Справяне с мъката - неговата нарича живот чрез нея
"Татко, аз се опитах да се събудя Нана, мисля, че тя е мъртва." "Дядо починал вчера." "О, Боже мой, мъртъв Daddy's." "Чичо Джак починал днес." "Баба почина миналата нощ." "Аз стоя с тялото на починалия си баща-в-закон." "Скъпи, мисля, че ние трябва да получат развод." "Съжалявам, но ние не бяхме в състояние да възкреси майка си." "Майк се обади. Той мисли, че Мария е мъртва." "Съжалявам да оставите това на гласовата си поща, но чичо Анди почина миналата през нощта. "Тази молитва на телефонни разговори и разговори в случай на смърт или раздяла е всички настъпили през последните 30 години от живота си, най-много в последните 20. Независимо дали съм на една доставка или получаване на тези съобщения, говори на всеки един е началото на дълга, привидно безкраен процес на траур. Често се чувствах така издънка удари, че съм се съмнявал Мога да отида. Ставане на следващия ден изглеждаше невъзможно, но някак си почти винаги did.Something дълбоко вътре ми каза, че трябва да, че не е имало друг начин да се справиш, а да продължим да се движим. Аз атрибут, че да ми дълбоко убеждение в по-висок план и усещането, че чрез получаване на това проучване беше като преминава през тунела. Аз си казах, че ако поставите единия крак пред другия, аз в крайна сметка ще излезе от другата страна и да може да се чувства малко по целия отново. Понякога това е всичко, което може да направите, за да поставите един пръст пред други, но всички движение напред аз считам positive.The последните пет копия случи в рамките на последните пет години, с майка ми и сестра-в-закон и кръстник на смъртните случаи успоредно в '99, '01 и 00. В търсене на причината, поради която съм дал толкова много възможности да се опита хватката на мъката от първа ръка, аз вече вярвам, че е с цел да помагат на другите и тяхната лекота way.If сте били тук, нали разбираш. Няма по- магически хапчета за да ви чрез огромна болка, силна тъга и невероятна отричане, гняв и разстроен, че се чувстваш. Въпреки това, аз съм създал, чрез опити и грешки, няколко прости практики, които са дълбоко повлияни пътуването ми през тунела и бих искал да ги споделя с вас. (1) Всеки ден, нека в любов към семейството, приятели и колеги. На тези дни, които смятате, че не може да понесе да види всеки, или когато осъзнават, че някои от тях са преместени, мислене в грешка, че сте "по-добро", прочетете карти, които сте получили. Запиши и след това играе съобщения гласова поща и прочетете отново е-поща на подкрепа. Дай си сърцето на видно напомняне, че други се интересуват и желаят да споделят болката си. Нека - умствено натоварване извън малко от него върху раменете си. Не се опитвайте да го носите всички от себе си. Той може да ви смаже и ще опитам. Не го споделите! (2) Създаване една сутрин или вечер медитация време. Дори ако не можете да видите как да намерите време, направи го по някакъв начин. Това е особено полезно за мен в справянето с ужасно време за адаптиране към живота само след развода ми и След това отново, когато майка ми почина. Винаги съм се каза няколко събуждане по молитвите, но установих, се нуждае от повече. Започнах с книгата Джери Jampolsky на "Любовта е отговорът" и чета един (къса) глава на ден. След това си купих книгата "А Курс по чудеса "и мислила върху всекидневния пасажи. Макар че 365 уроците сякаш представляват един огромен ангажимент, дневната фрази са толкова овластяване, че аз продължих. Освен това, аз спасих от твърденията различни източници, като "Наука" от списание "Разум и The Daily Word и да ги четат всеки ден. Всеки цитат от книга или статия, която мислех, че ще ме мотивира да се изправи и да направи един ден по-малко болезнено една от деня преди, Спасих прочетете отново дневно. АЗ афиш на най-добрите от тях около офиса ми и в моята медитация област. Аз все още правя. Когато започнат да търсят активно за овластяване пасажи, ще бъдат пипани и са вдъхновени от това, което идва вашия начин. (3) На последно място, но най-важното е, че изразяваш себе си по някакъв начин често! Бих препоръчваме да го направите дневно, както добре. Разбрах по трудния начин, че поддържането на емоции в себе си или се опитват да ги пренебрегват боли повече в дългосрочен план и неблагоприятно засегнати здравето ми. Говорете с хората за вашия любим човек, пише за него / нея, започнете вестник на вашите мисли и чувства, изкрещя, когато можете да намерите място, където няма да тревога съседи, членове на семейството или спътник, не някакъв вид физически упражнения за работа в гняв - когато и където можете да воля, правят това daily.To всеки уловен в черно и синьо блато на скръбта, аз ви каня за да добавите тези три емоционално лечебни практики за вашето ежедневие. Те ми помогнаха да дойде чрез някои ужасно притесняват пъти, все още тъжно в сърцето си, но чувства по-спокойно, знаейки, че мога да и ще продължи - живеят живота си на най-добрите си способности - за моята близка и с моя близка безопасно Поставени в съзнанието ми и сърцето forevermore.2005 ÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В © Creative майсторство Треньорска, LLC. Всички права reserved.Gail Стоун е основател на Creative майсторство треньор, LLC. Вижте как можете да получите Grip и GoÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В ®! и се регистрирайте, за да получите вашия Grip Клипове Днес в http://www.GetAGripAndGo.comEnjoy взрив от енергия и вдъхновение, доставени на вашата пощенска кутия на всеки три дни.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
