Голф предотвратяването на наранявания
А голф вреда е един от най-честите въпроси с всички любители голфъри. Но като необходимата здравина и гъвкавост на мускулите и ставите и участие в ефективно обучение техника, може да се предотврати голф injury.Well инсталация крайниците и ставите, които са под контрол, когато натоварването на люлка се срещат голяма степен ще намали риска от голф injury.If тялото движение е извън контрол, когато изпълни люлка, мускулите и сухожилията са малко място за грешка. Резултатът е вероятно една сълза или изцедени сухожилие или връзка? Ви държи на разстояние от ход люлка indefinitely.The голфът е сложно движение (умения). С цел да се увеличите разстоянието и силата, трябва да имате високо ниво на гъвкавост (диапазон на движение) и сила в засегнатите стави. Това ще включва раменете, гърба и hips.And при разглеждане на района на голф нараняване, посочените по-горе области са в горната част на списъка. Отиди фигура! Имайте предвид, че с над средното ниво на сила и гъвкавост, и техника, суинг, вие не само ще се намалят случаите на голф вреда, но също така да увеличи качеството на game.Many голфъри, че те обикновено са здрави и могат да играят кръг на голф, без вреда за голф? обаче, чух, и да прочетете десетки пъти, когато стане играч на голф ранените по курс? мода голф клуб. Е, че ти се е случило или голф приятел? Някъде четох една статистика от преди 10 години. Имаше над 39 000 голф наранявания, лекувани в спешните отделения през 1995 г.! Уау! Това е невероятно! Какво ще кажете за всички наранявания, които не са съобщени или са били лекувани от самия играч на голф? Или как за хронична голф наранявания в турнира "живее със" само за да бъде в състояние да играе голф? Това са номера от преди 10 години! Чудя се какви са те сега? Аз съм тук, за да ви кажа, голфът е физически спорт и без подходящо обучение, ще бъде добавено към посочените брой above.I не мисля, че е трудно да се продаде казват, че участват в един голф сила и гъвкавост програма ще ви помогне да се избегне едно голф injury.About автора: Майк Pedersen е един от най-добрите експерти голф фитнес в страната, автор и основател на няколко авангардни сайтове за онлайн голф фитнес. Обърнете внимание на току-що освободен му ръководство голф фитнес и DVD-та му съвети голф суинг сайт - представят по-добре голф.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
