Десет съвета за истински ваканционен сезон
Празници и началото на новата година неминуемо ни карат да мисля за това, как можем да се подобрим и да има живот искаме за в бъдеще. Ние правим резолюции - Аз трябва да губят тегло, аз ще спести повече пари - и след това губят пътя ни. Това е така, защото ние не сме за съвпадение на нашите решения, с които ние сме вътре. Ние сме по-вероятно да успее, ако работим за откриване на нашите вътрешни, недвижими себе си, да оценят, които вече са и след това да вземе шанс на поръчка промени, а не "един размер става за всички резолюции. Ето десет съвета за вземане на новата година по-добре в реално way.1. Нека си стойности да ви бъде гид - Има много хора, които ще ви кажа какво трябва да бъде важни за вас, ако ги споделите. Приятели, колеги, семейство, дори средствата за масова информация ни бомбардират с мнения и идеи. Не просто приемат това, което другите казват. Решете за себе си най-важното и нека тези стойности, course.2 си. Вземете една дългосрочна перспектива - лоши навици, трудно отношения, както и други разочарования да не се развие една нощ. Също така, животът не се оправят в един момент. Промяна се случва бавно, стъпка по стъпка. Имам търпение да го видя through.3. Пуснете "Shoulds" - Когато бяхте дете, ти е необходимо възрастните да ви кажа кое е правилно и грешно и това, което трябва да се направи в дадена ситуация. Като възрастен можете да направите тези избор за себе си. "Shoulds" произвежда негодувание и гняв. Вместо това, направете това, което знам в сърцето си е прав, и настроите собствен standards.4. Определете себе си като красив - По-малко от пет процента от нас, че ние сме красиво, но когато срещна някой, мога да видя нещо красиво в нея веднага. Нямате право да отговарят на медиите образ на конвенционални, външна красота, но има неща, които ви правят привлекателни. Не забравяйте, че красотата е вътре job.5. Пуснете бъде Перфект - Колкото и да чувам, че "никой не е перфектен" Това е ужасно трудно да повярвам. Това е така, защото това, което ние постоянно виждам в медиите, са оборудвани с четка снимки на хора, които изглежда перфектно и стига да смята, че е разумна цел. Когато не стигат до съвършен, тогава ние се чувстваме като повреди, само за себе си същество. Тази година, защо просто не се забравя, че цялата концепция и да се замени с "Не трябва да бъдат перфектни." Истината е, че хората, които обичат ли, че имате пропуски и просто не им пука. Не е нужно да било ... 6. Ние Конкуренция - Животът не е игра да бъдат спечелени или загубени. Тя е по-скоро като танц, който никога не свършва. Хората, които правят живота на конкурс живеят в страх да не загубят. Но ако разберат, че това не е първата награда и не финал, само възможности да растат и да опита неща, после този страх се заменя с благодарност и се чудя. Опитайте се да мисля за отглеждане, а не winning.7. Опитай малко самоуправление Емпатия - Ние всички се надяваме да бъде мил и внимателен, когато става въпрос за други. Но Били ли сте някога се опита да мисля за себе си по същия начин? Повечето от нас прекарват твърде много време се съди жестоко. Трудно е да се радваме, когато позволим това гласче вътре в теб безкрайно казват означава и критични things.8. Направете Приятели с Вашите недостатъци - Когато спрем да вярваме в съвършенството, това е много по-лесно да се приеме нов оглед на тези неща, хората наричат недостатъци. В много случаи, ние можем да предефинират тези различия и да ги разбират като подарък. Какво прави един мол за красота марка? Отговорът е във вашата гледна точка. Защо да не приеме гледна точка, която почита всички онези неща, които ви правят по-различни? 9. Слушайте тялото си - Много от нас водят живот, които са толкова бърза и стресиращо, че ние се бутам до мястото на получаване на болните. В повечето случаи телата ни изпраща сигнали-умора, болки, hungers - кога е време да се забавя, почивка и разгледа нашите емоции. Ние можем да се избегне много болен дни, ако ние пауза за да чуете нашите тела и да реагират с леки самостоятелно care.10. Опитайте нови неща - В крайна сметка важните неща в живота се намират в отношения и преживявания. В момента се чувствам добре, когато се свържете с други и поемат предизвикателствата, които ни позволяват да расте. Ако имате винаги е искал да се чувства по-близо до някого, когото познавате, поемат риска. И ако сте мечтали да опитате нещо ново - в областта на изкуството, вашата работа, спорт, или нещо друго - да си разрешение да се опита. Малко смелост ще ви донесе големи награди през следващите year.Toni Raiten-D'Antonio е психотерапевт и автор на бархет принципи, ръководство да стане Реал. В бархет принципи предлага съвети за копнеещи радост, изпълнението и изготвянето индивидуалност от простото мъдростта на класическите на децата от памучно кадифе Зайо от Марджъри Уилямс. За повече информация, моля
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
