Силата на лед
Използване на лед за лечение на наранявания е една от най-старите методи на обезболяване. Доказа, че е безопасна и ефективна за намаляване на подуване, облекчаване на болката и намаляване на мускулни спазми, лед терапия е лесен за самостоятелни грижи техника че всеки може да управлява. Всяка майка знае да лед на коляното синини след футболен мач или за едно дете е началната тръжна венците. Но наистина ли знаете как лед работи? Студената терапия, известна още като криотерапия, работи на принципа на топлообмен. Това се случва, когато поставите охладителя обект в пряк контакт с обекта на топло температура, като лед срещу кожата. Охладителят обект ще поемат топлината от по-топлите обект. Защо това е важно, когато става дума за студена терапия? След контузия, кръвоносните съдове, които доставят кислород и хранителни вещества към клетките са повредени. Клетките около вредата, увеличаване на метаболизма с цел да се консумира повече кислород. Когато всички на кислород е използвал, клетките умират. Също така, увредени кръвоносни съдове не могат да отстранят отпадъци. Кръвни клетки и течности прониквам в пространствата около мускулите, което води до отоци и синини. Когато ледът се прилага, той понижава температурата на повредени тъкани чрез топлообмен и свива местните кръвоносните съдове. Това забавя метаболизма и консумацията на кислород, поради намаляване на темпа на клетъчната щети и намаляване течност натрупване. Лед може да вцепенен нервни окончания. Това спира трансфера на импулси към мозъка, които регистрират като pain.Most терапевти и Лекарите съветват да не се използва топлина веднага след нараняване, като Това ще има обратен ефект на леда. Топлината увеличава притока на кръв и отпуска мускулите. Това е добре за раздвижване на свитите мускули, но само ще увеличи болка и подуване на нараняване чрез ускоряване metabolism.When го въпрос за охлаждащи устройства, различни ефекти ще доведе поради способността на устройството за обмен на топлина. Натрошен лед опаковки направя по-добра работа в охлаждането на тялото от химическата промишленост или гел опаковки, тъй като те продължават по-дълго и са могат да ползват четири пъти повече от сумата на топлинна енергия от тъкан. Важната разлика е, че лед опаковки преминават фаза на климата, което им позволява да издържат по-дълго при равномерна температура, създаване на по-ефективно лечение. Най-много химически или за еднократна употреба и опаковки гел опаковки не се подлагат на промени фаза. Те бързо губят способността за трансфер на топлината, ограничаване на тяхната ефективност за намаляване на отоци. Техният кратък срок на студено, не е дълъг достатъчно, за да произвежда изтръпване, също така намаляване на способността им за облекчаване pain.Cold лечението трябва винаги да се използва възможно най-скоро след контузия се случи и продължава за следващата четиресет и осем час при 15 до 20 минути интервали от време. Помниш ли? Ако се нарани, трябва да се лед! Тази информация не е предназначен да служи като заместител на професионална медицинска помощ или консултация. Винаги се консултирайте с вашия лекар, в случай на сериозни injury.About на AuthorLouise Роуч е редактор на он-лайн бюлетин здраве и фитнес. Тя има основна роля в научните изследвания, тестване и развитие на SnowPack, патентована студена терапия, която показва същите качества като лед. Нейната вреда за превенция и лечение статии са публикувани на бягане, ходене и фитнес websites.For повече информация посетете: http://www.snowpackusa.com или Newsflash * SnowPack на адрес: http://home.netcom.com/ ~ Кратки новини. Луиз Роуч може да бъде постигнато на адрес: info@snowpackusa.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
