Как да се преодолее превес на почивния сезон (и намаляване на стреса празник)
Сезон празник може да бъде едно прекрасно време на годината, изпълнена с красива украса, подаръци обмен, посещения с приятелите и семейството си и вкусни гозби. Но за много от нас, ваканционен сезон също може да бъде доста преобладаващо с всички дейности като добавя де нашите домове, избор, покупка, опаковане и обмен на подаръци и хостинг приятелите и семейството си, докато ние подготвяме няколко хода разработва хранене! Въпросът е, "Какво можем да направим, за да се преодолее превес по време на празниците?" 1. Опростите LifeHolidays, че са пълни на сложност са забавни, нито удобно. Сложност може лесно да допринасят за чувството претоварени. Ние можем да бъдем поканени на многобройни събития, и искат да бъде домакин на себе си други. Тези дейности могат да бъдат много приятни изживявания, но може да има и твърде много да се подготвят за и да присъстват в един кратък период от време. Можете също така трябва да помисли избор, опаковане и доставка на подаръци, украсили къщата, и евентуално пътуване на гости при приятели и семейството си в цялата страна. Поддържане на празниците прости с управляеми брой събития, за да присъстват и / или домакин, може да допринесе много за преодоляване превес през Holidays.2. Практика Екстремни самоуправление CareIn нашата бърза крачка света, често нашите физически тела се превърне в последно приоритет. Ние плъзнете около телата ни денонощна и можем да бъдем безразлични към признаци на изтощение. Когато практика екстремни самостоятелни грижи, ума, тялото и духа са много по-вероятно да ни помогне при другите ни усилия като предоставя силна подкрепа, включително енергия, ентусиазъм и присъствие. С изключителна самостоятелни грижи от енергията ни е нагоре, ни доверието е високо и ние се чувстваме много по-положителен. Някои примери за самостоятелни грижи от дейности включва достатъчно сън, спокойствие, упражняване, здравословна храна, и радостни отдих. Често по време на празниците, някои от нашите самостоятелни грижи дейности са задържа с всички блъскане и суматохата на сезона. Като се грижа за себе си по време на ваканционен сезон може да допринесе значително за преодоляване на затрупвам през Holidays.3. Празнувайте Уникални YouSometimes са налице "да" или "трябва" DOS в нашия списък със задачи, че ние наистина не се ползват от това или не ливъридж нашите най-добри умения. Ние можем в крайна сметка забавя или не са получили тези дейности. Или ако вземем тези точки, те могат да допринесат за чувство на неудовлетвореност или смаже. Вместо това, ние можем да помислим дали има някой друг , които могат да се грижат за тези въпроси, за нас или се определи дали дейността, наистина трябва да се направи now.There много събития и дейности, които ще могат да участват в по време на празниците в началото на редовни дейности живот. Ако ние Не знам какво наистина искаме по време на ваканционен сезон, след което тя ще бъде много по-трудно да се каже "не" на поканите, които не се приведе в съответствие с нашите желания. Страхотно място да започнете е да се определи ясно своите предпочитания в писмена форма. Чрез споделяне на нашата визия за идеалния ваканционен сезон с нашия партньор в живота, иска му какви са техните желания ваканционния сезон изглежда и интегриране на тези две съвместно, може да има план за двама от вас може да действие и подкрепа заедно за ваканционен сезон. Честване на Уникални Вие, като зачита и празнуват желаните ваканционния сезон, могат значително да допринесат за преодоляване на затрупвам и живеещи в по-голяма власт, спокойствие и радост по време на празниците Season.About на AuthorDonna стр. Lendzyk е професионален треньор и бизнес дама, които ръководството жените да преодолеят вземе превес и да постигнат желаните от тях резултати. Тя е автор на нов мултимедийна "Overcome смаже eProgram." Имате ли нужда от кой да е свободен стратегии за преодоляване на затрупвам & Постигането на желаните резултати? Абонирайте се и получаване на "Overcome смаже тайна". Този свободен, информативни, мултимедийни enewsletter е достъпен на адрес: http://www.Overcome-Overwhelm.com.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
