В облекчаване на артрит болка ... нова програма, която само може да ви направи по-млади!
От години това е било известно, че редовното ежедневно упражнение е един от най-важните дейности, които хората могат да се ангажират с цел осигуряване на доброто health.The Центровете за контрол и предотвратяване на бедствия (CDC) и Съединените американски щати Министерството на земеделието (USDA) се опитват да помагат на хората да следват чрез упражняване с рецепти, написани от техните лекари. Нова програма, във връзка с Артрит фондация, наречена при стрес Облекчаване ще включва съобщения за обществени услуги, плакати, и брошури, които насърчават хората да участват в упражнение. Независимо дали става дума плуване, колоездене, или пеша, като всички те могат да помогнат на хората с артрит намалява symptoms.A им брой публикувани проучвания са предоставили важна информация за ролята на упражняване ... Едно скорошно проучване показва, че упражнение може да помогне за увеличаване на ефективността на инсулина и това бездействие води до повече захар в кръвта, евентуално създаване на лице за diabetes.Researchers също така, че жените, които са упражнявали преди закуска и след това яде изгаря 20 процента повече калории, отколкото ако си почиваха преди eating.To отиде заедно с това изследване, друго проучване показа, че кофеинът може да помогне за по-добри толерантност упражнява чрез намаляване на количеството на болка, поради мускулни strain.Finally, друго проучване показа, че способност за поддържане на аеробни упражнения може да се генетични, но могат да бъдат подобрени. Ниска аеробика капацитет силно прогнозира евентуалното развитие на сърдечно-съдови проблеми. Ген може да наруши способността на генератор клетки. Тези резултати подчертават необходимостта от поддържане на редовните упражнения за увеличаване на аеробни capacity.All на тези открития ... и Вашия лекар не може да бъде погрешно. Важно е да влязат в навик за упражняване. Направи го така че е като миете зъбите! д-р Вей (произнася се "път") е един съвет-сертифицирани ревматолог и клинична директор на национално спазват артрит и остеопороза център на Мериленд. Той е клинично Хоноруван преподавател по медицина в Университета на Мериленд Училището по медицина и е бил консултант на артрит клон на националните институти по здравеопазване. Той е сътрудник на Американския колеж Ревматология и Американския колеж на лекарите. За повече информация за артрит и свързаните с тях условия, посетете: http://www.arthritis-treatment-and-relief.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
