Power голф упражнения, които са доказали да добавите разстояние
Power голф упражнения са един уникален набор от упражнения, които не направите в салона на машината, нито пък вдигна големи тежести. За този въпрос, можете да го прости голф власт упражни правото в дома си с минимални оборудване.
Вие see.to подобряване на мощността на вашия голф суинг, което трябва да погледнем в механиката, които създават на властта.
Това не е мода ръцете на клуба толкова силно, колкото може! Това не е краката си на шофиране тялото си чрез люлка! И това не е мода някои фънки 50 инчов вал с глава на 600cc или титан.
Това е много проста!
на мощност на вашия голф суинг е основния си!
основния си е двигателят на своя суинг. Ако ядрото е слаба или липсва гъвкавост, никога няма да бъде в състояние да удари мощен изстрел чай. Това е harsh.but много вярно!
Модерният голф суинг власт е един от същество? Свързани? с горната част на тялото. Да не позволим ви отдаване ръцете се отделя от тялото си. Въртящ се горната част на тялото като цяло, в продължение на до известна степен стабилни долната част на тялото ще произвежда максимална мощност при удар.
Така перфектни голф упражнения мощност включва въртене движения с резистентност в сърцевината. В много упражнения можете може да направи това, ще се подобри драстично своя път с кола и power.and без да е нужен фитнес!
Прост голф упражни за вашето ядро е моят Седнала w Туист / гира:
? Седнете в изправено положение в вашия стол.
? Задръжте единствен гира направо от гърдите с ръце напълно удължен.
? Запазвайки главата си насочени напред, завъртете ръцете си надясно, после наляво, доколкото е можете да отидете в двете посоки.
? Направете това без прекъсване в продължение на 20 Общо завъртания.
? Пауза в продължение на 15 секунди и повторете още 2 пъти.
В началото ще се чувствате много ограничено в midsection. Това е знак за това как ограничен си ротационна гъвкавост в действителност. Но това упражнение всеки ден и ще видите подобрение бързо.
Следващият път, когато излизам върху Разбира се, Вие ще си карам взрив до 20ярда допълнително!
Както можете да видите above.the ключ е ротационен упражнения с резистентност, независимо дали това е една гира, упражнения тръби или дори претеглена голф клуб.
няма значение какво ползвате, стига да е до 5 паунда тегло и можеш да се справиш лесно с две ръце. Ако вече сте в добра форма, отивам за 10-15 паунда и да увеличите размер на скорост. Това ще подобри както ви? Бързо издърпвам? основните мускули, а също и диапазона на движение за по-голям backswing и пълна следват чрез.
Така че не е see.I fibbing! То не взема фитнес или измислено оборудване да ефективни и доказани голф мощност упражнения!
За автора: Майк Pedersen е едно от върховите постижения Swing преподаватели голф в страната. Голф списание експерт в GolfOnline.com, автор и основател на няколко авангардни сайтове за онлайн голф изпълнение. Обърнете внимание на неговата току-що освободен DVD-та голф ефективност и употреба на властта сайт Голф Swing - представят по-добре голф.
Тази статия е безплатно за повторно публикуване на голф суинг е физически трудна движение. До голфъри реализира това, преследването на перфектната суинг никога няма да бъдат постигнати. Майк Pedersen е Председател / главен изпълнителен директор представят по-добре Голф, която предлага DVD-та голф обучение, ръководство и оборудване. Получете безплатна Fit Майк към даден Ebook чай, като се абонирате в http://www.performbettergolf.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
