Запек дома средства
Много хора са имали запек в един момент или друго в живота си и са избрали да използват домашни средства запек да се намери облекчение. Там наистина е необходимо да се използват всички тежки лекарства, които могат да причинят спазми и изпраща от една крайност в друга, запек с диария.
Можете да елиминира вероятността, че ще имат констипация, като че сте ядат здравословна, добре балансирана диета всеки ден и напитки пълното количество вода тялото ви се нуждае също. Ако пиете всички течности, че тялото ви се нуждае тогава няма да се дехидратира, което е голяма причина, поради която може да стане запек. Повечето хора не пият от препоръчаното количество вода всеки ден така, добре хидратирани.
Ако запек все още отглеждат своята грозна глава в пъти след това се опитайте да включи хранене няколко сушени сливи, всяка сутрин със закуската си. Сините сливи са добри и ще ви помогне да си изхождането редовни. Говорим за физическо отстраняване, те не получават много по-естествено след това режеш. Не правете това, което синът ми е веднъж все пак. Бъдете внимателни, за колко сини сливи се храните по едно време.
Синът ми е единствено дете в 4-ти клас, който обичаше сини сливи и ги сервира на децата на обяд. Всички го дадоха сушени сини сливи и той яде всички тях, аз вярвам, че броят е около 12. Той не е щастлив млад човек за няколко дни и аз не мисля, че е ял режеш, тъй като през този ден.
Ако допълнителна помощ е необходими след това се опитайте добавка магнезий. Магнезий помага гладка и скелетните мускули работи, както трябва. Той също така повишава количеството на водата, която се абсорбира отново от дебелото черво по време на курса на деня. В повече вода, дебелото черво абсорбира по-лесно ще бъде да отида до тоалетната.
Ставай и да се движат, буквално. Колкото повече се движите по-червата ще се движат. Упражнението е един от най-добрите начало средства, запек, че редовно изхождане. Ходенето е най-добре, но опита нещо, което си мислиш, че ще искате. Колкото повече обичаш да правиш това, което правите толкова повече ще го направя.
Диета, богата на фибри също ще ви помогне да имат редовни движения на червата. Или приемате допълнително фибри или ядат пресни плодове и зеленчуци. Ако ядете от препоръчаното количество плодове и зеленчуци трябва да бъде в състояние за да се предотврати запек всички заедно. Уверете се, че яде кората на плода, че е мястото, където голяма част от хранителните вещества и влакна.
плодове Сухи са отличен източник на фибри също. Сух Кайсиите са почти толкова добро, колкото сливи са за насърчаване на движението на червата, така че ако не ви харесва сини сливи след това се опитайте сушени кайсии. За пореден път се погрижи и ям само няколко наведнъж, че ефектът може да бъде същият като твърде много сини сливи.
Запек дома средства са много и всяка от тях трябва да работят за вас.
Искате ли да научите повече за Аткинс? Отиди на: Atkins Диета и научете повече за диети
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
