Как да управляваме по-добре алергии
Това не е тези красиви рози, които ни правят нулата, помирисване и хриптене. Това е цветен прашец от дървета, треви и нискостъблени неща като амброзия (ах Choo!).
Ето някои от нещата, които можете да направите, за да улесни вашата алергии:
1.Keep затворени прозорци и врати.
2.When идват от отвън, ако сте били изложени на алергените, да вземе един душ и шампоан косата. Също и децата.
алергени 3.When са най-натовареното време престоя вътре. Този сайт (http://www.pollen.com) ще ви кажа как вашия град е това, и най-общо казано алергени са по-лоши от сутринта.
4.Avoid феновете, защото те движат въздуха, особено този таван ветрило над леглото си.
5.Get си спални по-приятелски. Премествам нещо, което събира прах? пердета, завеси, пълнени играчки, килими, книги и, уви, Шаро трябва да спя другаде. Използвайте щори и балатум или плочки за подови настилки.
И говорейки за Шаро, най-добрите алергия-приятелски избор за куче са малтийски, Bichon ограда и пудел. За една котка, на сфинкс или Рекс. (Източник: д-р Крос, DVM, http://familyfun.go.com/raisingkids/learn/activities/expert/petvetbestbreeds/petvetbestbreeds.html)
6.Avoid места, където формите са? сутерен, тревата косене и безпътен листа, овлажнители, както и напускане дрехи в пералнята. Не позволявайте на влажни кърпички лъжа или се мотае наоколо. Погрижете се за водопроводни и изтичане на информация покрива веднага.
Също така се пазете от плесен в хладилника конфитюри и желета и излекувани, солено месо като шунка, бекон и колбаси, някои видове сирене. Не го помиришеш, просто го изхвърля. За повече информация относно мухъл и храна, отидете тук: http://food.oregonstate.edu/misc/mold.html.
7. Измиване легла често при температура поне 130 градуса Е. СТАЕН 1BR2BR3
противоалергичен Използвайте капаци за матраци, възглавници и кутия пружини. (Леглото ти е пълна с прах акари).
8. Дръж си къща и за косене на трева като непривлекателен за хлебарки и грешки е възможно. Да се съхранява храна санитарни и в боклук, а не разположени наоколо. Избягвайте много земно покритие в близост до басейна. Отърви се от хартиени торби хранителни стоки. Те може пристанище хлебарка яйца.
9.Avoid дразнители, като например ароматизирани свещи, евкалипт, парфюм, потпури, креда прах, печат на вестници, тютюнев дим, и маркери. Използвайте хипоалергенни и грим почистващи продукти.
10.If сте алергични към дадена храна, я избегнат. Също така някои храни кръстосано реагират с някои полени, за да бъде двойно вря. Например, бряст е опрашващи през януари и Февруари, и млечни продукти трябва да бъдат намалени или премахнати. Вижте списъка тук: http://www.wfaa.com/weather/allergy/allergy7.html.
за повече ресурси, отидете тук: http://www.aaaai.org/patients/topicofthemonth/0201/default.stm.
? Сюзън Dunn, MA, на EQ автобуси?, Http://www.susandunn.cc. Предлагам треньор около емоционална интелигентност? взаимоотношения, кариера, преходи, за осигурителен стаж и личностно и професионално развитие. Предлага курсове за дистанционно обучение, както и библиотека EQ? http://www.webstrategies.cc/ebooklibrary.html. За mailto: sdunn@susandunn.cc БЕЗПЛАТНО
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
