Хранителни изчерпване
може да бъде сериозно състояние, при което тялото липсват някои
хранителни вещества за да функционира оптимално. За да се гарантира, че човешкото тяло работи на връх изпълнение,
което означава, ремонт на мускулната тъкан и да се се борят с инфекции, той трябва да вземе
в живота поддържането хранителни вещества. Това са основни хранителни вещества, които са хранителни вещества
, че вашето тяло не може да направи за своя сметка. Известният хранителни вещества, от съществено значение за хора са протеини, въглехидрати, мазнини и масла, минерали, витамини и вода.
Протеин: Протеинът е необходимо за изграждане на нови мускулни и ремонт и поддържането на настоящия мускул.
Въглехидрати: скорбяла и захари са въглехидрати, те са основен източник на енергия за организма. Общата източници на въглехидрати са ориз, пшеница, царевица, и картофи.
минерали: Ето списък на минералите и техните жизнено важна роля в човешкия организъм.
-фолиева киселина: образуването на червени кръвни клетки.
-Биотин: Предпазва от косопад.
-Витамин С: необходими за здрави зъби, венците и костите.
-Калций: Нужда за костите и образуването на зъбите.
-фосфор: Работи заедно с калций и трябва да се балансиран, за да бъдат ефективни.
-Магнезий: Нужда за здравословен мускулен тонус и здрави кости и сърце.
-калий: Важно в съответствие с киселина алкалното равновесие в кръвта.
съдържание на натрий: Регламентира течност и баланс киселина база.
съдържание на сяра: Vital за здрава кожа, коса и нокти.
-Желязо: от съществено значение за образуването на хемоглобина, който пренася кислорода от белите дробове до всяка клетка на тялото.
-цинков: СПИН в заздравяване на раните, растежът, ремонт тъкан и сексуално развитие.
-Йод: от съществено значение за формирането на thyroxin - на щитовидната жлеза хормон, който регулира много от физически и умствена дейност.
-медната: черна не може да бъде усвоен без мед. Занимава се с протеин метаболизъм в лечебния процес и в съответствие естествен цвят коса.
-Манган: Важно е, участващи в метаболизма на въглехидратите, мазнините и протеините.
-Флуор: Важни за костите и изграждане на зъба.
Има добри мазнини и не са лоши мазнини. Наситените мазнини или лошо мазнини идват от животински продукти трябва да бъдат сведени до минимум. Това са мазнини, които запушват артериите и са потенциално смъртоносни. Есенциални мастни киселини или добри мазнини са Омега-3 мастни киселини и Омега-6 мастни киселини. Това са мазнините, които хората не могат да синтезират и трябва да се получи чрез диета. Основните мастни киселини или добри мазнини са много важни функции в целия организъм. Които включват.
-Производство на енергия
-мозъчната функция
-здрави кожата, косата и ноктите.
на май допринесе за ускоряване на заздравяването на наранявания.
много "по-
Вода: Не един куп обяснения, необходими, но тук върви. Водата е включена в много
химични реакции в тялото. Той също така регулира температурата на тялото, както и да помогнат за премахване на отпадъци. Тя се казва, че водата съставлява около 70 процента от телесното тегло един възрастен.
Изчерпване хранителни вещества може да бъде причинено от много фактори, но основните причини, изглежда да е лошо диетата, някои лекарства
или болести. Хранене, добре балансирана диета, обикновено ще свърши работа. Но за някои, хранително
пропуски ще се случи. А мулти-витамин може да помогне, но най-добрият ход може да бъде за вас да
Вашия лекар. Когато се съмнявате, отидете с Вашия лекар, винаги. Физическата изпита и някои
тестове лабораторията са на разположение да се определят специфичните хранителни нива в организма.
Моля, обърнете внимание, информацията в тази статия е за информационни цели и не трябва да се използва като заместител на съвета на лицензиран лекар. Отново, когато се съмнявате, отидете с Вашия лекар, винаги.
За автора:
Изпратено от г-н Анди Casasanta. Авторът на тази статия е посветена част от живота си на здравето и благополучие за себе си и другите. Всички теми на неговите членове, е извършило живота си в един или друг начин. Кой е вдъхновил го да се създаде огромен здравето и интернет аптека. Запис на всички популярни лекарства като "Виагра", Lipitor, Meridia и стотици по-всичко за пари за долар. Моля, посетете: www.medheadquarters.net
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
