видите това е като на бреме, смятат, че това много време да се подготвите за живота, който са на път да въведе в свят. Вземете малко време, за да се поглезите малко и да си повече време за почивка и релаксация през седмицата. Това може да бъде път, когато прекарват само със себе си и бебето си, без да се налага да споделят с света около you.Give някои контрол. Като бебе промени всичко. Ако сте вида на човек, който обича да бъде в контрола, имайте предвид, че има много неща, свързани с бременността и отглеждането на деца, които ще бъде извън вашия контрол. Вие няма например да могат да плават през бременността, без болки и страдания (освен ако не сте изключително щастлив), но може да съдейства за тяхното намаляване. Може да има и други симптоми като умора и гадене, които не изчезват. Някои жени трябва да отидете на почивка на легло по време на бременност. Просто признава обаче, че някои неща не са под ваш контрол ще ви помогне да получите по-добро сцепление на вашия Бременност и ръката ви да се справи с предизвикателствата, които стоят ahead.Expect неочакваното. Никога не знаеш, какво ще се случи, когато сте бременна. Вашето бебе например, може да реши да дойде няколко седмици по-рано. Можете да намерите че в средата на бременността си лекар препоръчва почивка на легло. Ако сте се подготви за неочаквани преди време обаче, когато се окаже, че няма да изглежда като такова предизвикателство и ще бъде по-добре подготвени да дръжка it.Maintain тесни връзки с приятели, роднини и близки. Бременност е емоционален момент. Колкото повече хора имате около себе си да се опре на това по-малко вероятно ще бъде да се чувстват stressed.Accept помощ. Нека хората знаете кога можете да използвате ръката. Вие не трябва да управлява всичко сам по време на бременност. Ако хората предлагат да ви помогне и да се облекчат някои от тежестта си изправена, да се радвам, че има хора около вас, че Обичам те достатъчно, за да помогне out.Another важно да се разгледа по време на бременност е комуникацията. Това е особено важно да запази отворени линии за комуникация с партньора си по време на бременност. Помня че бременността е много емоционален път, и много от жените действат по начини, които не би обикновено по време на бременността. Не си мислете, че вашият партньор е против читател. Това предположение е негативно повлияна много отношения. Ако имате притеснения, безпокойство, се чувстват тъжни и дори ядосан, не забравяйте да споделите чувствата си с хората, които обичате. Нека хората да знаят това, което изпитват физически и емоционално, и как е засяга вас. Това ще им помогне да разберат къде сте, идващи от и ще им помогне да научат най-добрият начин да ви помогне по време на pregnancy.If не сте счита за пренатален тяло вече, трябва време на бременността. Пренатално тяло може да бъде особено полезно по време на третия триместър, когато тялото ти се чувства обременен от тежко натоварване тя носи. Има много квалифицирани лекари, които предлагат пренатален масаж в лекарски кабинети, офиси и Chiropractic дори в традиционни спа settings.Article от Бевърли Брук, автор на "Осигуряване на здравословни безопасни бременност за вас и вашето бебе", посетете
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
