Бюст празник стрес!
Празникът ще бъде тук, преди да го познавам. Разчисти пътя за по-голяма радост, любов и смисъл тази година от "бюст" тези източници на стрес празник: 1. Твърде много да се направи в твърде малко седмица TIMEThis, определен празник приоритети със семейството си. Обсъдете какво традиции, за да запазите, която да изхвърли, и кои нови традиции, за да try.Make почивка списък със задачи СЕГА и да се създаде реалистичен график за кога да изпълни всяка item.Avoid Членовете на семейството overscheduling.Ask за помощ с ваканционни tasks.2. Парагади в STORESShop по каталог или по интернет, и да се избегне складовете на weekends.If сте пазаруването с малки деца, да вземе по закуски, книги, играчки или други продукти, за да чакат ред по-приятен. Или, ако сте достатъчно без морални задръжки, пеят песен празник с child.If сте пазаруване само, използвайте времето за изчакване да се отпуснете и център се с медитация или молитва. Опитайте ръководството вниманието ви към дишането си в корема. Или практика, при спазване на хората около себе си през очите на състрадание, без съд. Благодарете или се молим за изцеление, мир, или други засяга близо до вашия heart.3. Трудни RELATIVESTake някои тихо време да разработи план за да се грижи за себе си около роднини, които "да си майка." Инвестирайте в себе си с помощта на терапевт, за да създаване на план за защита на вашия boundaries.4. Ексцентричен KIDSThink "нисък ключ" за щастлив празник с малките. Не забравяйте, че малките деца процъфтява благодарение на неразделена вашето внимание и е с ограничен капацитет да се приспособят към "нуждите на възрастните", за да hurry.Protect naptime на детето си и playtime.Spend "етаж време" с детето си всеки day.5. COMMERCIALISMCreate семейни традиции, които включват дава на тези в need.Focus на ниска цена или без разходи празник traditions.Help водят очакванията на децата реалистични. Например, може да се каже: "Вие ще получите за една и съща сума на подаръци, както сте го на вашия рожден ден." 6. BILLSDecide на почивка бюджет за развлечения и gifts.If кредитни карти правят преразходи, твърде лесно, придържайте се към пари за почивка purchases.7. LOSSIf сте загубили любим човек, на празниците могат да засилят мъката ти. Разгледайте начини да се справят в www.griefnet.org / библиотека / статии / HFA-tips.html или www.mayoclinic.com/invoke.cfm?id=FL00055.If "Холидей сините" да живеят или да изглеждат особено силен, не се колебайте да се достигне за професионална помощ. Вашият лекар или clergyperson може да ви даде referral.8. POST-HOLIDAY LET-DOWNSpread изложени на шега най-малко до края на училище ваканция от планиране на екскурзия или забавно време у дома за всеки ден. Малко преднамереност и планиране може да се извърви дълъг път към превръщането ви се радвам на празниците идват - а не само да се радвам, когато те са повече. Мъдростта си държи ключа за почивка joy.ÃƒÆ "А ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В © 2004 Норма Schmidt, автобуси, LLCNorma Schmidt, автобуси, LLC, специализирана в подпомагане на работещите майки създаде баланс. Тя предлага семинари, teleclasses и индивидуални и група треньор. Тя също редакции "Балансът Point," една безплатна електронна поща = бюлетин. Посетете http://www.NormaSchmidt.com да научите повече.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
