Как да премахнете психологическа зависимост към тютюнопушенето - и да започне да се насладят отказване от цигарите!
Помислете за това: Още от 1972 г., над 60 милиона души само в САЩ успешно се откажат от пушенето! В един етап над 60% от възрастното население е пристрастен към този наркотик. Днес тя е 28% и отпадането ........ Сега Това не е честно ......, че ако всички тези хора могат да го направят (60 милиона от тях!) - и те включват всеки вид на лицето си представите - със сигурност това е доказателство, че е възможно успешно да се откажат от тютюнопушенето . Ето Друг факт ...... Ние вече знаем от последните научни изследвания, че въпреки че никотинът е един от най-бързо действащи лекарства --- реалния физически мъки се оттеглят, когато ви откажат са толкова леки, ще Едва ли СЪОБЩЕНИЕ тях, когато ВАС STOP.YES, сте прочели това право изречение! Знам, че вие ще искате да спори с мен по този въпрос, но на първо място, позволете ми първо да направя следните бележки ....... желанието да се SmokeYes, когато спрете да пушите, ще усетите желание отново и отново да smoke.We всички знаем, че чувството - "Трябва да има една цигара". Но това желание само по себе си не е лошо или painful.It е само чувство, усещане чувстваме у нас body.However ........ това е, когато за повечето от нас ни проблеми започват ..... Ако започнем да се страхуваме, че "жаден", или се опитват да използват "воля", за да репресират него или го СИЛА отидете далеч, - "Искам това чувство ще си отиде" ще създаде болка и tension.This е това, което като пушачите имаме всичко направено в past.That "чувство", че иска да се пуши след това стават болезнени, досадни и ужасно irritating.Now това е трудната част за реализиране ....... В болка, на ужас, не идва от желанието за пушене, но от това как се справяме с това желание, момент-по-момента, в който ние stop.Can аз наблегна на това: Не е нужно да изпитате болка или страдание, когато сте спрели. Да, когато спрете, ще усетите едно ........... временната чувство на lossA чувство, че сте лишени от чувство за somethingA emptinessA чувството, че никога няма да имате възможност да се насладите сами again.A чувство че трябва да имате cigaretteThese чувства, въпреки че е съвсем реална сами по себе си не по своята същност са лошо или болезнено. Важното е как ще се справят с тези чувства, когато stop.The ключова част от отказване от цигарите естествено е да научите как да се справят с тези глад, когато stop.ConflictRight сега, вие не искате да се откажат от пушенето, защото сте ужасно за това как ще се чувствате, когато не можете да smoke.Let е да се honest.You дим сега защото да се радвате на it.Or - да бъдат по-точни: Пуша сега, защото имате кондиционирани себе си да се ползват it.It е важно, че ние сме честни със себе си here.In Всъщност, дори и "Хрумна ми", самият "мисъл" от не е в състояние да се пуши вероятно ти се изпълва с външния страх now.But там е друг неоспорим факт: Това "удоволствие" е, че убийството. Отново трябва да бъде брутално откровен тук. Всеки ден, вие сте системно унищожаване си health.This е конфликт всички пушачи face.On от една страна, пушенето е, че умъртвяването и отчаяно искат да се спре ....... И все пак, от друга страна, вие наистина не искам да спирам, защото смятате, че Вие наистина се насладите it.Yet, една друга истина не може да се отрече и това се отнася за всеки пушач ........ Ние сме ужасени от това как ще се чувствате, когато не можем да се пуши. Ние сме убедени, че ще бъде непоносимо и impossible.FEARRight сега, Единственото нещо, което - Да, единственото нещо, което да ви спре от отказване от цигарите е този страх от това как ще се чувстваш, когато STOP.And но това все още много се страхуваме, е действително от ключово значение за отказване от цигарите naturally.Giving да пушат е наистина Всичко за обучение как да се справят с глад и чувства, ще получите, когато stop.When се научи как се прави това - ще разберем, че има какво да се страхувате, когато ви дам up.What е там да се страхува? Когато получите страстно желание за пушене, които ще, отново и отново - - Сега ще се възползват от възможността за "промяна" или "трансформиране", че страстно желание, така че тя е действително приятен или поне приемлива за experience.Imagine ...... Вие сте решили да се откажат от тютюнопушенето. Това е dinnertime.You приключи работата за един ден ..... като приключите хранене и ..... подсъзнателно, достигна за една цигара. Но след това, разбира се сетите вече не smoke.Bang! В този момент, някои чувства червата ще arise.Feelings за съжаление ........ чувството, че сте лишите от нещо важно и тогава може би ..... ужасно чувство на празнота ..... Ние Всички знаем как feels.But Истинският въпрос е: Как ще се справят с това чувство - това страстно желание да се пуши? Няма ли да страдат, опитайте се да го репресии и да се надяваме, че ще си отиде? Това е една възможност. Старата method.Or воля ще ви дам, за да чувството - и да започнат да пушат отново (обещава да започне отново утре)? Или ще - - за първи път: - - следвате нашите инструкции и действително позволи да трансформира чувството / страстно желание, така че тя е действително приятен или поне приятен или допустима достатъчно, за да видите experience.You, когато можете да направите това, вие няма да се страхуват от тези глад, когато спрете факта, smoking.In, ще започнете да ги посрещне, защото те ще ви даде още една възможност да реагира и да се справят с тях в този нов процес WAY.This е същността на отказване от цигарите естествено и констатацията, че е един приятна и жизнерадостна experience.Weight разходи? сте сега започваме да виждаме как тези принципи могат да се прилагат и за загуба weight.You видите красива торта. Искаш ли да го ядат .... когато BANG! - Помниш ли сте на един diet.Now гледам как се чувстваш, когато това се случи? Не може да го опише като ....' чувства на съжаление ........ чувството, че сте лишите от нещо важно и тогава може би .. ... ужасно чувство на празнота ..... Не е ли по същество същото чувство, че не е в състояние да се пуши? Въпреки това, истинският въпрос е същият, с тютюнопушенето: Как ще се справите с това чувство - това страстно желание за ядене? Ще ти дам към нея - и яде торта или ще се опитате и сила себе си да не го ядат-а защо не и да бъде нещастна? помисли нашата алтернатива? Приеми това чувство, това желание за ядене. Но вместо да даде, за да го, да научат как да се справят и отговори на него по нов начин, така че нямате нищо против той живеещи? преобразуване на страстно желание, така че тя е действително приятен или много приятно да experience.The Радостта на отказване от цигарите? Не забравяйте, че когато сте спрели - да, ти Ще се почувства нещо, но няма да има физическа агония, само временно чувство, че сте лишите от нещо. Чувството, че сте лишени от нещо специално --- но тези чувства ще се temporary.However, да се откажат от пушенето успешно и да започнат да ползват това право ние трябва да отидем по-дълбоки от тези временни cravings.We трябва да осъзнаят, че: Трябва да се окаже трудно или невъзможно да спрат да пушат сега защото ......... Вярвам, че трябва абсолютно да се пуши и дори дълбоко, ти вярваш, че ако се откажат от пушенето сега, животът ви никога няма да бъде толкова приятно again.In едно изречение: Ти вярваш, животът ви ще бъде intolerable.It е тези убеждения, че прави отказ от тютюнопушенето трудно НЕ никотин addiction.Right сега, вие сте не само физически, пристрастен към пушенето, но сте психически зависими или пристрастен към smoking.If пристрастяването си бяха чисто физически не би всички тези никотинови лепенки има 100% успех записа? И все пак, ние всички знаем, че дори ако се използва никотин заместител, ние все още ще продължават да се чувстват ужасно желание да smoke.Again и отново, ще се чувстват ние трябва да имаме една цигара. Понякога тя дори ще стигнем до етапа, на който ние просто не им пука - дори и най-вредни предупреждения здраве няма да има никакво влияние върху нас - ние просто искаме да се пуши. Където Означава ли това желание да идват от? Тя идва от нашата инсталация, нашите вярвания за smoking.This момент, ние вярваме, че тютюнопушенето е основен удоволствие. Всъщност, повечето от нас имат една ужасна съпротива дори да мисля за се отказват от smoking.Why? Защото ние вярваме, че с цел да се направи нещо за нашата зависимост, т.е. откажат пушенето - ние ще трябва да сложи край нас е удоволствие и завършва удоволствието е нещо, което не желая да do.YOUR НЕДВИЖИМИ JOBYour истинска работа в отказване от цигарите се състои в разбирането, че наистина не е нужно да smoke.You премахне психологическата зависимост smoking.You никога няма да бъде истински свободна, докато не осъзнае, че пушенето не е Истинско удоволствие и че когато сте спрели, няма BE себе си лишава от удоволствие ....... ...... И тогава не само ще бъде в състояние да се откажат от пушенето за добро, но ще е удоволствие да го правиш! Възможно ли е да ползват, да ENJOY отказ на тютюнопушенето - и не голям ръст на тегло? Следвайте известни 10-дневен безплатен онлайн Стига SmokingCourse от Шон O'Riain в http://www.quitsmokingonline.com и го докаже за Riain yourself.Sean O "е
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
