Храни, за да се избегне по време на бременност
Много жени са въпроси за вида храни, които са безопасни за ядене по време на бременност. Всъщност, това е по-лесно, за да обсъдят видове храни трябва да избягвате по време на бременност, отколкото да се направи обсъждане на храни, които са безопасни за ядене.
Има много храна, за да се избегне по време на бременност, тъй като те могат да бъдат опасни за вас или вашия развиващото се бебе.
храните да се избягва по време на бременност
Deli и преработени меса сандвич? тези видове месо може да е заразен с листерия, който е потенциално смъртоносни бактерии, които могат да доведат до спонтанен аборт или раждане на мъртво дете дори. Докато листерия е относително безвредни за най-обикновените хора, то може да бъде опасно за живота на нероденото бебе. Бременните жени са по-податливи на листерия заради понижава имунната им система. Ако искате да ядете деликатеси меса, бъдете сигурни, че готвя тях, докато те са във вода горещо, което ще помогне да убие всички бактерии, които могат да бъдат открити.
меса суровини? много лъжа Deli меса, сурови меса трябва да се избягва, защото те могат да пренасят бактерии, които са вредно за майката и бебето.
Определени видове риба? докато повечето риба е здрав, има някои видове риби, които съдържат високи нива на живак, който е вреден за нероденото си мозъка на бебето. Консумирането на твърде много живак по време на бременност може да доведе до проблеми в развитието и дори мозъчни увреждания. Видовете риби, които съдържат най-високите нива на живак, са: риба меч, акула, цар скумрия, риба тон, морски костур и tilefish.
яйца суровини? като сурово месо, сурови яйца, имат потенциала да носят бактерии, по-специално салмонела. Вярваш или не сурови яйца, са в няколко различни продукти, включително и някои форми на Цезар дресинг, майонеза и дори сладолед. Ако не сте сигурни за това дали нещо ви се яде съдържа сурови яйца, се избегне, освен ако не можете да разберете за някои дали не е вредно.
непастьоризирано меки сирена? някои chesses, които се внасят също имат потенциал да извършват застрашаващи живота Listeria ако те не са пастьоризирани. Най-често срещаните видове сирена, които носят този риск, включват някои форми на Бри, Камембер, фета, горгонзола и мексикански сирена като Queso. Ако тези сирена са пастьоризирани обаче те трябва да бъдат безопасни за консумация.
непастьоризирано мляко или сок? не забравяйте, че всеки вид млечен продукт или сок, който не е пастьоризиран има потенциал да изпълнява Listeria и други бактерии, които могат да бъдат вредни за вас и вашето бебе по време на бременност.
Вие също трябва да избягвате употребата на алкохол по време на бременността. Не е известен безопасно количество алкохол, което може да се препоръчва по време на бременност. Има много плода аномалии и вродени дефекти, както и проблеми в развитието, които са свързани с употребата на алкохол по време на бременност. Алкохолът също трябва да бъдат сведени до минимум или да се избягва по време на кърмене, тъй като той може да премине през гърдата мляко.
За автора:
член от Бевърли Брук, автор на "Осигуряване на здравословни безопасни бременност за вас и вашето бебе", посетете http://www.pregnancy-weight-loss.comfor повече на
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
