Пролет чисти вашия живот
Пролетта е тук и е време да помете зимата blues.Have зимен сън ли си тази зима? Ами не си единствения. След като луд Rush на Коледа и Нова година са повече, много хора (себе си включени) смятат, зимата ни принуждават в нашата къща само за отпуск, когато е необходимо. Започнете да се чувствате надолу, мрачен, и губят енергия, за да назовем само няколко. Това е твърде студена, за да направи нещо и ако работиш по цял ден дори не виждам на дневна светлина. Той е тъмен, когато отпуск за работа и е тъмен, когато се прибера вкъщи в края на деня, така че всичко, което искате да направите, е да остане в къщата му са топли. Избягвате да се налага да напусне къщата, освен ако това е Наистина necessary.The факта, че толкова много от нас се чувстват по този начин, то е дадено име, тъжен Сезонни афективно разстройство. Сезонно афективно разстройство е депресия, че afflicts хора предимно през зимата месеца. Може да се наложи затруднена концентрация и усещане за тревога, се оттегли социално и са въглехидрати глад. ЕАД, страдащите и опит сън problems.Don "т се обезсърчава, защото пролетта е тук. В нарциси са изложени и на часовниците са отишли напред един час, за да имате един допълнителен час на деня в evening.Now е моментът да отърсете зимата блус. Но аз знам, че не е лесно, след почти три месеца от зимен сън в къщата си пред огъня, мисълта за възникващите от пещерата си може да бъде страшно като летаргия и скука са се превърнали в навик. Ако Rush изложени на пещерата твърде бързо ще стане неориентиран и тичам връщам in.So е важно да го направя малко по време, за да изградят своя енергия, която е изчезнал през последните три месеца. Doing твърде много наведнъж може да претовари вас и вие стрес вън. Така че по-долу са някои съвети, които можете да намерите полезни за получаване започнах, защото знам от опит, че не е лесно. Но пролетта е тук и сега е време да се организира за summer.1. Добивам Вашата енергия BackThe първата стъпка към добивам трепвам е да се получи енергията си назад, и да направя това, което трябва да се активни. Има много неща, ще се постави на разстояние от това през зимата, както и да изградят своя енергия и ви доверието, което трябва да започне с малките неща. Започнете, като се прави списък на нещата, които са поставени на разстояние правиш за себе си, не съдържат нищо, което включва някой друг. Става дума за изграждане на вашата енергия и за да се направи това, което трябва да започне да се грижи за себе си първо. Това не означава да звучи егоистично, но вие може само да помага на другите, когато са силни и да стане силна и зареждане на вашия енергия трябва да вземете грижи за себе си. Списъкът ви може да включва малки неща, като да си направите подстригано, закупуване на нещо ново за себе си, всичко, което чувствам като правиш за себе си, изборът е ваш. Да всички неща в списъка, като ги изпълнява си ще се чувствате добре за себе си и ще имаш малко по-активен и готов да предприеме още една стъпка forward.2. Начало Организиране на пространството около YouIt е време да се разшири зоната вече на пространството около вас. Време е да се направи друг списък Страхувам се. Огледайте дома си и направете списък на малкото нещо, което са били смисъл да се направи, но са поставени на разстояние. Да не се включват големи неща като ремонт, замяна на др ограда градина Тя трябва да бъде малко неща, като вместо една крушка или с washday, изчистване на вашия гардероб др организиране на пространството около вас помага за изграждане на енергията си и ще се почувствате много по-добре, когато живеят в по-малко clutter.Spring почистване е нещо, жени (и мъже) са били прави в продължение на векове, изчистване и организиране на дома е начин да се отървете от зимата блус, това е като да се освободим от старите (зима) и се готвеше да посрещне новия (пролет) 0.3. Излезте и отговарят PeopleIf през последните три месеца сте се избягва да се излиза да се срещам с хора, за това време да се отърси от паяжините и да излезе навън. Склонен съм да се избегне хората през зимата, дори и моето семейство, мисълта за излизане в студа, тъмната нощ и шофиране в колата си се опитва да се съсредоточи върху пътното движение, когато ярки светлини на коли да идват сляпо не е много привлекателна. Но с един допълнителен час от деня си време, за да се махна и за. Ходим на гости на семейството си или приятели, да се планира да излезе на пазаруване или да отидете на кино. Да всичко друго, но започна да се измъкнем и срещи с хора в вечер или през уикендите, избягвайте заседание пред телевизия на own.4. Започване на нови ProjectsBy сега се надяваме имате малко пролетта в крачка и се чувстваш добре за себе си, защото е време да преминете към по-големи неща. Така че се махна си писалка и хартия, тъй като ние правим друг списък. В този списък напишете всички проекти иска да прави, но са поставени на разстояние. Може би това е, де, търси нова работа, както и започване на салона. Старт на приоритети в списъка, може да започне с малките неща. Вземете един проект в даден момент, не се опитвай да направиш много неща наведнъж или ще получите претоварен. Като се концентрира върху един проект в даден момент всеки Проектът ще завърши повишите своята увереност и energy.5. Не забравяйте да сте FunThis пролетно почистване не е писано да бъде скучна работа, да я направи шега, направете неща, които искам да направя така, че първият път няма да има предвид това на тези, които ви мразят. Пролетта е началото на нещо ново, когато цветя, дървета и растения започват да цъфтят и растат, така че това е времето да са склонни вашата градина, да се освободят от плевели и растителни някои семена. Но трябва да се постоянно вода си семена, като се грижи за себе си, и доливане на вашата енергия. Поглезете себе си, правя забавни неща, отидете на кино, отговарят на вашите приятели или каквото и да намерите приятна. Но основното не забравяйте да имат
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
