Баланс си чековата книжка и суинг голф
Ние всички го потърсите. Балансът в нашето ежедневие. Баланс, докато караш колело. Политиците винаги са дискусионни балансиран бюджет във Вашингтон, и повечето от нас биха могли да използват малко баланс в нашите checkbooks. Балансът е термин, използван в голф доста често, както добре. Това е "Buzzword" и почти clichÃÆ'à † â € ™ Ã⠀ SA, В © когато става въпрос за голф суинг. Сигурен съм, че сте чували много пъти от люлка треньори, че "ти трябва да останеш жив, когато балансирано клуба си." Други фрази, които чуват, когато говорим за голф и баланс, са следните: "Когато става дума за един изстрел пясък, копаят краката си в стойка, така че може да остане балансиран "," Ако топката е една лъжа и нагоре над краката си, не забравяйте да люлка до топката и останал балансиран "и" Остани балансирани, когато се удря водача и се до финала позиция в перфектен баланс. "Списъкът може да отидем и на, и аз съм сигурен, че всички от вас, вероятно биха могли да добавите към списъка above.Two кратко въпроси винаги възникват в съзнанието ми, когато чуя думата баланс в съвместно с голф: 1) какво точно означава равновесие, и 2) как да създам баланс в моя голф суинг? Аз съм познае, доста от вас са същите тези въпроси, или подобни на тях, когато говорим за предмет на баланс по отношение на голф swing.I отивам да отговори както на тези въпроси. Ние първо ще определят баланса и неговата връзка с голф суинг. На второ място, ние ще обсъдим начина, по който развива мощност от равновесие тялото си по отношение на голф суинг. Така че още отсега нека да started.What е баланс? Това е наистина голям въпрос и идеалният начин да започнете. Така че нека да го чуя! Каква е дефиницията на баланс? Мисля за него за една минута и след това запишете няколко от вашите отговори. Разбирам, че това не е най-лесният въпрос за отговор (повярвайте ми, аз я попита много пъти), и е добре, ако не сте в състояние да създаде добра работна дефиниция на баланса (това е част от това, което ние ще направим с тази статия). Добре, времето изтече, какво ти пиша ли? Ами, нека да ви кажа някои от отговорите, които получих за този въпрос и ние ще вземем, ако от там. Тук са само няколко, които чувам: "над главата си пъпа между краката си", "жив клуб на правилния път", "знае къде е тялото в пространството," и "Kinesthetic съзнание." Всички тези отговори са донякъде верни, но никой от тях не ни дава добър звук разбиране за това какво наистина баланс means.The определянето на баланса е просто възможност да контрол на тялото си по време на движение. Звучи доста просто, не го? Това наистина е когато си мислиш за него, но нека да се разбие определението така, ние го разбираме напълно. Като се започне с първата част на определение: "способността за управление" означава какво? Е, това е може би най-лесно да си представя какво е "извън контрол" изглежда. Вземете мисловен образ на надбягване трясък в стената. Бихме могли да описание на колата, както излиза от контрол. Сега предприемат обратната страна на това, и това, което би тази кола изглежда, ако са в контрол? Това вероятно ще мащабиране около пистата, без да удря нищо. Тялото е същото, ако Вашето тяло е извън контрол ще, в известен смисъл, катастрофа или да паднат повече. Ако тялото е в контрола, а след това тя изпълнява независимо движение сте иска от него, без да "трясък." Да вземем например едно малко дете тичане. Понякога те се става толкова бързо, че те да излязат извън контрол и да падне повече. Друг път това да останат в контрол и са в състояние да run.Moving върху втората част на определението: "тялото си." Доста лесна за разбиране концепция, не мислиш ли? Вашето тяло се включва вашето торса, главата, ръцете, краката, както и всичко, свързани с ръцете и краката, както и голф клуб. До този момент ние можем да съберем първите две части на определение и обобщи като: тялото (включително и ръцете, краката, тялото, главата и голф клуб) трябва да бъдат под контрол. Нека да добавя последната част на определението в микс с нашата пълна understanding.The окончателното част от определението е: "По време на движение." Това просто означава нищо тялото ви е това. Тя може да бъде ходене, бягане, хвърляне на бейзбола, или, в нашия свят, мода голф клуб. Swinging голф клуб е "Нашето движение" при обсъждането на това определение. Ние се намираме в момента да постави цялата определението заедно. Нека използваме примера на голф суинг да се създаде връзка, която търсим от гледна точка на definition.Balance е способността на тялото (т.е. нервите, мускулите и скелета) да се люлее един голф клуб ефективно и ефикасно на правилния път, без да променя положението на тялото си по такъв начин, че да вреди на люлка и резултата от него (т.е. контакт с топка). Доста прост определение, когато го събори, и от сега нататък, когато си люлка треньор казва: "Вие трябва да останат балансирани," знаете това, което той говори about.Developing баланс в нашия Голф SwingOkay, ние вече знаем, определянето на баланса и връзката му с голф суинг. Сега за втория въпрос на тази статия: "Как се развива баланс в отношенията на нашите голф суинг? "Това следващия раздел ще отговори на този въпрос за вас. Бих Обзалагам се, че отговорът не е толкова очевидна, тъй като тя appears.I първо ще кажа, че развиващите се баланс в Swing е комбинация от няколко фактора. Първата и може би най-очевидният фактор е механика. Голф суинг е биомеханични движение, което изисква от орган, който да вземе клуба през определен път люлка в определена последователност и срокове. Органът трябва да се научи на биомеханични движение на голф люлка да станат ефективни с движението. По тялото ви научи на движение, по-ефективни с движението и е по-добро "усещане" за движение, концепцията за баланс в своя суинг ще се подобри. Така че първата част от развиващите се баланс в своя суинг е свързано с механиката на люлка и става все по- ефективно с тези механика. Всичко това фунията до две неща: 1) правилното обучение за люлка, и 2) на практика. Практика, практика, и по практика е необходимо да се създаде по-добър баланс в swing.The Вторият фактор е свързан с един термин, който много от вас вероятно чувал и преди. Това понятие е "мускулна памет." Осъзнайте, че в тялото на скелета се контролира от вашите мускули, мускулите се контролират от нерви, а нервите се казва какво да правим с мозъка си. В съобщенията, изпратени до мускулите чрез нервите от мозъка създават движение (т.е. работещи мускули да се преместим тялото). Тези движения могат или да бъде ефективна или неефективна. Неефективна движения от мускулната система са склонни да бъдат "помия" и "нерафинирани." Ефективна движения са точно обратното. Ефективна движения в мускулите ви система са изискани и технически. Подобряване в баланса се дължи на последните (т.е. ефективно мускулни движения). Ефективна мускулна движение е разработен чрез обучение на мускулите и нервите на тялото ви да стане по-ефективно. Това не се постига чрез типичните упражнения като пейка натиснете или натиснете крак, но чрез стабилизация и баланс exercises.As голфъри имаме нашите приоритети. Да получите някои баланс в нашите голф суинг от обучение на нашите органи, получаване на правилното обучение, и със сигурност много практика. След като сме се погрижили за баланс там, след това ние ще започнем да говорим за балансиране нашата чекова книжка или помага Вашингтон балансира федералния бюджет. За да научите повече за подобряване на вашия голф суинг отидете на нашия сайт www.bioforcegolf.com.Sean Кокран е един от най-известните инструктори голф фитнес в света днес. Той пътува на PGA Tour редовно с 2004 г. Капитанът шампион Фил Mickelson. Той е направил много от неговите съвети голф, голф инструкция и голф техники суинг подобрение достъпни за аматьорски голфъри на сайта http://www.bioforcegolf.com. Проверете си ръководство
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
