Играйте по-добре по-дълго - пикова производителност за голф!
Голф суинг е динамично движение, която изисква точна координация на мускулната контракция и релаксация, постурална стабилност, сила, баланс и повишаване на тялото. Това не означава, че не могат да излязат един голф клуб без тези елементи. Органът няма много работа за компенсиране на слабост и дефектни движение. Все пак има един недостатък на тази компенсация. Недостатъкът е непоследователност, липса на енергия, както и мускулни и ставни болка. Една добре развита програма фитнес голф ще ви помогнат да развиват физическите умения, необходими за постоянно повтаря добър суинг голф, добавят енергия и разстоянието до вашите снимки, и ще помогне за предотвратяване, намаляване и дори премахване на голф, свързани с болка и injury.Since безброй специалисти PGA се оказаха в полза на якост и климатизация, търсенето на преподаватели голф фитнес и програми за обучение се е увеличил значително. Кога търси треньор или програма, голф фитнес пазете се всички програми и преподаватели не са създадени равни. А доброто голф фитнес програма трябва да бъде изграден на основата на постурална стабилност, баланс на мускулите, и ефективно движение. Много програми голф фитнес поставя каруцата пред коня, като се съсредоточи върху съдържанието без да се стабилност. Бъдете много предпазливи с програми, които рекламират те ще засили своя "Голф мускули." Благодарение на повторение е необходимо за овладяване на голф суинг тези целеви "Голф мускули" често са вече над разработени и над здраво по отношение на останалата част от тялото. Този общ дисбаланс причинява мускулна неефективни мускулна наемане, което води до непоследователност, загуба на мощност и по-голяма авария на болка и наранявания. Компетентен професионален голф фитнес, знае, че е необходимо на практика всеки мускул в тялото попълнят суинг голф. Извършване упражнения, които имитират голф суинг преди създаване на здрава основа и добър баланс мускули само ще засили дисбаланс и да доведе до нови несъответствия и по-голяма шанс на вредата. Както и стабилна основа при упражняване науката добър треньор голф фитнес програма или трябва да има добро разбиране на биомеханиката, тъй като те са свързани с голф swing.It е важно да се отбележи, че тя може да отнеме малко повече време за люлка да се приспособят към новите ефективно тялото си. Най-добрият начин да видите в съответствие подобрение в играта си, докато влакът тялото ви е да се развие отношения с квалифицирано преподаване PGA Professional. Интегриране на игра по-добре вече фитнес програма с качество на обучение ще ви позволи да получите максимума от вашата практика и игрово време. Здрав фитнес програма голф ще подпомогне подготовката на тялото си да изпълнява най-оптималното си ниво. Увеличена мускулна ефективност и гъвкавост ви позволи да се увеличи мощността и последователност, докато драстично намаляване на шансовете на болка и наранявания. Вие не само ще се играе по-добре, но ще се играе по-добре по-дълго! Бил Scibetta, RN, NSCA-CPT Бил е основател и президент на точност фитнес? Лична обучителни центрове в Шарлот, NC област и съавтор на книгата играя по-добре по-дълго! ? Пикова производителност и предпазване от наранявания за голф. Бил е лицензиран Регистриран сестра, както и Национална Сила и Кондициониране асоциация? Сертифицирани Лични Тренер. След като прекара години, практикуващи в специалност по ортопедия и спортна медицина, на законопроекта е посветил кариерата си да помага на лица, идентифициране и преодоляване на препятствия, които пречат на оптимално здраве и връх физически постижения.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
