Голф stance.and неговите физически изисквания
Голф позиция е един от най-игнорира условията и въпроси в голф суинг и още голф позиция диктува успеха на всеки голф суинг, което правите.
Когато голфъри мисля за голф позиция, те не осъзнавам колко трудно е да се запази над 18 дупки (четири и половина часа). Само погледнете в позицията на тялото е в по време на създаване.
Има много физически проблеми, като място, дори и макар че той е едно статично положение в самото начало.
Да отидем на физическите изисквания на голф позиция в момента.
свита в бедрото На адрес топка за голф
За постигането на този първоначален движение се здравина и гъвкавост не само долната част на гърба, но прасците и основните мускулни групи. Ако тези мускулни групи са ограничени, ще имате много трудно време постигане на този прост ход.
Flex в колената
Комбинация на сгъване на бедрата и коленете ви дава възможност да стигна до топката. По-кратките клуба, толкова по-свит както на бедрата и коленете. Ако квадрицепсите са слаби, ще имате много трудно се поддържа правилното коляното Flex да причинява можете да създадете до незаконно голф stance.resulting в mishits и липсата на разстояние.
Глезен флексия
Обърнете внимание на глезена съвместни на голф. Той определено е Бент (сгъната) за отразяване на прегъване на коленете и бедрата. Ако вашият теле мускулите са слаби / или стегнат, ще откриете, че е много неприятно да се надигам на бала. Виждам толкова много голфъри със стегнати мускули теле и те дори не го знаех.
Spine разширение (Erectness)
Това е BIGGY! Колко пъти сте видели голфър (може би дори и вас) в негово голф позиция с ужас "камилата назад?" Това е много често сред по-възрастните голфъри и е убиец на Голф Swing. Мога да (и вероятно ще) напиша пълната статия на този физически ограничения. Но най-долния ред е кръгла (слаб) горната гръбначния стълб драстично ще пречат на способността Ви да се направи пълен backswing. Резултат: много кратък дискове и много срам.
Току-що накратко обхванати само няколко физически изисквания на голф позиция, но аз се надявам, че видите Значение на борбата си физическите ограничения за постигане на крайния резултат.
вече на дискове, по-ниски резултати и побой на панталоните си голф приятели! Отдели повече внимание на голф позиция!
За автора: Майк Pedersen е един от най-добрите преподаватели голф фитнес суинг в страната, автор и основател на няколко авангардни сайтове за онлайн голф фитнес. Обърнете внимание на неговата току-що освободен DVD-та голф фитнес и ръководство на негово място голф суинг треньор - представят по-добре голф.
на голф суинг е физически трудна движение. До голфъри реализира това, преследването на перфектната суинг никога няма да бъде постигната. Майк Pedersen е президент / изпълнителен директор представят по-добре Голф, която предлага DVD-та голф обучение, ръководство и оборудване. Получете безплатна Fit Майк към даден Ebook чай, като се абонирате в http://www.performbettergolf.com
? 2005 - Всички права запазени
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
