Витамини и минерали, което трябва да се намали загубата на коса
Някои често срещани митове са възникнали за косопад. Поради медицински напредък много от тези митове се коригира. Като начало, въпреки че андрогенна алопеция, плешивост модел, е генетично и може да бъде наследствени, не се предава чрез единствената страна на майка си на семейството. Всяка от страна на семейството може да премине за установяване на генетична предразположеност към оплешивяване. Също така, противно на старите приказки семейство, с шапки на главите се не причинява плешивост един от двамата.
Най-често косопад е под това, което е бил известен като мъжки модел плешивост (MPB). Въпреки че по-нататък MPB, жените също страдат от MPB, така че е по-добре да се обадя MPB андрогенна алопеция.
Въпреки че косопад не е животозастрашаващо, това е показател за вътрешния вашето здраве и това може да причини сериозни проблеми с имиджа и самочувствие. Не е имало абсолютно лекува открити за косопад, както и много фактори за загуба на коса са наследствени, но има няколко превантивни мерки може да предприеме, за да се поддържа здрава косата и скалпа.
Диета, хранене и Косопад
Поддържане на тялото здраво отразява върху здравето на косата. Ако вашият начин на живот не е здравословно, то в крайна сметка ще отразяват върху главата си. Ще започнат да губят косата и изпълняване на генетичния код. За да се запази здрав, да напомня, трябва да се яде по надлежния начин, да упражнява, и стоят далеч от всякакъв вид лекарства - медицински, така и за отдих.
За да се определи какво е здравословното хранене, за да предотврати загуба на коса, може да бъде отделен и доста сложен. Но основните витамини, минерали и хранителни вещества, които трябва да приемате или гладуват, за да се поддържа здрава коса са:
* витамин А
* всички витамини, особено витамините В-6 и Б-12, фолиева киселина, биотин
* витамин С
* витамин Е
* мед, желязо, цинк, йод, кварцови
* основни мастни киселини
* протеин
* четири - шест чаша вода.
Най-добрият начин да поддържате здравословно витамини и минерални прием е добра диета. Витамините и минералите са в изобилие в сурови плодове и зеленчуци. Яжте ги през нощта, или като между хранене закуски. А добро допълнение би било минерални електролит течен продукт, минерална вода.
Не е необходимо или препоръчително да изляза и да купя един куп по-на борсата витамин добавки, за да се постигне ви предлага хранителни нива. Много по-на борсата витамини са химически обработени и не се абсорбира напълно.
Също така е лесно да се предозиране с над контра витамини, особено когато приемате добавки на мастноразтворимите витамини и минерали, което води до токсичност и нежелани реакции. Вероятността за това е много по-малко с храната, затова е най-добре да се получи по-голямата част от си на витамини и минерални изисквания от цялата органични сурови храни.
За автора:
Руди Силва има диплома по физика и е естествен Диетолог. Той е автор от запек, акне, Хемороиди, мастни киселини и книги. За информация относно запек и други книги средство за защита, посетете: За повече информация за загуба на коса, посетете: http://www.hair-loss-remedies.for--you.info
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
