10 ваканционни трезвен спестители 2004
1.) Започва СЕГА! Не запишете за пазаруване, де, готвене, опаковане и почистване за последната минута. Това е твърде голям натиск за никого. Това е годината, за да бъдат организирани, така че ще трябва време, за да се насладите на сезона в трезвеност. Ако не можете да се свърши нещо, просто го пусна, без regrets.2.) Да участват в подготовката си meetingsStart СЕГА. "TIS сезона! Не позволявайте на социалните поканите ви отвлече от recovery.You "LL намерите среща безценно, когато се случи да излезе срещу задейства или някой жаден. Ако започнете чувство надолу, или наистина не се чувствам като отива на среща - това е, когато наистина имате нужда да отидете. Този час от времето си може да запишете life.3 си.) Не приемайте по нов commitments.It просто не е добра идея. Нека някой да се грижи за вас тази year.If иска да направи нещо, което може да намерите много стресиращо просто казват: "Съжалявам. Правя развитие работа и аз съм прекалено зает, за да даде на вниманието, което заслужава ... "Да направим Коледна вечеря за 50 души или например няма да ви помогне да се отпуснете и да остана фокусиран върху вашия recovery.4.) Преди планиране на семейството reunionsTo се Наистина ли може да разчита на разбиране от семейството си, да изразите своята нужда да празнуват Коледа тихо у дома тази година. Може би бихте могли да посетите със семейството и приятелите си, преди или след празника страна да споделят десерт и се изравнят по семейството новини together.5) чест на dayFamily събиране може да повдигне resentment.Be наясно, че емоциите са по-чувствителни по време на празници. Ние всички имаме големи очаквания, които не могат да бъдат изпълнени. Семейни празници разбърква стари чувства като ревност, обида. Не им позволявайте да пълзене Thru - дори когато те видя братовчед Пит, който все още ти дължи $ 500.handing вън съм 20 $ долара bills.You "чакали толкова време, какво още 1 ден ? Насладете се на семейството си, се ползват с чувство благодарност за живота си, и трезвост да се ползват it.6.) Когато трябва да attendSelect внимателно събитията ще attend.Use собствен транспорт Помислете за мястото, хората, които ще бъде там и колко си част те са от problem.Bring си някой, който подкрепя вашите soberity изготвяне на сигнала, за всеки случай, да започнете да получавам запознат усещане в червата. (знаете, това означава неприятности) Издърпайте на ухото "Карол Бърнет ALA или да се откажат ръцете си и wink.Thank вашия хост кажа лека нощ и да получите по дяволите от there7.) Бройте blessingsTake време, за да сравни колко живота си се промени от миналата година, това, което че тази година щеше да бъде (ако не се получи трезвен) и само за момент да мечтая каква следващата година ще бъде, ако останете на пътя Брой благословиите си, казват молитви на благодарност и кажете на хората си списък как сте благодарен те са в живота ви. (това не само засилва своя ангажимент, но и ги кара да се чувстват чудесно.) 8.) Използвайте numbersWhen някой наскоро трезвен, често те ще трябва да бъдат в компанията на други в recovery.Sometimes просто да влизат в контакт, ще послужат за укрепване на определяне, което трябва да остане sober.Use числата, които ще са събрани от хората в "стаи". Те няма да бъдат притеснявани, в действителност това е повече от вероятно ще осигури укрепването им also.Even, ако те не знаят, че тя трябва! 9.) Имате planDon't оставите големи отрязъци от време, са отчетени, погледнете си Планер сега, ако виждам всеки потенциален парчета от време, когато ще бъде сам планират бъдещето си, опитайте се нова среща, телефона на приятел или роднина с деца, предлагаме да им седят в продължение на няколко часа, ще бъде благодат и време с децата ще Обнови си outlook.While известно време сам е хубаво нещо твърде много само времето не е healthy.10.) насладят на moment.Congradulations!! Можете да го прави, вие сте всички по този начин. изпадне нещо, което заслужавате най-добрите Насладете се на тръпката от ИТ victory.Share с някой специален, че прекарват с SELF.Simply, тя acknowlage. Това е твоят момент, че сте го заслужи., То doesn't въпроса, ако имате една година или 24 часа, си трезвен и няма значение какво се случва след това, този момент винаги ще бъде точно това, което е сега ... Вашето време, за да shine.This парче беше първоначално представените от Кони Карпентър, основател, дърводелец Coaching услуги, Живот автобуси, които може да се постигне най-carpentercoachingservices@msn.com, или посетен в интернет. Кони Карпентър искате да знаете: Знам, че вината и самостоятелно ненавист, която идва с това на жена при събирането, особено с едно семейство в зависимост от Вас за ежедневните задължения майка, домакиня и жена се очаква да се изпълни. Това са прозрения Нося clients.my ми страст е специализирана в персонални рецидив програми за превенция позволява на confidance да претендира за живота им. Ето, сега.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
