9 фантастични формули за стрес безплатна почивка!
Празниците са официално тук. И така на сезона за даване започва. Топли ми харесва намерения, замисли дава и отглеждане плънка вземат over.It е прекрасно време на годината, но с всички дейности, възбуда и семейни задължения, протичащи в същото време е лесно да се чувстват претоварени, подчерта и дори един TAD малко мрачен. Тук са девет прости стъпки, за да се отпуснете, да отида и наистина се радват на истински щастлив празник! 1. Мислете за това, което един вдъхновението си на други хора. Времето, прекарано, любовта ви даде и ентусиазма, с които да направите всичко с това, което е най-важното за хората близо до теб. Красиво опаковани подаръци и лъкове са много по-малко важно от вашата любов приятелство. Вие се ценят и пазят в живота на толкова много хора. Любовта се с една и съща appreciation.2. Бъдете честни със себе си и не неща чувствата си. Като започнете да се чувстват гама от емоции този празник? дали е радост или страх? чувство на неудовлетвореност или освобождение? Не ги отстранявам като торба миналия сезон Прада. Дайте им на специално място. Той ще бъде много по-лесно да се насладят на почивка, ако сте честни със себе си и на всички добри, лоши и нормална част от живота. Бъдете като приемане и щедри със себе си, както сте с хората в живота ви е грижа за most.3. Покажи съпричастност и състрадание. Нашите вътрешни възприятие е реалност. Всеки път, когато ви покажа вид сърце състрадание, ще го върна в return.4. Бъдете благодарни за всички прекрасни различия, предпочитания и мнения, които ще се сблъскате с този празник. Опитайте се да видите живота от различна перспектива. Говорете за различията, които могат да влязат в един нежен начин и да положи специални усилия да седне на една и съща страна на масата (буквално и преносно). Виж, ако можете да го намерите в сърцето си да се обичат и ценят луд хрумване чичо Джо, че обикновено ви изпраща през покрива. В радост и спокойствие за разбирателство друга гледна точка, докато все още често ваша е чувство за savored! 5. Взимайте на съня и преса в няколко допълнителни минути за почивка и релакс. Съня може да изглежда като едно снизхождение това време на годината, но това е абсолютно необходимо за доброто здраве и положителни Почивки Outlook. Останалите, забавяне и улова много ZZZ на. Бъдете декадентски и себе си с 3 -5 минути на ден, без книги, нежелана поща или призовава връщане. Отделете време да дишат, отпусни се, отразява и интроспекция. Ако се чувстваш наистина дързък лежи по гръб и да разпределят в средата на жилищен етаж. Има три минути от деня си само за един месец твърде много да попитам? 6. Опитайте отдаване отида и да видим какво чудеса се случват! Пусни една дребно нещо, което наистина е Как да стигнем до вас. Запитайте се какво е най-лошото, че може да се случи? Само за ритници, отразяват обратно на особено стресираща ситуация почивка през миналата година. Колко лошо е наистина? Знаете тревожи консумират ти за нищо? Аз съм се познае, че избирателната активност не е толкова зле, колкото всички изображения плуване в главата ти. И, може да има дори била скрита благословия, след като всички. В схемата на нещата ", ежедневните ни тревоги са тривиално. Опитайте се да ги пуснеш? и да се по течението! 7. Търсене на възможности в рамките на деня в полза на облигационерите и прави човека връзка. Направете едно съзнание и ми харесва усилия, за да бъдат внимателни и да живеят в настоящия момент. Сигурен огън бърз начин да се работи, за да е до ума си тече един милион мили в час на нещата, които биха могли да използват или ще се прави. Тези случайни безмилостен мисли само ще ви накарат да тревожни и нервен. Тръгнете по време да изглежда в очите на хората; слушат внимателно какво имат да кажат и да положи ги един комплимент за нещо, което знам е важно за тях. Това се отнася и за непознати също! Вие ще се насладите на вашето време заедно, че много повече? и така ще they.8. Промяна на пейзажа. Вместо да минава през същия си ежедневие, разклати малко! Затворете очи през нощта, преди да плаващите разстояние и сънливо предвиждат самостоятелно снизходителен диви и "Шантав ден". Roll от леглото на противоположната страна. Запалете свещ аромат в банята и да гледате на пламъка трептене в сутрешната светлина. Разкърши любимите си парчета вдъхновяваща музика, преди да направи нищо друго в сутринта. Разходка назад из къщата. Опитайте чай вместо кафе. Обадете се на стария си приятел не сте разговаряли с по възрасти. Говорете с непознати! Вземете панорамен път у дома. Вълна на стресираните хора, които ти отсече на магистралата. Какво друго може да мислите, че може да промени вашия природа и се разклаща няколко усмивки от вас? 9. Подарете си, както бихте се отнася към другите. Напиши любовна бележка себе си. Купете си пресни стъблата на цветя. Потапя нозете си. Valet парк колата. Кажете си доставени хранителни стоки. Изпратете дамско бельо на почистващи препарати. Гушвам с blankie. Вземи си дълга разходка. Спя инча Гледайте залеза на слънцето. Пейте сами една любовна песен. Да всички неща за себе си, искате другите ще направя за теб! Насладете се на най-красивите ваканционни сезон за всички времена! julie@shesite.com 714-834-1137Julie Ловът е едно момиче икона и основател на ТЯ, най-предната и вдъхновение личностното развитие на ресурсите за жени, които искат да живеят блестящ, щастлив и успешен живот. Маркетинг консултант, експерт продажби, текстове гуру, импровизаторски актриса, инструктор йога, автор и просто хладен мацка? Тя е вдъхновение за стотици women.She е на мисия да крещя, подскачам, да съветва и да се запознаят с жени по целия свят, които искат живеят един жив живот бюст по шевовете!
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
