Как да празнуваме Ден на майката с емоционална интелигентност
Аз съм майка. Имах една майка. Аз пиша за емоционална интелигентност. Няма нищо по-емоционални, отколкото
Аз съм майка. Имах една майка. Аз пиша за емоционална интелигентност. Там не е нищо повече емоционално, отколкото "майка".
1. Бъдете готови да посрещнем някои висцерална емоции.
Ние зависи абсолютно на нашите майки за оцеляване, и този вид усещане, или инстинкт пребивава в влечуго мозъка, стотици милиони години и "определени" за да ни жив. Ето защо тя изпраща много силен съобщения.
2. Той никога не е била една мисъл на първо място ...
Така че нашите чувства към нашите майки са висцералната, често безмълвен. Има поезията, разбира се, и тази линия е от нещо, от измръзване за поезия ... То започва с чувството, каза той ... то никога не е една мисъл на първо място. Повечето от нас, когато попита за нашите майки, замлъквам, със силни емоции - голяма любов, голяма омраза, често се смесва. Не е лесно да ни майка с думи.
3. Ако смятате нещо за майка ти този Ден на майката, а вие имате деца, моля, многословен съм това, което правите и защо.
Ние преподават емоционална интелигентност на нашите деца дали искаме или не, дали е наш добър или не. Един от начините да се помогне на децата да увеличат EQ и вътрешно то е да се опише това, което правят и защо. Някои примери:
"Аз съм като любимите торта Нана, защото я обичам и искам да се чувствам специална. "" Ние празнуваме Ден на майката днес, защото аз обичам да си мама, и татко и аз искам да спазят този повод. Ние правим това като са заедно и Говоря за дни и нашите чувства, от които имат голямо ядене, и като говорят за нашите майки също - Нана и Грами. "" Обичам Мими така че аз искам да направя нещо специално за нея. Знам! Ще я получите някои парфюм. Аз знам, че искам, че въпреки че аз не правя. Когато даваме подаръци, ние мислим за това, което друго лице би искал, а не това, което бихме искали. Какво мислите Мими би искал? "(Ако сина си казва" кола, "Вашата работа е изрязани за вас. :)
4. Използвайте Intentionality.
Може би нещата не вървят добре с майка си в момента. Може би иска съпругът ти би направил нещо в чест на Ден на майката и той не. Може би си пълнолетни деца не се сетите начина, по който ще ви харесва. Задайте Intentionality - Как възнамерявате този празник да отидеш? Смятате ли, че не е доволен, каквото и да става? Правя смятате да се наслаждавате на ден, каквото и да става? Имате ли план за честта си майчинството себе си и да се забавляват? Това зависи от вас. Intentionality означава да бъдеш отговорен за себе си за вашите мотиви.
5. Празнувайте с лична власт.
Не очаквайте децата си, съпруга си и други роднини, за да прочетете мнението си. Ако нещо е важно за вас, се изразява. Отправят искания! Express предпочитания!
6. Конструктивна недоволство.
тази компетентност EQ се отнася за психотерапия, а също така, мисля, че, за вътрешни конфликти, защото ние можем да имаме конструктивен недоволство в себе си. Ако "мозъци" се борят - Обичаш майка ти в червата си на червата (влечуго мозъка), но ти си ядосан с нея, защото тя не успя миналата седмица (лимбичната), тя се допълва до неокортекса и мисля, чрез преди да действа или да отговорите. Какво ще донесе за най-добър резултат този ден на майката? Как може да се самостоятелно успокои? Какво е най-добрият отговор, признава чувствата си, но не им предоставя по-голяма мощност, отколкото е необходимо? Е перфекционизъм дебнат за? Има жилище в гнева си струва стрес са подчинени на тялото да физиологично?
7. Бъдете твърдо и безмилостно прощава.
Защо? Защото неща от тях и са силно затруднени, когато те не се срещат, сякаш живота ни зависеше върху нея, защото на един път, когато направих. За времето ти не е като майка си, себе си просто за времето си майка ти не е като майка си, я прости.
8. Това е добър момент да бъдем гъвкави.
Това може да е семейството за вас събитие. За много от нас, това ще бъде едно мултикултурно събитие. Хора от различни култури са дълбоко вкоренен начини за правене на неща, които не винаги са разбираеми за другите. Ако голямото семейство включва няколко култури, тъй като някои от моите клиенти правя, и хората, се появи час закъснение или изобщо не, или с 4 houseguests, които дори не знаят и две от тях се нуждаят транспорт до летището и печено сте направили няма да се простират достатъчно далеч (и това не е вашият начин) - да коленете си изкриви. Или те са далеч "fussier" от вас и се тревожи повече подробности, търсене твърдите графици и потока не спонтанност - не забравяйте да се смея. План отворена къща, слагат гърне с яхния на печката, очаквайте неочакваното, се фокусира върху момент и се насладете на хората.
9. На този празник, ако не сте майка, или ако не сте майка и искаше да бъде и никога няма да бъде, или ако сте майка, чието дете е починал ...
Издръжливост средства нараства през трудни времена, а не само преминава през тях, изграждане на стрес толерантност; се научим да толерира нещастие, бедствие, скръб и загуба и скача обратно; като куража да тъгуват, и запазване на вярата и надеждата за бъдещето и в добротата на живота. Хората може да не знам какво да кажа, не може да бъде в състояние да достигне при всички случаи. Той ще бъде тежък ден.
10. Празнувайте с оптимизъм!
Същността на оптимизъм, водещият на емоционална интелигентност, не е на страна, но по-скоро се избегне низходящата спирала. Подходът на деня с оптимизъм, Очакваме най-добрите. Ако нещата не както трябва да се освободят от 3 PS - персонализация (това е по моя вина), продължителността (тя винаги ще бъде така), и Проникването (и то се отнася за всичко останало). Да не се живее, да се разсее. Съсредоточете се върху добре.
За автора
Сюзън Дън, на EQ автобуси, Global EQ. Емоционална интелигентност треньор за подобряване на всички сфери на живота си - кариера, взаимоотношения, средната възраст на преход, издръжливостта, самочувствие, родителство. EQ жив! - Отлично, ускорен, достъпни EQ треньор сертифициране. Сюзън е автор на редица книги, е широко публикуван в Интернет, както и редовен
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
