Мелатонин, сън аксесоар, и ADHD
Преглед Мелатонинът е естествен хормон, който се произвежда и секретира от епифизната жлеза. Мелатонинът играе важна роля в регулирането на много хормони в организма. Сред ключовите роли, мелатонин контролира циркадния ритъм тялото, вътрешен 24-часа време с голяма система, която контролира, когато заспивам и когато се събудим up.Melatonin е и много мощен антиоксидант. В едно проучване, мелатонин е 60 пъти по-ефективен от витамин С или разтворими във вода витамин Е в защита на ДНК от увреждане. Предварителни данни показват, че тя може да спомогне за укрепването на имунната system.There са предявени множество претенции и теории за всичките неща, които мелатонин, могат да направят и като резултат на това той се превърна в един от най-популярните удължаване живота и подобряване живота добавки, които са налични в момента на пазара today.Uses Най любимци функция на мелатонина е ролята в регулацията на съня. Мелатонинът добавки помогне предизвика сън при хора с нарушен циркадните ритми. Мелатонинът е значително по-ефективно за намаляване на количеството на времето, необходимо за заспиване, увеличаване на броят на съня часа и повишаване на деня alertness.Melatonin е възнамерявал да бъде един от тези вещества, които е чудо на ръка във всичко. Това може да се дължи на факта, че по време на височината на антиоксидант лудост, мелатонин е установено, че е по-мощен и по-универсална антиоксидант от двете витамин С и витамин Е. Независимо от причината, мелатонин уж играе роля в много здраве conditions.Here е един непълен списък: Безсъние Депресия Менопауза Остеопороза Нарушения в храненето рака на гърдата рак на простатата, свързани с рака Отслабване саркоидоза ревматоиден артрит епилепсия слънчево изгаряне Вирусен енцефалит Сърце DiseaseSince много доказателства за много от тези твърдения е по-скоро леки и тъй като аз не съм се опитва да ви продаде мелатонин добавки, аз отивам да се съсредоточи само върху ролята си по време на сън enhancement.Insomnia Тъй като много родителите осъзнават, наркотици като Риталин не са без странични ефекти. Едно от основните оплаквания, че родителите са се, че децата им, които се Риталин не може да заспи през нощта. Много родители съобщават, че тяхната деца, които могат да бъдат само пет или шест години, са будни до 23:00 или later.Melatonin може да бъде в състояние да помогне на тези деца. Тъй като това е основният химически в тялото, което помага за предизвикване на сън, децата, които страдате от безсъние често, че Мелатонин възстановява нормалните си цикъл на съня и им помага да бъдат по-будни и да предупреди по време на day.How да Take It В момента няма указания за това как да се мелатонин. Чувствителност към мелатонин е физическо лице, което и дози, които са неефективни в едно лице може да бъде твърде много за някой else.The най-добрият подход за всяко условие е да се започне с много ниски дози и бавно се добавя още , докато не получите ефекта, който се seeking.In деца, най-добре е да се започне с доза от 0,3 мг / ден или по-малко. Въпреки, че настоящите изследвания показват, че дори и дози до 10 мг са напълно безопасни, то е най-добре да се пристъпи към caution.In възрастни, 3 мг обикновено е безопасно начална доза и можете да го увеличи или намали, както виждате, fit.Availability Мелатонинът е лесно достъпна в повечето магазини за здравословни храни в САЩ и то е много евтино. В Европа тя е контролирано вещество. Повечето европейци, които искат да използват Мелатонин го намерите по-евтин и по-лесно да го доставят от US.Adverse Ефекти Мелатонинът е един от най-малко токсични вещества са известни. В един богат клиничен опит, висока доза от 75 милиграма на мелатонин на ден беше посветен на 1400 жени в Холандия в продължение на четири години без болни effects.The само в съответствие страничен ефект на високи дози е сънливост и по-бавна реакция time.Other честите оплаквания са: ярки сънища или кошмари стомашни спазми Замаяност Главоболие Раздразнителност намалено либидо уголемяване на гърдите при мъжете Намалено ефекти сперматозоиди countThese страна бяха при здрави хора. Ние също не знам как мелатонин може да засегне хора, страдащи от disease.Possible Лекарствени взаимодействия Мелатонинът може да взаимодейства с други или да се намесва drugs.These включват: антидепресант медикаменти антипсихотични лекарства: много от тези лекарства, в момента се използва за лечение на деца с ADHD и биполярно разстройство Бензодиазепините за кръвно налягане медикаменти Кръвна изтъняване лекарства, Антикоагуланти Interleukin-два нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС) стероиди и имуносупресори Тамоксифен Ако вашето дете е като всяко от тези неща, трябва да консултира със своя лекар преди да Melatonin.Also, кофеин, цигари и алкохол може да намали всички нива на мелатонин в тялото, докато употребата на кокаин и амфетамини може да увеличи production.Conclusion мелатонин Често деца с ADHD имат много трудности със заспиването. Това може да се дължи на медикаменти, които те предприемат или да бъде само един от компонентите в спектъра на техните проблеми. Когато се използва правилно, може да мелатонин да бъде сигурен и ефективен начин да се справя проблеми със съня в children.Anthony Кейн ADHD, ADD-р ADHD аванси http://addadhdadvances.comAttention Издател: Тази статия е за вашия уеб сайт или Ezine. За Ezine, изпратете имейл на: melatonin@addadhdadvances.com. За сайта изпратите електронно писмо до: melatoninhtml@addadhdadvances.comAnthony Кейн, MD е лекар и международен лектор. Вземи ADD ADHD детето поведение и Лечението Помощ за Вашето дете ADHD, включително съвети дете поведение, информация за последните ADD лекарства ADHD се от помощ, и ще помогне с опозиционно Дефайънт разстройство. Регистрация за свободното аванси ADD ADHD онлайн
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
