Може ли наистина развиват изключителен изстрел баскетбол?
Борейки се с баскетбол стрелба? Ще започне определяне, че точно сега!
Първо, нека да разгледаме някои общи съвети, както сте се стреми да достигне пълния си потенциал баскетбол стрелба:
1) Фокус: Това е абсолютно необходимо да има някакви реални успехи в баскетбола. Съсредоточете се върху предоставяне на най-добрия си.
2) доверие: Можете да знаят всички типове баскетбол, играе или упражнения в света, но ако не разполагате с мощен за себе си, вие сте в за трудното теглене.
Добрата новина? Ще развиват по-голямо доверие като си практика.
3) Желание: Казано по-просто, Трябва да го искаш повече, отколкото на следващия човек!
4) Положителни Отношение: Никой не харесва crybaby, нали? Ако поставите отбелязва отрицателно настроение, това ще засегне всички вашия екип на всичките си основни показатели и умения. Разработване на деца като ентусиазъм в това, което правиш.
5 Никога не) се откажат от
Баскетбол стрелба е това, което всеки получава най-развълнувани. Това е вълнуващо, когато топката го прави през обръч и повече точки се натрупват върху.
Осъзнайте, че става много по баскетбол стрелба (наказателни удара, layups, 3-указатели и т.н.) е поставянето в тона на практика времето. Стрелба е умение. Независимо дали сте или не сте станем по-добри или по-лошо зависи от това дали не сте практикуват правилно.
Нека да копаят в основите на "една ръка Set Shot".
Shot Set-Up
Махни си основния настройка право. Крака рамото ширина насаме, разпределени равномерно теглото на топките на краката с леко свити колене. Ако сте десняк, място десния крак малко по-рано от ляво и да се придържат дупето на леко. Не забравяйте, че вашата сила идва от краката, а не оръжие. В изстрел започва от пода нагоре.
Ball разположение
Дръжте топката в близост до гърдите си, точно под брадичката. Вашият стрелба страна следва да бъде разположено малко под топката и малко повече към на гърба. Стаи за стрелба страна трябва да бъде свита в китката, което е малко под топката и малко повече към предната част.
Заредете Gun
Lock китката си и да го удрят обратно. Ако топката е килнат правилно, ще видите, бръчки по задната част на китката си.
лактите и разположение ръководител
ръка, предмишница, лакът, коляното и стъпалото трябва да е в права линия. Не позволявайте на лактите си стърчат на ваша страна. Това ще промени въртенето на топката и да я направи крива. Дръжте лактите посочи към коша.
Дръжте главата си нагоре и точно над средата между краката ви. Съсредоточете се върху предната част на джантата преди, по време и след изстрел.
изстрел
Теглото Ви трябва да мине върху пръстите на краката си на крак напред. Уверете се, че ти си освобождаване нагоре и към коша и не достига напред като си освобождаване. Това е ОК, за да оставите краката си малко по гърба си крак ви дава бърз и натиснете нагоре. Хвърли главата си нагоре и през и след това разтоварват преди срещата на позицията, от която сте започнали.
Тъй като топката напусне ръката си, пръстите на ръцете и палците на ръцете трябва да са добре намазани с дланите почти един срещу друг. Snap китката си за освобождаване на топката на разстояние от пръстите си и да се постигне правилния обратно въртене, необходими за мека изстрел.
Следвай Чрез
Според вас следва, показалеца трябва да бъде последната пръст, за да докосват топката. Вашата длан Оказва се, малко като топката е освободен. Представете си поставите ръката си в кошница тъй като това ще ви помогне да получите пълен лакът разширяване и свиване китката по време на последващите чрез.
Жаден по баскетбол стрелба съвети? Заповядайте при нас!
Matt и Dave тече http://basketball-plays-and-tips.com и се наслаждавайте на преподаването баскетболисти и треньори повече за баскетбол играе, тренировки, основи и съвети, които доведе до индивидуални и групови успех. За безплатен доклад, в "5 Ключът към Откриването на успешен треньор Вътре You", плюс два допълнителни играч / треньор доклади, изпратете празен имейл на mailto: basketballtip@aweber.com.
Ние даваме пълна разрешение, за да използвате тази статия във вашия бюлетин или на сайта си, стига да включва нашия ресурс кутия с нашия уебсайт връзка и електронна поща
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
