План, определяне на приоритети, играят 10 стратегически възможности, по време богата и лишено от напрежение
1. Преквалифицират вашата самооценка говорим, да се премахне егоистично от вашия речников запас и да го замени с самостоятелни грижи. За да може да се грижи за хората, които обичате, което трябва да се грижи за себе си първо. Приятели, семейство, близки гледам на вас като модел, се уверете, че модела самостоятелни грижи, като времето за игра, почивка и чете. Това е особено важно за родителите, това ще даде на децата си на доверие, за да имат същите здрави behaviors.2. Дайте си време за закъснения и неочаквани събития. Когато набелязват деня си добавите допълнително възглавница час, за да си график. Това допълнително време, ще ви държим в напрежение безплатно и работи на време, ако някои от вашите срещи са забавено, или ако се сблъскате с някого, когото не съм виждал от време на време, така че можете да се насладите на един спонтанен разговор без вина на движение зад schedule.3. Балансират си ангажименти. Чудесен начин за ограничаване на една забързаното график е да се балансират всички нови дейности, чрез премахване на стара дейност. Да не се добавя нищо ново, работа, класове, доброволни дейности и т.н., ако не първо да премахнете нещо от вашия график, да го балансират. Това ще ви помогне да пусне на проекти и време wasters, които вече не служат you.4. Не, не е лоша дума, в действителност, това е не само едно изречение това е голям стрес намаляване на думата. Не е необходимо да се оправдае или обясни, когато каже "не" на искането на някого. Просто ги даде приятелски усмивка им благодаря за вас, включително и им кажете, че не мога да го направя и този път. Ако имате проблеми свикнете да се каже, не веднага, кажете лицето, с което изисква известно време да мисля за него, след това ги обадя по-късно и се стигне до това да бъдат включени time.5. Увеличете си пътуват и поръчки. Ако имате поръчки да се кандидатира за бизнес или дома да ги комбинира с едно пътуване. Направете назначен лекар за себе си или членовете на вашето семейство успоредно и да видите дали можете да получите назначения първото нещо, на сутринта, преди лекарят работи след себе си. Поръчайте своя бизнес доставки онлайн, за да запишете време, повечето сайтове доставки бизнес може да се съхранява най-често осъждат на имоти в един файл, така всичко, което трябва да направите е да изберете елемента, който искате и да я приема само с едно click.6. Подобряване на вашия дом околната среда, една стая в даден момент. Дори и да има бюджет за пълно преобразяване, реконструкция и redecorating може да бъде много време и стресиращо проекти. Опитайте се работи върху само една стая в даден момент. Избор на няколко стая в къщата ви, че ви харесва най-много и прекарват повечето от времето си, когато в дома ви. Изберете любимата си и да се създаде среда, която да е приятен за окото и ви дава удобство и позитивна енергия. Това ще да ви даде убежище в дома си и насърчение за борба с друга стая, когато сте ready.7. Да бъдеш спонтанен е много вълнуващо чувство, което ви дава истинско чувство за свобода. Уверете се, че да оставите време на вашия живота на всяка седмица, за да бъдат спонтанни. Рязане неща в живота си, които са zappers време и стресиращо също ще ви даде енергия да бъдат спонтанни. Да се съхранява най-малко два почивни дни един месец безплатно от планираните дейности. След това можете да реши да вземе на кратко пътуване, имат среща с вашия партньор, на специално събитие, на семейството, или си счупя краката нагоре и не абсолютно нищо и се чувстват прекрасно за it.8. Маркирайте тези време wasters. Вместо право на вземане на друг дълъг, за да направя списък, така че можеш да победиш себе си съставляват около всички неща, които не са и не може да е възможно да постигне в един ден. Направете едно реалистично да се направи списък. Поставете неща, които са най- важни за вас на върха, а след това до всеки елемент от списъка за колко време си мислиш, че ще вземе да го направи. Това ще ви помогне да получите важна е правил неща, и ще покаже, когато времето wasters are.9. Под обещават и повече дава. Това е много полезно в бизнеса и в живота си. С избора на разумни срокове да избягвате стреса на криза време, използвайте времето си ефективно и ще бъде в състояние да приключи преди график ви дава удовлетворение за добре свършената работа и се превръща в early.10. Определете какво живот и работа без стрес, ще ти прилича. Опишете какво ви отива най-график е, това, което през свободното време искате да направите и, които желаят да прекарат времето си. Със създаването на подробни изображения на това, което един стрес свободен график изглежда, можете да започнете да се вземат необходимите мерки за разчистване на stress.About на AuthorÃÆ'à ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В © BZ Riger-Hull.www.in-spiros.com на ценни свободни статии, оценки, & практически успех toolsmailto: A1@smartautoresponder.com удостоверено като успех автобуси, "Четирите споразумения" фасилитатор, & Теле-учебната лидер Ние ви помогне да общувате мощно, намаляване на стреса, стратегически успех привличат & увеличи финансовата си добре being.bz @ в spiros.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
