Когато промяната да влезе (занимаващи се с мъка и загуба)
Излишно е да казвам, времето, след загуба е летливо и объркващо за повечето хора. Нерешени въпроси на преден план излизат и въпроси не са отговорили, трябва често да се сблъскат. Наред с чувство за изоставяне и скръб, гняв често се налага. Повечето са малко разбиране на това, което те преминават през, или какво да очакваме в бъдеще. Да посрещнем неизвестен може да доведе до допълнителни криза fear.Yet означава възможност. Когато процесът от скръб се борави правилно страдание може да бъде намален и симптоми, които могат да се появят по-късно, може да се forestalled. Възможно е дори за отделния човек да расте много през това време и да се възползват от experience.The повече разбираме това, което ние ще чрез това по-малко извън контрол ние ще се чувствате. В момент като този трябва контекст, което означава и посока. Ние трябва да знаете какво да очаквате и как да се справят с много промени, които са happening.The Динамика на загуба и GriefEach човек реагира различно на загуба и това е добре. Някои се чувстват изоставени, а други се чувстват измамени и страх. Някои се достигне за любов и утеха, докато други оттеглят, които искат време сам. Някои отидат в отричането и изглежда да не регистрира загуба, която се е случило. Тези хора често несъзнателно преработка какво се е случило, не е готов да се изправи действителност все още. Те могат да страх те ще бъдат претоварени, ако те си позволяват да регистрират това, което е отишло по това time.It най-добрите не се натиска да може човек да реагира по различен начин. Когато човек е приет за които те са в момента, е по-лесно за тях да пусна, и да продължат напред. Цялата процедура отнема време. Тя помага много да се разбере, че болката ще премине през време на скръб е нормално. Това не означава, че нещо не е наред с нас. Имаме нужда не се срамуваме от това, или страх от нашите feelings.What се случва, когато сме GrievingWhen сме траур, интерес към външния свят стихва, може да забави, спи повече, нашите социални дейности изглежда по-малко значими. Това е не е задължително лошо. Едно лице може да е необходимо повече време сами. В този процес на траур отделните планира естеството на техния живот и отношения, както и примиряването с лицето, като са загубени. Те може да се прегледа това, което остана неизказано или undone.Grief е обикновено най-трудно, когато лицето е имало смути или непълни отношения. Кога е имало нерешени конфликти забравен, това го прави трудно да бъде в мир. Много прекарват времето се обвинява за това, което те направиха или не правя. Други обвиняват лекарите, помощници или членове на семейството. Кастинг вината е начин за премахване на вина и скръб чувства. Колкото по-рано те са в състояние да пусне на вина и обвинения, по-рано те началото на пътя на healing.Let Отидете на BlameBlame, самостоятелно омраза и други форми на гняв, е обичайно явление през мъка. Въпреки че е важно да не се сдържам гняв и разочарование, това е най-добре да го почувствам и след това да го пусна. Някои хора държа на гняв, като начин на водене, свързани с лице или ситуация, те са загубени. Истината е, че гневът винаги ни държи вън на баланс. Това е отрова за този, който държи върху it.Coming термин? Стъпки, които могат TakeUltimately човек трябва да се примири с това, което се е случило. Повечето хора правят всичко възможно, за да се избегне живеещи в своите чувства или ситуация директно. Много се страхуват, че ако те са изправени пред техните страдания, той ще направи ги да се чувстват малки и безпомощни. Всъщност, точно обратното е вярно. За да се справи с мъката разумно, не е най-добре да контролира или да се съпротивлява на чувства. Когато различни емоции възникнат, да бъде нежна със себе си и пациентите. Когато тези чувства не са съпротива, те просто идват да съзнание и след това избледняват away.Feelings, които са репресирани излезе по-късно в различни начини, включително различни физически симптоми, фобии и нежелано поведение. Ако ние не се отнасят до нашите чувства в един вид, те ще се появят в друга - физически, умствено, емоционално, spiritually.Through приемане на реалността, на себе си и другите, един развива мощност от потвърждават живот, и да расте. Човек може след това да дадете на други хора, и да стане източник на вдъхновение и да живее един живот, който е от значение. Откриването и опита на стойност и смисъл в живота си и един на загубите е най-мощният изцеление на all.Hopefully, стигаме до точката, където прошка може да се осъществи, (опрощение на лицето, което сме загубили, прошка на себе си, вселената, или каквото и да е чувства гняв с). За да направите това, то е дълбоко полезно да се разбере, че целият живот е временна. Хората собственост, са дадени ситуации, при нас за кратко време. Тъй като ние признае преходен характер на живота, ние можем да започнете да търсите дълбоко и да видим какво е това, че ние никога не lose.Below са няколко упражнения, които са полезни за примиряването с отношенията ви са изгубени, и по смисъла на загуба itself.Exercise? Даване GiftsMake списък на подаръци сте получили от лицето, начините те научи и ви вдъхнови. Сега намери начин да предостави тези подаръци на другите. Както го направи, а не само ще ви се признава, това, което сте получили от този човек, но често им памет и запазване на духа alive.Exercise? Той SufficesWhenever мислите за лице и начина, по който те са липсвали, което те не ви дават, да кажем за себе си: "Това е достатъчно." Това е признание, че те дадоха всичко, което може, е кои са, и че можете да се чувстват доволни от това, което сте получили. (Това е древен будистки практика) молитва, тишина и MeditationOf разбира се, най-дълбокото чувство за изцеление, мир и сигурност може да дойде от нашите връзка с Бог, Висша сила или ни висше себе си, (различни хора го наричат с различни имена). По време на процеса на траур, че е много полезно, за да може да се свърже с това, което в крайна сметка е значим за теб. Или чрез молитва, тишина, съзерцание или медитация, знаят, че те гледат и след защитени и че има по-голяма цел във всичко, което се случва, макар че не могат да бъдат напълно запознати с нея. Нашата истинска сигурност, във всички видове условия, идва от този вид understanding.Exercise-обърнете се към чувството, че имат и влизат в диалог с него. Питайте: "Какво искаш да кажеш с мен?" Слушайте "за отговор. Питайте: "Какво мога да науча от тази трудна ситуация? Как мога да растат силни?" Стани мълчи и да слуша. Както можете да направите това все повече и повече, прозрение и вдъхновение ще дойде вашия начин .- Мисли от три пъти в живота си, когато усетите, особено тъжен или разстроен. Забележете как сте се справили. Знаете изрази чувство? Знае се предприемат действия по него? Знае се преструвам че не е там? Какво се случи с теб физически? Отделете време да пиша всичко това надолу. Погледнете връзката между чувствата си, действия и реакции. Стани aware.As стават повече внимание на пътуването скръб ще ви отведе на, вие ще расте, емоционално и духовно. Вие ще разберете, че след загубата, нещо ново винаги е роден. Животът никога не спира да предлага възможности. Знаейки това, ще се превърне в източник на сила и вдъхновение за другите по това време като well.Cc/author/2005Discover важни стъпки, които ще превърнат едно време на загубата на един от сила и надежда. Д-р Бренда Shoshanna, психолог, оратор, връзката експерт предложи над 500 работни срещи по всички аспекти на отношенията и развитието на личността, включително работа по болест, на климата и загубата. Тя е автор на много книги включително гнева Диета, (30 дни да се подчертае, безплатен живот), McMeel, http://www.theangerdiet.com и Пътуване поради болест и след това, http://www.journeythroughillness.com/ Дзен Чудесата (Намиране на мир В ненормален
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
