Борба с високото кръвно налягане и холестерол с соята
Може да сте чували за? Портфолио диета? в който тя е клинично любимци, че увеличаването на приема на соеви храни, въз основа могат да намалят нивата на холестерол LDL толкова, колкото някои статин наркотици.
Е, сега изглежда, че соята има друг здравето дава за качество: те също така намаляване на кръвното налягане.
Последният констатация прави доста малко шум в медицинските среди и не без причина. Мога ли да си представите колко е трудно на двете най-големи пазари на наркотици (холестерол и кръвно налягане) ще бъде хит, ако американската асоциация за сърдечни заболявания или на Американския колеж по кардиология публикува изявление, че соята може да намали лошия холестерол и регулиране на налягането кръв? Просто мисля за това. Но това е, когато тя ще спре, а в мислите си. С всички лобиране силата на гигантски фармацевтичната индустрия, сериозно се съмнявам че подобно изявление от международно призната източник някога ще бъдат освободени.
Въпреки това, до този момент повече от 40 клинични проучвания ясно показват, че протеин, соя може да намали холестерола при мъжете и жените. Ефективната доза от соев протеин на ден изглежда варира между 25 и 50 грама. Сега първоначалните проучвания показват, че той е полезен и в борбата с високо кръвно налягане.
Соевият протеин понижава кръвното налягане
В доклад от летописи на вътрешните болести (юли 2005), изглежда, че използването на соево протеин хранителни добавки може да помогне за намаляване на високо кръвно налягане.
продукти соя са били често срещано явление в Азия хранене в продължение на векове, и соя, както и производните му продукти отдавна са на разположение в нашите местни магазини и здраве супермаркети. Проучванията показват, че хранителните продукти като тофу и соево мляко може да намали нивата на холестерола и по-ниски рискове за рак, сърдечни заболявания и остеопороза. Ако добавим и способността за борба с високото кръвно налягане с списък на заболяванията, които соеви храни са в състояние да се бори, след което може просто да има супер убиец заболяване по ръцете ни.
В проучването, обхванати от летописи, една група от американски и китайски изследователи фокусирани върху 300 китайски пациенти, страдащи от хипертония. Едната група е и собствено 40gms на соев протеин, докато втората група е била дадена на база пшеница, въглехидрати.
Целта на проучването бе да се проучи ефекта от добавяне на соя протеини на кръвното налягане при лица с предварително хипертония или Етап 1 хипертония. Резултатите показват, че добавките Соевият протеин води до намаляване на систоличното и диастоличното кръвно налягане. По този начин увеличава приемът на соеви протеини могат да играят важна роля в превенцията и лечението на хипертония.
Изследователите на Tulane Университет, Ню Орлийнс казват, че е ясно как соеви продукти може да намали кръвното налягане. Едната теория е, че соеви протеини, разширяване на кръвоносните съдове, докато помага на организма да по-добре с обработката на кръвната захар.
В свързано редакционни, д-р Джефри А. Кътлър и д-р Ева Obarzanek на Народното сърцето, белите дробове и кръвта институт в Бетезда, Мериленд, посочва, че новото изследване предвижда "друга важна връзка между кръвното налягане и диетични macronutrient прием ", но добави, че допълнителните изследвания са необходими преди соеви добавки може да се препоръча при пациенти с високо кръвно налягане.
соя, соево мляко, тофу, кълнове боб, заместители на месо, "бисквитките" и дори соев базирани сладолед са общодостъпни. Може би е по-добре да не чакаме големите лечебни заведения да запее похвали за соя. Ако искате край, може би сега е моментът да започнете да печелите някои промени в диетата си. Хвърли в 40 минута упражняване четири пъти седмично и си високо кръвно налягане, наистина ще вземе гмуркане.
За автора:
За автора:
Николай Webb, на AllAbout болест на сърцето, говори и пише със страст го казвам е, че е; помагате на другите да живеят живот на пълен. Тази статия е извлечена от неговата бюлетина? В интернет на сърце?.
За да се абонирате, или да прочетат други изделия посещение http://www.allabout-heart-disease.com/webs-heart-subscribe.htmlTo научите повече за това как да победи болест на сърцето и да получите във форма посетете: http://www.allabout-heart-disease.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
