10 посетители средства за облекчаване артрит болка
Вашият Remedy № 1 ============== Простри Лек за Сила и Mobility.When става въпрос за артрит, се движат боли, но не се движат destroys.Incorrect движещи се уврежда, но интелигентни движат heals.Yoga учи движение с нормална функция на ставата, която помага въвеждат деформирани стави обратно към нормално положение, както съответните мускули се удължи и strengthened.Consider едно закрито заседание с опитен учител или закупуване на книгата leam правилното poses.But Не забравяйте, че Смарт йога упражнения са ключът към възстановяването на здравето на артритни стави. Работа в рамките на ограниченията, наложени от заболяването, но не позволявайте да бъдете блокирани от it.Your Remedy № 2 ============ Намери облекчение чрез по-малко Stress.If сте боли и ти се напрегнат, те нараня more.People, които са нещата в живота си под контрол, ще бъдат по-добре мениджъри болка от хора които не t.Recent изследвания потвърждава значението на психологическа нагласа relief.People артрит болка с артрит, трябва да се научат как да се темпо и не се опитаме да направим всичко, което може евентуално направите в дните, когато те са чувство good.All, който прави, е да сте уморени и възпаления на следващия ден. Опитайте се да направя малко всеки ден, независимо дали сте с внезапно избухване или not.Learn да се отпуснат. Вземете поука от природни раждането. Раждането е много болезнено, но жените се научат как да се справят с тази болка от обучение как да relax.Books и аудиокасети преподаване техники за релаксация са на разположение на много bookstoresIdle ставите могат да станат болезнени стави. Ако се съсредоточи върху болката, боли повече, но ако получите зает с други неща, които са важни за вас, не започва да се чувства it.Your Remedy № 3 ============ Опитайте Нощ профилактика за Добро утро Stiffness.Almost 90 на сто от пациентите страдат от някакъв вид Сутрин Stiffness.Apply мускул маз вечер преди лягане. Тя ще ви relaxe и ви дава един психологически тласък, както well.The причина? Хората с артрит са склонни да се чувстват много по-добре всички ден, ако те не са схванат, когато се събудят в morning.Your Remedy № 4 ============ Флоат болката away.Studies са показали, че плаващи в специално проектирани танкове флотация, известен още като изолиращ или сензорни лишаване резервоари, може да освободи артритни pain.You обикновено прекарват около един час в tank.The облекчаване на болката се произвежда чрез намаляване на стреса. Тялото е отпускаща и мускулатурата на тялото релаксиращ, а това изглежда за стимулиране на освобождаване на ендорфини, естествен painkillers.Water на организма в резервоарите, се нагрява до точно 93.5ÃƒÆ "А ¢ В, ¬ Е ¡Ãƒâ € SA, В ° F, същата температура като на кожата, и околните въздух е топъл и спокойна, водейки до дълбока relaxation.Your Remedy № 5 ============ Mix нефт и Water.Recommendation: Топло и евкалипт маз, под формата на гъста, петролни нарича продукт Eucalypta- мента, работят и за двете остеоартрит и ревматоиден arthritis.Use, че във връзка с влажна топлина, когато чувството схванат или като pain.Simply го преживявам и заключителни съвместните в пластмасова обвивка. Влажна топлина може да се прилага с топли кърпи или можете да накисва ръцете или краката в топла water.Your Remedy № 6 ============ мед BraceletSometimes дълголетие предоставя отношение заедно с age.Artifacts, че рядко са забелязали в техния ден поемат ново значение и стойност, тъй като те продължават през time.Such е случаят с мед гривна, която в продължение на десетилетия е носил артрит облекчение и остава популярна today.Studies са показали, че някои хора с артрит изглежда трудно метаболизирането медта от храната, която ядат, което води до увеличаване на pain.The разтворима мед от [една гривна от мед] заобикаля по орален път, като въведете тялото през кожата. Това може да е само начин arthritics някога получите мед телата им необходимост мед, че изследвания са показали, наистина може да освободи pain.Physicians остават малко скептично настроени към гривните, но не изцяло да ги отхвърли, може either.Copper да имат роля. Възможно е един меден дефицит води до увеличаване ставни възпаления, и не изглежда, че допълването на мед в хранителния режим има същия ефект като носенето it.Your Remedy № 7 ============ работа Чудеса с вода Excercise.Ask една дузина лекари за основателността на всяка артрит лечение и ще получите една дузина различни мнения. Но ги питат за упражняване във вода и те всички са на agree.Water упражнения са excellent.Your болка ще бъдат значително намалени във водата, и става много по-гъвкав във вода, отколкото са в началото air.The упражняване техники са лесни за всеки, който да следват. Те се състоят от къдрене, разходки, и огъване Предложения извършва в гърдите-дълбоко water.The по-напреднали движения изглеждат водни танцови стъпки, предназначени да се възползват от природен водоустойчивост и нежно buoyancy.Your Remedy Не. 8 ============ Махни си партньор Involved.Though това е съвсем естествено за съпруг или съпруга да направят всичко възможно да помогне на другар кой боли, такава помощ може често да направи повече вреда, отколкото една good.When жена се опитва да направи себе си всичко и непрекъснато иска съпруга си как се чувства, тя е засилване си pain.Advice: Не да обръщат внимание и подкрепа, само когато вашия съпруг е в болка, но и когато той или тя се чувства добре и се active.That е време да кажа: "Аз съм много щастлив да ви видя на правене на нещата". Похвала е наистина важно и нещо, което хората са склонни да забравят за do.Your Remedy № 9 ========== == Използвайте лед за предотвратяване Pain.Recommend студено лечения за онези времена, когато съвместен е бил подчерта от прекомерна употреба или overwork.Use гел пакет, но лед в найлонова торбичка или чанта на замразени грах ще правя точно както well.Apply за 15 до 20 минути, след което се изважда 10-15 минути. Това може да се повтаря с часове в даден момент, ако needed.Your Remedy № 10 ============ бързо на с моркови Juice.A зеленчукови сокове бързо намалява значително болката в продължение на много пациенти с ревматоиден артрит. морков сок, сок от целина, зеле сок или доматен сок може да се used.Fast за нищо друго освен зеленчуков сок за един ден през първата седмица, за да started.Follow, че от заместник гладни за два дни през следващата седмици (т.е., понеделник и сряда), а три дни по време на третата седмица (понеделник, сряда и петък). Не се опитвайте всякакъв вид гладен без надзор Вашия лекар, however.Dr Рашид МЗ при стрес Релеф
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
