Намаляване на шума, за намаляване на стреса: добър съвет от лекар килим
Може би получаване на мълчанието като у дома си не е лошо нещо, след all.With постоянното бараж на листа, вентилатори, косачки и шумни уреди въртеливо движение около нас, то не е чудно "Имам нужда от тишина и спокойствие!" е стане толкова популярен правно основание. Ако вашият съсед реши да огън на резачка неделя сутринта, докато пие кафе и се наслаждаваха на вестника, креда друга разчорлен нерв. И учени и здравни служители са не само отхвърляне на шума в дома, неудобство, те са като шума въпрос seriously.The в дома ви никога няма съперник и това на външния свят. Все пак трябва да се светилище от тропот и вълнение на нашата околна среда. С прости решения за намаляване на вътрешен шум, можете да превърнете дандания дома си в един здрав, щастлив one.Volumes на информация по отношение на шума и здраве Разбира се, ние имаме всички чуха има твърде много мазнини в храната. Е, може би има прекалено много шум в нашия хранителен режим, също. Сега, не мога да ям шума като халба Haagen-DAZ, но сигурно да го усетя, и крайният резултат може да бъде повече стрес и frustration.A 2004 проучване което се появи в списанието по приложна социална психология, заключи, че жените са по-уязвими за лека закуска и преяждане, отколкото мъжете, когато са подложени на силен шум. Изследователите открили, че жените, изложени на силен шум са по-склонни от мъжете да се отдадат на общи храни боклуци като пуканки, картофен чипс и chocolate.The проучване взе три групи от мъже и жени, искам да отстрани в общи проблеми математика, докато ги изложи променлив нива на шум. Третата контролна група не е бил изложен на шум по време на решаване на проблеми tasks.Between сесии, участниците в проучването са били оставени сами в една стая с няколко вида скучно, богата на мазнини храна. Проучването показа, че жените, които се отказах и бяха обезкуражени от възложените задачи яде значително повече от жените, които не са били frustrated.While изпълнение на мъжете също променя по време на проучването, изследването показва, че влияе от шум се бавеше вече при жените. Учените до заключението, че въздействието от шумна среда и липса на контрол върху тази среда може да се прояви като стрес в жени и може да ги доведе до overindulging на мастни foods.Not е изненада, че въпросът за шума не само води до стрес при възрастни, но могат да оставят отпечатък върху значително способността на детето да learn.A последните немско проучване, проведено показа, че децата, изложени на силен шум се научили да четат по-бавно. Той също така заключи, че са подложени на силен среда оказва влияние върху мотивацията, дългосрочната памет и придобиване на словото. "Това проучване ... Нокти, че е почти сигурно, че шумът причинява разлика в способността на децата да учат и да четат ", казва изследователят околната среда стрес Гари Евънс, доктор от Университета Корнел и води изследовател на проучването. Еванс също открили, че кръвното налягане и нивата на хормоните на стреса са по-високи при деца са подложени на шумни environment.Silence също могат да бъдат златни време на златния years.For възрастни, постоянна експозиция на шум може да увеличи риска от сърдечен удар. Проучванията показват, че, подобно на жените хранителни навици са били променени от стрес-индуциращи шум, който съответства на експозицията на шум води до повишено кръвно налягане. Тази промяна, заедно с промените в холестерол, може да доведе до сърдечна disease.Some Звук Decorating DecisionsCertainly, свързани с шума здравни въпроси, не трябва да ви водя да се крият в една шумоизолираща стая за остатъка от живота си, но с мир, и парче на ума у дома може да се извърви дълъг път за намаляване на stress.More жилища търсят като местните аудио-видео магазина, с висока разделителна способност телевизори, съраунд системи и бума видеоигри. Това е в допълнение към старите standbys: кучешки лай и крещи kids.Basically, звук трябва да отиде някъде. Пътят към тиха нещата може да изглежда странно, но това е решение, което е чиста наука. Усвояването звук е един от начините да се обърнат за определяне на обема в къщата си, и най-доброто място да започнете е вашата floors.Area черги и килими служи като звук изолатори. С строители преструктурират домовете да се съчетаят големи помещения, като народен голямо помещение, нивата на шума са се повишили. Килими и килим намаляване на звука, който се отразява стени и подове. Домът с твърди повърхности като плочки и подове дърво - когато килимите не се използва - наистина се възползват от използването на площ черги. Не само, област черги помогнат поглъщат шума, те също така предоставят под формата на изолация, когато се използва под маси и столове. Защото дървени подове са склонни да се разширят най-доброто, с помощта на Актуално в една област килим е beneficial.Most настилки върнати звук около като гумена топка, но коркови настилки всъщност е шума намаляване на продукта. Материалът може да се използва като "underlayment" за ламинат и твърда floors.Other шум за намаляване на домакинството трикове включват използването slipcovers, възглавници и завеси вместо щори. Малки пространства около врати и прозорци може да споделите с нежелан звук инча Затворете ги с времето stripping.Shelves с книги, волани и дори саксийни растения може да помогне. И доброто машини могат да добавят малко спокойствие в цялата къща, докато помага удави в полицията хеликоптер или излитане от тази "Гълфстрийм" jet.The кухня могат да се ползват, както и, с пътеки, дървени шкафове и каменни маси, всички звуци absorbers.Noise е нещо, което всички трябва да живеят с. Но това не означава, че трябва да го харесва или са безсилни да се направи нещо. А теолог веднъж каза: "Съществува тясна връзка между спокойствие и здрав разум." И какъв по-добър начин да практикуват тази философия след като се започне най-home.Based в Лос Анджелис, Рон Нийл е писател на свободна практика, редактор и собственик на Writemind медиите. С повече от 20 години опит, от които шест в Лос Анджелис Таймс ", г-н Нийл е произвела и редактира стотици статии по различни теми,
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
