Ваканционния сезон пътуване - 5 съвета за поддържане на здрави по време на пътуването
Ваканционния сезон Travel - 5 съвета за Грижи за здравето по време на TripBy Лора Halik ходя никъде за почивка тази година? На фона на бърза да се приготвим за Коледа, много хора са бързам да се приготвим за пътуване до вид ценни приятели или роднини. С големи тълпи, луди времена и забързаното графици за пътуване да добавите към стрес на сезона, то може да бъде доста предизвикателство, за да не улавя настинка или вирус и слизаха болни право, когато стигнем до къщата на баба. Така че тук са няколко съвета, които можете да използвате за да остане в оптимално здраве, докато пътувате, така можете да се насладите на най-добрите на празниците може да предложи с любимия такива: 1: Поддържане на положително отношение: Нека си го кажем, празниците са достатъчно стресиращо, но ако се чувствате раздразнителен и ексцентричен, той ги прави още по-стресиращо и този негативен стрес ще взема своите жертви на тялото ви. Ако можете да се опитате да се поддържа повече от един добродушен, весел, позитивно отношение, това ще намали нивото на стреса и ви оставя по-малко вероятно да бъдат възприемчиви към каквото и студено или вирус микроби може да се намира по пътя си. Знам, че това може да бъде по-лесно да се каже понякога, но ако се опитаме само малко с една добра мисъл, той ще доведе до друг и помежду си и скоро тя ще снежна топка в много, и тогава ще забележите, че външната опит са се променили и, че е така, защото сте били в състояние да промени вашите мисли и вътрешна енергия. 2: Пийте много години на вода: Знам, че чува това през цялото време, не пийте много години на вода. Е, Това е вярно. За оптимално здраве, тяло се нуждае от много години на вода и да са добре хидратирани. Когато тялото е хидратирана, че е по-вероятно, за да може да се предотврати от входовете на вредните микроби и студена вирус. Консумация на много години на вода също помага отърве тялото на собствените си вътрешни токсини. Това се препоръчва да се пият осем осем унция чаши вода на ден. Ами добре, аз ще вероятно флоат далеч, така че аз казвам просто пият колкото може и да започне там. 3: Предприемане на допълнителни витамини: Ако сте добър в помните да вземете хапче дневно витамин, дори когато сте заети и подчерта, тогава това е абсолютно прекрасен. Въпреки това, за много от нас, богат и по- подчерта, ние сме, толкова по-малко витамини помня да предприеме. Истината е, че, когато телата ни се нуждаят от тях най-много. Помислете като заедно с вас физически, билкови витамини и антиоксиданти пакети допълват, че просто се добавя вода и напитки. Това е чудесен начин да получите своята витамини и засилване на имунитета си, както и хидратират тялото си, докато пътувате. Или можете да получите също и витамин напитки с водата вече ги е в, Независимо от това какво предпочитате и има място в чантата си. И двата вкус вкусни и са бърз и лесен за употреба. 4: Пийте зелен чай: Чуваме през цялото време за антиоксидант ползи от зелен чай. Зелен чай, като чай от лайка има много предимства, но един от своите най обезщетения е, че има успокояващ ефект върху тялото. Ако се чувствате неловко и подчерта, просто поп торба с чай от лайка в чаша гореща вода и скоро ще забележите ума и тялото чувство по-спокоен и спокоен. С една по-спокойна ума и тялото ви ще е по-вероятно да могат да поддържат имунната система, здрави и силни. 5: Използване на ръка sanitizer: На последно място, носят малките бутилка от течен гел sanitizer ръка с вас. Това е малък, компактен и се вписва добре в чантата или джоба яке. Преди да се яде, след като излезе от тоалетната, или всяко обществено място за този въпрос, не забравяйте и използването страна sanitizer в допълнение към миене на ръце. Знам, че има някои спекулации, че да си истински саниране ползи, обаче, по-чисти можете да поддържате ръцете си, толкова по-добре шансовете си, не улавя всички микроби и пускането им буквално направо в тялото ви. Аз просто не отиват никъде без бутилка, няма значение кое време на годината е то. За по-естествено, зелени, здрави съвети живот, инструменти, новини и информация, Абонирайте се за нашия безплатен седмичен Ezine, естествен живот & Дух в http://www.globalpartnersinternational.net или посетете нашия блог на http://www.naturallifeandspirit.com От Лора К. Halik, автор и онлайн търговец на дребно , специализирана в естествени продукти и решения за по-здравословен, зелен живот и околната среда. Източник статия:
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
