Омега 3 и намалява риска от инфаркт на миокарда
Инфаркт на миокарда е технически термин, използван за означаване на необратима вреда на сърдечния мускул. Той обикновено се използва като синоним за сърдечен удар и ще бъде използван така в това есе. Инфаркт на миокарда е нормално свързани с постепенното атеросклероза (запушване на артериите.) По същество сърцето бавно се глад за кислород и спира да функционира правилно причинява непоправими щети и дори смърт.
Той не е изненадващо, че голяма част от развитите страни страда от сърдечно-съдови заболявания, тъй като на диета и други навици, начин на живот. В Съединените щати болест на сърцето си остава номер едно убиец сред възрастните и демонстрира подобни статистически данни и в много други модерни държави. Изненадата идва, знаейки, че по-голямата част от сърдечно заболяване може да бъде избегната още образовани хора продължават да пренебрегват опасностите и насърчаване на начин на живот, благоприятстващи сърдечни увреждания. Въпреки, че много фактори допринасят за сърдечните заболявания текущата есе ще се фокусира върху един, на две части. Първо ще разгледа отношение на консумацията на риба и инфаркт на миокарда. На второ място ние ще разгледа резултатите от диетични добавки с омега-3 и витамин Е за тези, които преди това са оцелели от сърдечен удар.
консумация риба и сърдечно заболяване е темата на безброй изследвания. Един изследователски проект комбинирани данни, взети от няколко такива проучвания, включително Чикаго Западните Електрически проучване относно Zutphen, Ротердам и шведски проучвания и изследване на американски лекари сред други. Целта на тези изследвания е да се проучи връзката между консумацията на риба и на 30-години рискът от смърт от коронарна болест.
Участниците в проучването са включени 1822 мъже на възраст между четиридесет и петдесет и пет, които са били свободни от сърдечно-съдови заболявания. За първите десет години годишните проучвания, бяха дадени и изпратени по пощата въпросници и / или телефонни интервюта са били използвани за следващите петнадесет години. Смъртта сертификати са били използвани за класифициране причина за смъртта на всеки пациент.
По време на 30-години проследяване имало общо 430 смъртни случаи от сърдечно-съдови заболявания с 293 поради да миокардни инфаркти. От тях 196 са внезапни, 94 са без внезапно, а останалите три не могат да бъдат класифицирани като един от двамата. Почти всички на внезапна смърт са причинени от инфаркт на миокарда.
Подробна диетични история е била държана всеки участник с дневна консумация на риба като основен фокус. Всеки участник е категоризирана в една от четирите групи. Първата група съобщенията не консумират риба. Втората група консумират между една и седемнадесет грама риба на ден. Третият и четвъртият групи измерват потреблението 18-34 грама на ден и по-голяма от тридесет и четири грама на ден съответно.
Предсказуемо Резултатите показват, обратнопропорционална връзка между консумацията на риба и появата на инфаркт на миокарда. По-специално участниците, които ядат най-малко 35гр на риби на ден е 42% по-ниска смъртност от инфаркт в сравнение с тези, които ядат риба не във всички.
Резултатите от тези комбинирани проучвания са в съответствие с другите данни за сключване че диети високо в рибата демонстрират намалена настъпване на смърт от коронарна болест на сърцето. Това е особено вярно по отношение на смъртните случаи, които са на трета страна, внезапно характер. Това не е да се заключи, обаче, че рибата потреблението не обратно засяга риска от внезапна сърдечна смърт. Други изследвания са потвърдили, че такава връзка съществува. Тези изследвания обаче са извън обхвата на това есе.
Но защо консумацията на риба подобряване на здравето на сърцето? Тя може да бъде само на факта, че хората, които ядат риба ядете по-малко от други вредни храни. За да се фокусира малко по-тясно сътрудничество в полза причините за риба за консумация е важно да се разгледа най-малко едно изследване, което изолирани омега-3 прием чрез хранителни добавки независимо от храната. Интересното за това проучване е, че той е загрижен за ефектите на омега-3 и добавяне на витамин Е на пациентите, които вече са имали сърдечна атака.
на GISSI-Prevenzione съдебен процес, както е известно, се надява да се установи връзка, която може да съществува между Омега-3 и витамин Е, съчетани агенти в борбата срещу сърдечно-съдови заболявания. Това е рандомизирано проучване, включващи 11 234 пациенти, които са оцелели от сърдечен удар в рамките на предходните три месеца по време на проучването започна. Участниците бяха разделени в четири групи. Група едно получили един грам Омега-3 добавки на ден. Групата получи две 300 mg на витамин Е всеки ден. Групата три получил едновременно, докато контролната група получи също. Всеки участник получи клинични изследвания, с кръв, взети проби и са били помолени да попълнят въпросници диета в началото на експеримента и на шест, дванайсет, осемнадесет, тридесет и четиредесет и два месеца.
Данните бяха анализирани с помощта на двата метода. Двупосочен бе направен анализ сравняване на омега-3 допълват и не омега-3, както и прием на витамин Е в сравнение с витамин Е. А не четири-път анализ беше проведено също и сравняване на комбинация от омега-3 и витамин Е с омега-3 и витамин Е сам сама. Резултатите от комбинирани добавки са също в сравнение с групата, че не взеха добавки.
Резултатите от теста показват 14 процента намаление на смърт от всякаква причина за двупосочен анализ и 20% спад в смъртността за четири-лентов анализ. Що се отнася само смърт поради сърдечно-съдово заболяване, за двупосочен анализ показва 17% намаляване на риска, а четири-път анализ показа спад от 30%. Въпреки, че витамин Е е известен като мощен антиоксидант, групата, която допълнени с комбинация от омега-3 и витамин Е не показва живот продължителност на предимство пред групата, която допълва само с омега-3.
Общото заключение на GISSI-Prevenzione проучване е, че допълването с омега-3, при условие дългосрочен план обезщетения при понижаване на риска от смърт при пациенти, които са имали инфаркт на миокарда.
За автора:
Грег притежава степен в областта на науката, божественост и философия и в момента е един ИТ разработчици.
http://www.optimal-heart-health.com/fishoils.html
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
