Последният ергенски запой витамин - Да - убие махмурлук
Има един витамин махмурлук трябва да вземете, ако имате намерение да се пие твърде много и искат да избегнат махмурлук и това е витамин В-комплекс. Очевидно е, че най-добрият начин за предотвратяване на махмурлук е да не употребяват алкохол, но ако това не е опция, а вие искате да излезете от време на време да се ангажират по един след което се предотврати махмурлука си с витамин В-комплекс.
В действителност, един от комплекс витамин е комбинация от осем различни витамини, включително фолиева киселина, биотин, ниацин, тиамин, рибофлавин, пантотенова киселина, пиридоксин, и цианокобаламин. Издавани това са всички намерени в храната, която яде всеки ден, но ако го направите вратовръзка един на и се очаква махмурлук на следващата сутрин и след това допълнително хапче или две може да са необходими, за да се предотврати и ще ви даде тласък на енергия.
Начинът, по който да направи това възможно най-ефективно е да:
1. Останете хидратирани. Това е важно, тъй като алкохолът ще доведе дехидратиране и може да увеличи риска от получаване наистина лош махмурлук. Друга полза от пиене на много вода е, че ще се пие по-малко alcochol и не могат да пият твърде много, на първо място.
2. Вземете витамин В-комплекс, когато се събудиш сутрин преди нощта, в която искам да изляза. Вземете го с пълна чаша вода и да яде добра закуска.
3. Продължи да се пие вода през целия ден и да вземат друг Б-комплекс витамини, след като яде обяд, отново, с пълна чаша вода.
4. Да се съхранява В-комплекс в джоба си, когато излезеш и да взема витамин махмурлук, когато сте готови да си последната напитка. Просто го пият с пълна чаша вода, а не на друга напитка имате в ръката си. Витамин B-комплекса ще помогне за възстановяване на енергията си по време на сън. Или преди да изляза или докато сте навън, да получите някои храната в стомаха. Храните забавя усвояването на алкохола с 80%.
5. Когато се събудиш на сутринта, вземете друга B-комплекс витамини с толкова вода, колкото можеш да се справиш. Вероятно ще се чувстват добре, но тази последна витамин не може да навреди.
Може би се чудите защо B-комплекс витамини работи. Е, това е просто начина, по който работят тези витамини в организма. На тиамин работи за успокояване на нервната система и помага на метаболизма на никакъв алкохол, останали в системата ви. Рибофлавин работи за намаляване на зачервяване на очите на следващата сутрин. Ниацин помага разграждат храната, която яде късно, пиридоксин работи да намалява спазми от дехидратация и цианокобаламин работи, за да подкрепи червените кръвни клетки.
Не забравяйте най-важното нещо тук, не пийте много вода. B-комплекс витамини ще работи много по-добре, ако не сте дехидратирани да се започне. Всъщност B-комплекс витамини се нуждае от вода да работи ефективно във вашата система. Това е така, защото те са това, което се нарича водоразтворими витамини, така че те се нуждаят от вода, за да се разтварят, за да се превърне в ефективен витамин махмурлук.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
