Голф позиция и неговите физически изисквания
Голф позиция е един от най-игнорира условията и въпроси в голф суинг и още голф позиция диктува успеха на всеки голф суинг ви make.When голфъри мисля за голф позиция, те не си дават сметка колко трудно е да се поддържа над 18 дупки (четири и половина часа). Само погледнете в позицията на тялото е в по време на създаване. Има много физически проблеми, като място, въпреки че тя е статична позиция в start.Let е премине физическите изисквания на голф позиция правото now.Bend В бедрата до голф BallTo Адрес постигането на тази начална движение се здравина и гъвкавост не само долната част на гърба, но прасците и сърцевина мускулни групи. Ако тези мускулни групи са ограничени, ще имате много трудно време за постигането на тази проста move.Flex в комбинацията KneesA на сгъване на бедрата и коленете ви дава възможност да стигна до топката. В по-кратък в клуба, толкова по-завой, както на бедрата и коленете. Ако квадрицепсите са слаби, ще имате много трудно се поддържа правилното коляното Flex да причинява можете да създадете до незаконно голф позиция? води mishits и липсата на distance.Ankle FlexionTake внимание на глезена съвместни на голф. То е определено Бент (сгъната), за да побере огъване на колената и ханша. Ако вашият теле мускули слаб / или стегнат, ще го намерите много неудобно да стоя долу на бала. Виждам толкова много голфъри със стегнати мускули теле и те дори не са знаели it.Spine разширение (Erectness) Това е BIGGY! Колко пъти сте видели голфър (може би дори и вас) в негово голф позиция с ужас "камилата назад?" Това е много често сред по-възрастните голфъри и е убиец в голф суинг. Мога да (и вероятно ще) напиша пълната статия на това физическо ограничение. Но най-долния ред е кръгла (слаб) горната гръбначния стълб драстично ще пречат на способността Ви да се направи пълен backswing. Резултат: много кратко дискове и много embarrassment.I само накратко, обхванати само на няколко физически изисквания на голф позиция, но аз се надявам, че видите Значение на борбата с физическото си ограничения за постигане на дискове result.Longer цел по-ниски резултати и побой на панталоните вашия голф приятели! Отдели повече внимание на голф позиция! За автора: Майк Pedersen е един от най-добрите експерти голф фитнес в страната, автор на Последен Голф фитнес ръководство, и основател на няколко авангардни сайтове за онлайн голф фитнес. Обърнете внимание на неговата току-що освободен DVD-та голф фитнес и ръководството му съвети голф суинг сайт - представят по-добре голф.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
