Нещата трябва да избягвате по време на бременност
Бременността е време, когато трябва да бъдете внимателни със себе си. Много фактори оказват влияние на развитието на плода в здраво дете. Независимо дали ви харесва или не има някои дейности, трябва да избягвате в името на вашия здраво бебе. Има бременността рискове, които трябва да знаете.
да ви помогне да знаят какви са те, но ето и някои контролен списък може да искате да помисли:
? Не пийте алкохол! Вие ще застраши развитието на Вашето бебе. Ако не искате да имате бебе ниско тегло раждане, и с медицински проблеми, по-добре спрете за пиене, след като знаем, че сте бременна.
? Да не се пуши! Химически вдишване, докато пушенето може да доведе до преждевременно раждане, спонтанен аборт, кървене и др Също така намалява количеството кислород, че бебето получава. Каквото и да сте, да не се пуши и да се избегне втора ръка дим.
? Не пия кафе. Кофеинът в кафето е, че засяга плода проценти сърце. Кофеинът може също да увеличи риска от стрии. Ако не можете да спрете веднага, опитайте се да спрете постепенно.
? Да не се прави твърде много упражнение! Без съмнение, ако умерено упражнение е полезно за психическото състояние на майката и може да увеличи потока на кислород към плода. Въпреки това, твърде много упражнение може да бъде опасно. По-добре да направите дейности като ходене, плуване и йога.
? Да не се получи близо до химикали вещество! Бъдете внимателни с неестествени химикали, като пестициди. Ако консумират зеленчуци или плодове, не забравяйте да ги изпере. Или премахване на външната повърхност на зеленчуци или плодове, така пестициди, които останалата част от външната страна на зеленчуци или плодове, ще се изхвърля.
? Да не се консумират вещества или билкови лекарства, които не са предписани от лекарите. Това, което консумираме може да повлияе на нероденото бебе.
? Не забравяйте да ядете питателна храна. Доброто хранене е от решаващо значение за развиващите се дете. Най-малко ще ви изтреби 400-1000 микрограма витамин Б (фолиева киселина), които могат да бъдат взети от листни зеленчуци, портокалов сок, и боб.
? Да не се имат множество сексуални партньори, които могат да доведат до раждане и усложнения на бременността причина от риска на STD. След като сте заразени с БППП, може да имате недоносено бебе или ниско бебе раждане.
превенция е по-добре от втвърдяване. Ако можете да се предотврати чрез не правите тези видове дейности, надявам се вие ще имате здрави и нормални бебе. Опитайте се да потвърдя това на първия си месец на бременността.
За автора:
Сара Джеймисън пише опита си в "The Happy Бременност Много: Избягване на стрес и депресия." Вижте това http://www.stage-of-pregnancy.infoand http://www.earlysign-of-pregnancy.info
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
